เมนูกระเจี๊ยบ ผักพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ เสกได้ทั้งกับข้าวและอาหารว่าง ใครอยากลองทำมาเข้าครัวกัน กระเจี๊ยบเขียวหลายคนมักลวกจิ้มน้ำพริก หรือนำมาทำแกงส้มจนเอียน วันนี้เราขอแนะนำเมนูกระเจี๊ยบ มีทั้งกระเจี๊ยบทอด กระเจี๊ยบผัดไข่ กระเจี๊ยบผัดเกลือ มีทั้งเมนูกับข้าวและอาหารว่าง ลองทำดูอร่อยและมีประโยชน์ นำกระเจี๊ยบล้างทำความสะอาดด้วยน้ำผสมเกลือ แช่ไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อกำจัดเศษสกปรก หั่นขั้วออก นำไปต้มกับน้ำร้อน ใส่มะขามเปียกเล็กน้อย หรือมะนาวเล็กน้อย ต้มประมาณ 5 นาที หรือจนสุก เสร็จแล้วนำกระเจี๊ยบไปน็อกในน้ำผสมน้ำแข็ง จบไปแล้วสำหรับเมนูกระเจี๊ยบ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ เผื่อใครสนใจอยากลองทำกินเอง ไปจ่ายตลาดกันได้เลย 6 เมนูบวบ อาหารไทยอร่อยหวานนุ่มมีคุณค่าจากผักพื้นบ้าน 8 เมนูดอกขจร เมนูอร่อยจากผักพื้นบ้านสรรพคุณแน่น 7 เมนูผักกูด ทั้งจานเดียวและกับข้าวมีประโยชน์จากผักพื้นบ้าน ผัดไหลบัวกุ้งสด เมนูผักพื้นบ้านมีคุณค่าพร้อมวิธีกำจัดใยไหลบัว ดอกแคผัดกะปิกุ้งสด เมนูกับข้าวจากผักพื้นบ้านมีประโยชน์
แสดงความคิดเห็น