ของหวานคลีนมารายงานตัวค่ะ ชวนทำเค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง สูตรขนมแคลอรีต่ำ ทำไม่ยาก ไม่ใส่สารเสริม แถมอิ่มสบายท้อง กินแบบร้อนหรือแบบแช่เย็นก็อร่อย
ใครกำลังมองหาของหวานคลีน อยากให้ลองทำเมนูเค้กไร้แป้ง เบเกอรี่ยอดฮิตสำหรับคนลดน้ำหนัก กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง สูตรจาก Easy food good health by Andy ใส่กล้วยหอมกับเนยถั่ว เติมผงโกโก้และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากันแล้วเทใส่พิมพ์ เสร็จแล้วเอาไปอบจนสุก
เค้กช็อกโกแลตไร้แป้งแบบคลีน ๆ เพื่อสุขภาพ
โดย Easy food good health by Andy
สวัสดีค่ะ วันนี้มาชวนทำขนมเพื่อสุขภาพกันค่ะ แบบคลีน ๆ อิ่มสบายท้องมาก ๆ แถมแคลอรีต่ำอีกด้วยค่ะ นั่นก็คือเค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง ไร้สารเสริม ทำไม่ยากค่ะ ไปดูส่วนผสมและวิธีทำค่ะ
ส่วนผสม เค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง
- กล้วยหอม 1 ลูก
- เนยถั่วแบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้สีเข้ม 100% 1 ช้อนโต๊ะ
- อัลมอนด์สไลซ์ตามชอบ
วิธีทำเค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง
◇ นำกล้วยหอมมาบดให้ละเอียด
◇ ใส่เนยถั่วลงไป คนให้เข้ากัน ชิมรสดูว่าหวานพอไหม
◇ จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไปหน่อย กรณีที่กล้วยงอมมากปรับลดความหวานได้ตามชอบเลยค่ะ
◇ ร่อนผงโกโก้ลงไป คนให้เข้ากันจนเนียน
◇ ตักใส่พิมพ์ โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลซ์
◇ นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ใช้ไฟบน-ล่าง ประมาณ 10 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดพิมพ์ เพียงเท่านี้ก็ได้ขนมแบบคลีน ๆ ไว้กินแล้วค่ะ
วันหยุดว่าง ๆ มาลองทำเค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง สูตรขนมสำหรับคนกินคลีนกันเถอะ ไม่ใส่แป้งก็อร่อยนะ โรยหน้าด้วยธัญพืชตามชอบ
ขอบคุณข้อมูลจาก
Easy food good health by Andy
