![แกงจืดฟังทองหมูสับ แกงจืดฟังทองหมูสับ](http://img.kapook.com/u/surauch/movie2/%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%88%E0%B8%B7%E0%B8%94%E0%B8%9F%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9A01.jpg)
คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องที่กำลังแพ้ท้องจะรับประทานอะไรก็รู้สึกเหม็นแล้วอยากจะอาเจียนไปเสียหมด วันนี้เราขอนำเสนอเมนูจืด ๆ แต่รสชาติและสีสันไม่จืดชืดกับแกงจืดฟักทองหมูสับ จากนิตยสารแม่บ้าน ที่ไม่ส่งกลิ่นฉุนให้กระตุ้นอาการแพ้ท้อง แถมในถ้วยเดียวยังมีประโยชน์ต่อทั้งคุณแม่และคุณลูกในครรภ์อีกด้วยทั้ง ฟักทอง แครอท บรอกโคลี่เพิ่มโฟเลทบำรุงสมอง แถมวิธีทำก็ง่ายอีกด้วย ลงมือทำกันเลยค่ะ
![](http://img.kapook.com/u/surauch/movie3/icn135.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://www.bloggang.com/data/praewkwun/picture/1238939997.gif)
![](http://img.kapook.com/u/surauch/movie3/icn135.gif)
1.ผสมหมูสับกับพริกไทยป่น และซีอิ๊วขาว เข้าด้วยกัน นวดให้เหนียว ใส่ฟักทอง ผสมให้เข้ากัน ปั้นเป็นก้อนเล็ก ๆ ขนาด 1 เซนติเมตร
2. ตั้งน้ำซุปพอเดือด ใส่หมูที่เตรียมไว้ ใส่กุ้ง ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว พอสุกใส่บร็อกโคลี่ แครอท ต้นหอม ผักชี ยกลง ตักใส่ถ้วย โรยพริกไทยป่น จัดเสิร์ฟ
รับประทานขณะร้อน ๆ สีสันก็สดใสชวนรับประทาน และมีประโยชน์อีกด้วย คุณแม่อย่าลืมลองทำนะคะ
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
![](http://img.kapook.com/image/Logo/mhaban_logo.jpg)
ปีที่ 37 ฉบับที่ 526 มีนาคม 2556