รวมวิธีเลือกซื้อผักต่าง ๆ ในท้องตลาด เลือกอย่างไรให้สดมีคุณภาพ เพราะผักแต่ละชนิดมีวิธีดูที่แตกต่างกัน พร้อมวิธีทำอาหารเมนูผักอร่อย ๆ มาฝากด้วย ยังคงเป็นปัญหาสำหรับพ่อครัวแม่ครัวมือใหม่กับการเลือกซื้อผักแบบไหนดี เพื่อให้นำมาทำอาหารได้อร่อยมีคุณค่า กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีเลือกซื้อผัก มีทั้งวิธีเลือกซื้อผักกาดขาว แตงกวา ผักบุ้ง ผักกาดหอม แครอต เป็นต้น พร้อมเมนูอาหารจากผักต่าง ๆ ที่น่าสนใจ สำหรับใครที่สนใจวิธีล้างผัก คลิกอ่าน วิธีล้างผัก 12 วิธีล้างผัก-ผลไม้ให้สะอาด ลดอันตรายจากสารปนเปื้อน 11 เมนูจากผักคะน้า อร่อยแบบบ้าน ๆ จานไหนก็ห้ามพลาด สูตรข้าวผัดหมู ใส่คะน้า เมนูง่าย ๆ อิ่มท้องอร่อยเด็ดทุกมื้อ 7 สูตรทำกะหล่ำปลียัดไส้ เมนูผักไม่น่าเบื่อ เครื่องแน่นใครทำก็อร่อย 7 เมนูผัดกะหล่ำปลี เติมคุณค่าจากผักกรอบหอมสไตล์ไทย 12 เมนูกะหล่ำปลี เปลี่ยนอาหารจานผักให้ไม่น่าเบื่อ 7 เมนูจากผักกาดขาว อร่อยย่อยง่ายไม่จำเจ ผักเน้น ๆ น้ำผักกาดขาว บำรุงระบบย่อยอาหาร 8 เมนูแตงกวา อร่อยได้หลากสไตล์ไม่ใช่แค่ผักแกล้ม น้ำพันซ์แตงโมกับแตงกวา คืนความสดชื่นให้ร่างกาย 10 เมนูจากบรอกโคลี สูตรเฮลธ์ตี้อร่อยถูกใจคนไม่กินผัก ผัดบรอกโคลีกับเห็ดแชมปิญอง สำหรับคุณแม่เริ่มตั้งครรภ์ ควรเลือกดอกแน่นแข็ง ก้านแข็งแรง ใบเขียวสด ไม่ควรเลือกดอกที่มีจุดสีน้ำตาลหรือดำแสดงว่าขึ้นรา แต่สามารถตัดทิ้งได้ถ้าไม่มาก ดอกไม่ช้ำ ไม่มีรอยเจาะจากแมลง 6 เมนูดอกกะหล่ำ อาหารสุขภาพไอเดียสร้างสรรค์ อร่อยมีประโยชน์ ดอกกะหล่ำอบชีส อาหารฝรั่งเมนูชีสกลิ่นหอม เสิร์ฟความอร่อยเต็มอิ่ม 6 เมนูบวบ อาหารไทยอร่อยหวานนุ่มมีคุณค่าจากผักพื้นบ้าน บวบผัดไข่ใส่กุ้ง สูตรกับข้าวเคี้ยวนุ่มเอาใจคนชอบผัก 16 เมนูมะเขือเทศ เสกความอร่อยสุดสร้างสรรค์ที่ทำเองได้ วิธีทำน้ำมะเขือเทศสูตรโฮมเมด ดื่มง่ายกลิ่นไม่ยี้ ผิวสวยใสจงมา ผัดมะเขือเทศใส่ไข่ เมนูไข่นุ่ม ๆ ทำง่ายไม่จำเจ 5 เมนูจากผักบุ้ง เนรมิตเมนูอร่อยจากผักสีเขียว ยำผักบุ้งกรอบ น้ำยำสุดแซ่บกรอบสนั่นลั่นบ้าน 13 เมนูจากแครอต จานเด็ดสีคัลเลอร์ฟูลใส่ใจสุขภาพ มัฟฟินแครอต สูตรไม่ใส่เนยนม อร่อยมีคุณค่าจากผักสีสวย ขนมปังแครอต สูตรนวดมือ สีธรรมชาติอร่อยนุ่มไม่ใส่สารเสริม 11 เมนูข้าวโพด อาหารว่างกินได้บ่อยอร่อยอะไรเบอร์นั้น 14 เมนูขนมจากข้าวโพด อิ่มอร่อยกับความหวานไม่ใช่แค่ต้มกิน ปลาทอดราดพริกสามรส กรอบนุ่มไม่ติดกระทะ น้ำมันไม่กระเด็น 15 สูตรน้ำพริกทำขาย เมนูสร้างอาชีพ ขายง่ายได้กำไร 8 สูตรทำน้ำปลาพริก พริกน้ำปลา รวมสูตรเด็ดติดบ้านกินกับอะไรก็อร่อย 5 วิธีเก็บกระเทียมให้อยู่ได้นานหลายเดือน ตุนได้ไม่เน่าเสียไม่ขึ้นรา หมูก้อนทอดกระเทียมพริกไทย ใส่วุ้นเส้น อร่อยจนหยุดกินไม่ได้ 7 เมนูหมูกระเทียม อาหารจานเดียวหอมอร่อยเอาใจสายหมู ควรเลือกกวางตุ้งที่ลำต้นอวบแน่น ใบสีเขียวอ่อนไม่มีสีเหลืองปน ใบไม่หักและก้านไม่เหี่ยว และมีความกรอบ ไม่มีเสี้ยนเวลาเด็ด ต้มจับฉ่ายกระดูกหมู เมนูผักย่อยง่ายประโยชน์แน่นเต็มหม้อ ซาลาเปาไส้หมูสับ ติ่มซำตำรับกวางตุ้งสุดคลาสสิก อาหารลดน้ำหนัก สลัดผักกวางตุ้งกับอกไก่ต้ม เสิร์ฟคู่น้ำสลัดน้ำใสงาขาว 4 เมนูแกงฟักทอง ทั้งคาวหวานอร่อยทำเองได้ทุกวัน 10 สูตรขนมจากฟักทอง สีสวยเนื้อนุ่มไม่ใช่แค่ไว้นึ่งกิน ขนมปังฟักทอง สูตรไม่ใส่สารเสริม แช่เย็นหรือข้ามคืนก็ยังนุ่ม ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ด เมนูผัดผักย่อยง่ายมีประโยชน์ เห็นไหมคะว่าการเลือกซื้อผักไม่ยากเลย ใคร ๆ ก็สามารถนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปจ่ายตลาดได้ เพื่อให้ได้ผักที่น่ากิน มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เอาล่ะ… ลุยทำอาหารเช้าจากผักเป็นมื้อแรกวนไปกันเลย 18 เมนูผัดผัก รวมสูตรเมนูผักหอมอร่อยย่อยง่าย 24 เมนูผักใบเขียว จานเด็ดเพื่อสุขภาพ 10 เมนูผักพื้นบ้าน ทำง่ายอร่อยดีมีประโยชน์จากผักนานาชนิด 23 สูตรอาหารง่าย ๆ หลากเมนูอร่อยได้แบบไม่น่าเชื่อ 20 สูตรเมนูกับข้าวยอดฮิต ประจำร้านข้าวแกงไปเมื่อไรก็เจอ ขอบคุณข้อมูลจาก happyfresh.co.th, veggiepedia.greenery.org/
แสดงความคิดเห็น