x close

ลาบเจ อาหารเจสุดแซ่บจากโปรตีนเกษตร

        ซื้อกินมาเยอะแล้ว เทศกาลกินเจปีนี้ต้องลองทำเองสักครั้ง กับลาบเจ อร่อยนุ่มกับโปรตีนเกษตร เพิ่มเห็ดหูหนูดำ ปรุงรสเผ็ดตามชอบ กินกับข้าวสวยหรือข้าวเหนียวก็ดีงาม
         

ลาบเจ อาหารเจสุดแซบจากโปรตีนเกษตร

          เทศกาลกินเจ 2563 ตรงกับวันที่ 17 - 25 ตุลาคม ถ้าเอ่ยถึงวัตถุดิบหลัก ๆ ที่นำมาทำอาหารเจทดแทนเนื้อสัตว์ก็คงหนีไม่พ้นจำพวกเต้าหู้ หรือไม่ก็โปรตีนเกษตรหลากหลายรูปแบบ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำลาบเจสุดแซ่บ ใส่เห็ดหูหนูดำ ข้าวคั่ว และพริกป่น ไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่า

ส่วนผสม ลาบเจ

        • โปรตีนเกษตรชนิดหมูสับ แช่น้ำจนนิ่ม 1 ถ้วย
        • เห็ดหูหนูดำหั่นเป็นเส้น 100 กรัม
        • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
        • น้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะ
        • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
        • พริกป่น ปริมาณตามชอบ
        • ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
        • ผักชีฝรั่งซอย
        • ใบสะระแหน่

วิธีทำลาบเจ

          1. ใส่น้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟต้มจนเดือด ใส่โปรตีนเกษตรที่แช่น้ำไว้ลงต้มจนสุก ตามด้วยเห็ดหูหนูดำ จากนั้นตักขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมไว้

          2. ใส่ซีอิ๊วขาว น้ำมะนาว น้ำตาลทราย และพริกป่นลงในอ่างผสม คนผสมให้เข้ากันจนน้ำตาลทรายละลาย จากนั้นใส่โปรตีนเกษตรต้มสุก และเห็ดหูหนูดำลงเคล้าผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่ข้าวคั่ว ผักชีฝรั่งซอย และใบสะระแหน่ เคล้าผสมให้เข้ากันอีกครั้ง ตักใส่จาน พร้อมรับประทาน

          หากใครชอบเห็ดชนิดอื่นก็เพิ่มเติมลงไปได้อีกตามชอบ ปรุงรสให้แซ่บสะเด็ดตามชอบใจ คราวนี้การหาอาหารเจหรืออาหารมังสวิรัติกินก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปแล้ว


เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ลาบเจ อาหารเจสุดแซ่บจากโปรตีนเกษตร อัปเดตล่าสุด 28 กันยายน 2563 เวลา 10:28:38 17,650 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP