เมนูน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส สูตรโฮมเมด ราดกับผักสลัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ส่วนผสมและวิธีทำละเอียดทุกขั้นตอน หอมกลิ่นงาสุด ๆ เหมาะสำหรับคนกำลังมองหาน้ำสลัดไว้ทำเป็นเมนูลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักอยู่
ถ้าเอ่ยถึงเมนูอาหารสำหรับคนที่กำลังไดเอทก็คงเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากเมนูสลัด กินอร่อยได้ทั้งสุขภาพและน้ำหนักที่ลดลง แต่การเลือกน้ำสลัดมากินคู่นี่สิ เราจะมั่นใจในส่วนผสมได้อย่างไรว่า จะสามารถช่วยลดความอ้วน และีต่อสุขภาพได้จริง ๆ วันนี้กระปุกดอทคอมขอแนะนำวิธีทำน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใสที่ทุกส่วนผสมกินแล้วไม่ระคายหุ่น ยิ่งถ้าได้คลุกเคล้ากับผักสลัดสุดกรอบด้วยแล้วรับรองว่าฟินเหมือนขึ้นสวรรค์เลยล่ะ
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad2.jpg)
ส่วนผสม น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส
► น้ำเปล่า 230 มิลลิลิตร
► น้ำส้มสายชูแอปเปิล 150 มิลลิลิตร
► น้ำตาลทราย 150 กรัม
► เกลือ 1/4 ช้อนโต๊ะ
► งาขาวคั่วตามชอบ
► วาซาบิ 1/4 ช้อนโต๊ะ
► ซอสโชยุญี่ปุ่น 125 มิลลิลิตร
► น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
► น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad3.jpg)
► เทน้ำเปล่าลงไปในหม้อ
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad4.jpg)
► ตามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิล
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad5.jpg)
► น้ำตาลทรายและเกลือ
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad6.jpg)
► นำขึ้นตั้งไฟเคี่ยวให้เข้ากันจนเดือด ยกลงจากเตา
![](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad7.jpg)
► ใส่อ่างผสม พักไว้จนอุ่น
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad8.jpg)
► ใส่งาขาวคั่วลงไป
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad9.jpg)
► ตามด้วยวาซาบิ คนผสมจนเป็นเนื้อเดียวกันและวาซาบิละลาย
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad10.jpg)
► เติมซอสโชยุญี่ปุ่น
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad11.jpg)
► ตามด้วยน้ำมันงา
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad12.jpg)
► และน้ำมันมะกอกลงไปคนให้เข้ากัน
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad13.jpg)
► ตักใส่ภาชนะเสิร์ฟพร้อมผักสลัด หรือนำใส่ภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิดแล้วนำไปแช่เย็นก่อนนำมารับประทาน
![น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใส](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9992-Japanese_Salad/DipSalad1.jpg)
ต่อไปนี้การลดน้ำหนักด้วยการกินสลัดจะทำให้คนไดเอทอุ่นใจมากขึ้น แค่มีสูตรน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นน้ำใสเท่านั้น จะตักราดสลัดกินกี่จานก็ไม่อ้วน แถมยังสุขภาพดีอีกด้วย