หยุดนี้ดูแลตัวเองกันหน่อย กับนมถั่วดำ สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ส่วนผสมน้อยขั้นตอนแสนง่าย ใส่น้ำตาลหรือไม่ใส่ก็ได้ แค่แก้วเดียวก็อิ่มท้องแล้วล่ะ ถั่วดำ 1 ถ้วย น้ำเปล่า 4 ถ้วย น้ำตาลทราย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 1. แช่ถั่วดำในน้ำเปล่าทิ้งไว้ข้ามคืน วันรุ่งขึ้นกรองเอาน้ำออกแล้วเอาถั่วดำใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า ปั่นจนละเอียด กรองเอาแต่น้ำ 2. เอาน้ำถั่วดำไปต้มจนเดือด เติมน้ำตาลทราย เสิร์ฟอุ่นหรือแช่เย็นก็ตามชอบ
แสดงความคิดเห็น