ยำตะไคร้ทูน่า เมนูลดความอ้วนจานเด็ดของคนรักสุขภาพ

ยำตะไคร้ทูน่า

          ทูน่าพร้อม ตะไคร้พร้อม เอ้า… ลงมือทำเมนูยำตะไคร้ทูน่า อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ เมนูทูน่ามีกลิ่นหอมจากสมุนไพร เผ็ดซี้ดแซ่บลืม 

          กินอาหารคลีนจืดชืดมาหลายมื้อ วันนี้ขอกินอาหารคลีนรสจัดบ้าง โดยเฉพาะเมนูยำตะไคร้ปลาทูของโปรด แต่ดึกดื่นขนาดนี้จะหาปลาทูจากไหน เอ๊ะ ! มีปลาทูน่ากระป๋องเอามาดัดแปลงทำยำตะไคร้ก็คงเหมาะ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำยำตะไคร้ทูน่า สูตรจาก คุณสมาชิกหมายเลข 2545761 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ส่วนผสมน้ำยำสุดง่ายมีแค่พริก มะนาว และเกลือ คลุกเคล้ากับทูน่า ตะไคร้ และขิง เสิร์ฟกับไข่ต้ม ผักลวก อิ่มไปอีกมื้อ

     อาหารคลีนง่าย ๆ ทำเองได้ไม่ยาก "ยำตะไคร้ทูน่า" โดย คุณสมาชิกหมายเลข 2545761 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          อาหารคลีนง่าย ๆ ทำเองได้ไม่ยาก Kitchen's Krit'da คิดเช่น กิดดา พาไปทำยำตะไคร้ทูน่า‬ซี้ดซ้าด แสบ แซ่บลืมเลยนะจะบอกให้

ยำตะไคร้ทูน่า

ส่วนผสม ยำตะไคร้ทูน่า

          • ทูน่ากระป๋อง (แนะนำเป็นทูน่าในน้ำแร่)
          • พริกชี้ฟ้า
          • ขิง
          • ตะไคร้
          • มะนาว
          • ใบสะระแหน่
          • เกลือ

วิธีทำยำตะไคร้ทูน่า

ยำตะไคร้ทูน่า

          • หั่นขิงเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ

ยำตะไคร้ทูน่า

          • นำพริกมาสไลซ์บาง ๆ ชอบเผ็ดก็ใส่เยอะ ๆ

ยำตะไคร้ทูน่า

          • ใส่พริก ขิง และตะไคร้ที่หั่นแล้วใส่ถ้วย บีบน้ำมะนาวตามชอบ

ยำตะไคร้ทูน่า

          • ใส่ทูน่าลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วใส่ใบสะระแหน่ หรือไม่ชอบก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ เอาที่สบายใจคนกิน

          • ติดตามสูตรอาหารคลีน ๆ ทำกินง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน ที่ เฟซบุ๊ก Kitchen's Krit'da คิดเช่น กิดดา

          ดีงาม ! มื้อเย็นนี้ทำเมนูยำตะไคร้ทูน่ากินดีกว่า เห็นวิธีทำแสนง่าย ไม่ต้องใช้แก๊ส แค่คลุก ๆ แป๊บเดียวก็อร่อย แถมยังเป็นเมนูย่อยง่ายมีประโยชน์ ถ้าพลาดแล้วเสียดายสุด ๆ

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณสมาชิกหมายเลข 2545761 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ
ยำตะไคร้ทูน่า เมนูลดความอ้วนจานเด็ดของคนรักสุขภาพ โพสต์เมื่อ 4 สิงหาคม 2559 เวลา 15:52:21 23,491 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: ยำตะไคร้ทูน่า เมนูลดความอ้วนจานเด็ดของคนรักสุขภาพ ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP