เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้เนื้อนุ่มเย็นฉ่ำคลายร้อนได้สุขภาพ

เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น

          เต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่น อาหารเพื่อสุขภาพทำง่าย ๆ ราดซอสรสกลมกล่อม อีกหนึ่งเมนูเต้าหู้กินดับร้อนที่ต้องลองสักครั้ง

          เต้าหู้ญี่ปุ่นทําอะไรได้บ้าง ? เต้าหู้คินุ หลายคนชอบกินเต้าหู้ญี่ปุ่นลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ และเนื่องจากเต้าหู้ชนิดนี้มีความนิ่มจึงไม่นิยมเอามาผัดหรือทอด เราจึงเห็นคนส่วนใหญ่เอามาทำเมนูเต้าหู้ญี่ปุ่นนึ่งราดซอส แต่สำหรับใครที่อุปกรณ์ไม่พร้อมก็ไม่มีปัญหา กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเต้าหู้เย็นญี่ปุ่น หรือเต้าหู้เย็นซอสโชยุ สูตรจาก อาหารง่าย ๆ สไตล์ Rita เต้าหู้ราดซอสญี่ปุ่นสูตรนี้ทำง่ายมาก ๆ ไม่ต้องใช้เตาแก๊ส ชุดนึ่ง หรือพูดง่าย ๆ ว่าไม่ต้องใช้ความร้อนอะไรเลย แค่ทำน้ำซอสให้เรียบร้อย เสร็จแล้วก็ราดลงบนเต้าหู้นิ่มได้เลยค่ะ อิ่มอร่อย พลังงานต่ำ ย่อยง่าย ใครที่กำลังไดเอตขอแนะนำเมนูเต้าหู้ญี่ปุ่นลดน้ำหนักจานนี้เลยค่ะ

          เต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่น โดย อาหารง่าย ๆ สไตล์ Rita

          เมนูเต้าหู้แบบง่าย ๆ ที่ไม่ต้องผ่านกระบวนการความร้อนเลยสักนิด รับประทานในยามอากาศร้อน ๆ ก็ชื่นใจ

ส่วนผสม เต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่น


          • เต้าหู้คินุ 300 กรัม
          • ขิงบด (บีบน้ำออก) 2 ช้อนโต๊ะ
          • ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
          • ปลาโอแห้ง 3 กรัม
          • โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ

เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น

วิธีทำเต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่น

          • 1. นำเต้าหู้คินุออกจากกล่อง แล้วนำไปล้างน้ำเปล่า วางจานทับไว้ด้านบนของเต้าหู้ หาอะไรหนัก ๆ มาทับไว้ประมาณ 30 นาที

          • 2. นำใส่จานแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

          • 3. วางขิงบดลงไป แล้วโรยด้วยต้นหอมซอย ปลาโอแห้ง ปิดท้ายด้วยราดโชยุลงไป แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น

          เจอแล้วสูตรเต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่นที่กำลังตามหา เหตุที่อยากทำเมนูนี้เพราะคุณแฟนชาวญี่ปุ่นกำลังจะบินมาหา แล้วเขาบอกว่าเมนูนี้คนที่นั่นชอบกินมาก เราเลยอยากเอาใจเผื่อจะได้ขายออกไวไว (ฮา ๆ) สำหรับหน้าร้อนแบบนี้ลองทำดูนะคะ ง่ายจริง ๆ ค่ะ ขอบอก

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
อาหาร ง่าย ๆ สไตล์ Ritaและ เฟซบุ๊ก ทำอาหารในแบบง่าย ๆ ตามสไตล์ Rita

เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ

คิดอย่างไรกับเรื่อง: เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้เนื้อนุ่มเย็นฉ่ำคลายร้อนได้สุขภาพ ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้เนื้อนุ่มเย็นฉ่ำคลายร้อนได้สุขภาพ โพสต์เมื่อ 25 เมษายน 2559 เวลา 09:55:44 9,640 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP