แชร์วิธีทำปลาเผาด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรอาหารง่าย ๆ กรอบนอกนุ่มใน หอมอร่อย ทำเองที่บ้านได้แบบไม่ต้องง้อเตาถ่าน ! ถ้าเอ่ยถึงเมนู ปลาเผา เชื่อว่าหลายคนคงนึกถึงการเผาบนเตาถ่านที่ต้องใช้เวลาและอุปกรณ์เยอะ แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้านเพียงใช้ หม้อทอดไร้น้ำมัน เครื่องครัวสุดฮิตที่ช่วยให้การทำอาหารสะดวกขึ้น แถมยังดีต่อสุขภาพ เพราะไม่ต้องใช้น้ำมันเยอะ บทความนี้เราจะพาไปดู วิธีทำปลาเผาด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน จาก เฟซบุ๊ก May May ที่ได้โพสต์ในกลุ่ม รวมสูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน ที่ทำตามได้ไม่ยาก เหมาะสำหรับใครที่กำลังมองหาสูตรอาหารง่าย ๆ ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพกัน ปลา (เช่น ปลานิล, ปลาทับทิม หรือปลาช่อน ตามชอบ) เครื่องปรุง (เกลือ, แป้งมัน หรืออื่น ๆ ตามชอบ) สมุนไพร (ตะไคร้, ใบมะกรูด) หม้อทอดไร้น้ำมัน ในสูตรนี้ ใช้ปลาทับทิมทั้งตัว ผ่าท้อง เอาเครื่องในออก ใช้ตะไคร้และใบมะกรูดใส่ไว้ข้างในท้องปลา เพื่อดับความคาว ใช้เกลือและแป้งมัน (เล็กน้อย) พอกให้ทั่วตัวปลา นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้ไฟ 180 องศาเซลเซียส ด้านละ 15-20 นาที (ปรับเวลาได้เอง ขึ้นอยู่กับขนาดของตัวปลา) จัดใส่จานพร้อมน้ำจิ้มและผักสด การทำ ปลาเผาด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่เพียงแต่ช่วยให้ประหยัดเวลาและสะดวกสบายขึ้น แต่ยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพ กินแล้วไม่อ้วน เพราะใช้น้ำมันน้อยหรือแทบไม่ต้องใช้น้ำมันเลย ที่สำคัญยังเป็น สูตรอาหารง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็ทำตามได้ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือคนที่ชอบทำอาหารอยู่แล้ว ลองทำเองที่บ้านแล้วจะรู้ว่า ปลาเผาแบบหม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยไม่แพ้ปลาเผาเตาถ่านเลยค่ะ 18 เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ฉบับอัปเดต เสกเมนูเด็ดทำง่ายเอาใจคนอยากลีน 8 เมนูอาหารเช้า จากหม้อทอดไร้น้ำมัน หลากสไตล์ถูกใจทุกวัย 9 สูตรขนมจากหม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยเพลินทำง่าย ๆ ปลาทับทิมย่างเกลือ สูตรปลาเผากับน้ำพริกแจ่ว ผักต้ม เมนูอร่อย แคลอรีต่ำ 8 สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ดปลานึ่ง จิ้มแซ่บโดนใจสายทะเล 9 หม้อทอดไร้น้ำมัน 2568 เสกเมนูอร่อยง่าย ๆ ในปุ่มเดียว ! ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : เฟซบุ๊ก May May, กลุ่มเฟซบุ๊ก รวมสูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน
แสดงความคิดเห็น