ข้าวมันไก่คลีนทำง่ายด้วยหม้อหุงข้าว เนื้อไก่นุ่มฉ่ำหอมพริกไทย กับน้ำจิ้มคลีนรสแซ่บ สายสุขภาพต้องลอง อย่างที่รู้กันดีว่าข้าวมันไก่ อาหารจานเดียวแคลอรีสูงปรี๊ด ไม่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักหรือคนรักสุขภาพ วันนี้เราขอแนะนำข้าวมันไก่คลีน แคลอรีต่ำ ทำง่ายด้วยหม้อหุงข้าว มาพร้อมน้ำจิ้มข้าวมันไก่คลีน ควรเลือกซื้ออกไก่ที่เนื้อแน่นตึง มีสีชมพูอ่อน มีกลิ่นคาวน้อยหรือแทบไม่มีกลิ่น ไม่มีเมือกติดมือ กดแล้วไม่มีรอยบุ๋ม ไม่มีรอยช้ำหรือแผลถลอก ข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี อกไก่ลอกหนัง กระเทียมสับ ข่าหั่นแว่น รากผักชี เกลือ น้ำเปล่า แตงกวา ผักชี เต้าเจี้ยว ขิงแก่สับ กระเทียมสับ พริกสดสับ น้ำตาลทรายไม่ขัดสี ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ น้ำมะนาว นำข้าวกล้องไปซาวน้ำจนสะอาด ใส่ในหม้อหุงข้าว จากนั้นเติมน้ำลงไป ใส่รากผักชี กระเทียม ขิง และเกลือ กดหุงข้าวตามปกติ นำอกไก่หมักกับเกลือและพริกไทยแล้วเอาไปนึ่งประมาณ 15-20 นาทีหรือจนสุก ตักขึ้นเตรียมไว้ ทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่โดยนำส่วนผสมทุกอย่างลงไปปั่นหรือโขลกจนละเอียด ตักใส่ถ้วย พอข้าวสุกตักข้าวใส่จาน โปะอกไก่ต้มหั่นชิ้น แต่งด้วยแตงกวากับผักชีและน้ำจิ้มข้าวมันไก่คลีน ข้าวมันไก่คลีน เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ ทั้งทำง่ายขั้นตอนไม่ยุ่งยากและอร่อยไม่เลี่ยน ใครอยากลองไปหาซื้อวัตถุดิบกันเลย 5 เมนูข้าวมันไก่ จานเดียวอร่อยครบเครื่องพ่วงสูตรน้ำจิ้มรสเข้ม 11 สูตรน้ำจิ้มข้าวมันไก่ ความอร่อยที่ขาดกันไม่ได้ ข้าวมันไก่ข้าวกล้อง สไตล์โฮมเมด กับน้ำซุปฟักและน้ำจิ้มเข้มข้น 10 เมนูอาหารคลีนทำเองง่าย ๆ ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที 10 เมนูอาหารคลีนตอนเย็น อิ่มอร่อยสุขภาพดีน้ำหนักลด
แสดงความคิดเห็น