หลายคนชอบละเลยอาหารเช้ากันอยู่บ่อย ๆ ก็อย่าว่า ใครจะไปมีเวลามากมายทำอาหารเช้ากินล่ะเนอะ แค่ไปร้านสะดวกซื้อหยิบอะไรมาสักอย่างสองอย่างกับนมสักกล่องก็พอแล้ว แต่ต่อไปนี้ลองสละเวลาสัก 10 นาทีมาทำเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ แต่หน้าตาดีเกินคุ้มค่าแบบนี้ดู ใช้แค่กระทะไฟฟ้าและไมโครเวฟเอง เป็นไอเดียมาจาก คุณเกิดวันจันทร์ปีมะแมราศีพิจิก สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่จะทำให้เช้าวันทำงานของคุณสดใสเต็มอิ่ม แถมถ้าลองนำไปทำให้แฟน สามี ภรรยา หรือลูก ๆ กินตอนเช้าด้วย ไม่ไหวจะแฮปปี้กันไป
สิ่งที่ต้องเตรียม
เบคอน หรือ แฮม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ไข่ไก่ ไส้กรอก ขนมปัง (แบบไหนก็ได้ตามใจชอบ) เนยสด เล็กน้อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ ถ้วยซุป (หรือถ้วยทรงไหนก็ได้) พริกไทย 3 สี (โรยหน้า) แม๊กกี้ (โรยหน้า) วิธีทำ
นำเบคอนไปทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมันให้สุกตามชอบ (ทอดให้กรอบ เกรียม นิ่มหรือเท่าไรตามความพอใจของคนทานได้เลยค่ะ) ตักเบคอนขึ้นมาวางพักไว้ ส่วนน้ำมันที่ได้จากเบคอนให้นำมาทอดไส้กรอกต่อ
ทาเนยบาง ๆ ที่ถ้วยแล้วนำขนมปังวางบนถ้วยแล้วใช้มือกดตรงกลางให้เป็นหลุมลงไป
จากนั้นนำเบคอนที่ทอดพักไว้มาวางลงบนขนมปัง (วางแบบไหนก็ได้บนขนมปังค่ะ)
เสร็จแล้วตอกไข่ไก่ใส่ลงไป
นำเข้าไมโครเวฟราว ๆ 40-60 วินาทีจนไข่สุก (สูตรนี้ใช้ไฟประมาณ 750 วัตต์ เวฟไป 50 วินาทีค่ะ)
นำขนมปังออกมาวางจัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมกับไส้กรอกและถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ
โรยพริกไทย 3 สี และเหยาะซอสแม็กกี้ลงไป พร้อมเสิร์ฟ (แค่นี้ก็อร่อยแล้ว ในถั่วขาวจะเปรี้ยว-หวานด้วยซอสมะเขือเทศเลยไม่เติมซอสเพิ่มค่ะ จบแล้วค่าาา สำหรับมื้อเช้าง่าย ๆ ใน 10 นาทีของเราค่ะ ^^)ง่าย ๆ กับอาหารเช้าสุดหรูอร่อยพร้อมเสิร์ฟ ทำก็ง่ายในเวลาไม่กี่นาทีแบบนี้ หันมากินอาหารเช้ากันเถอะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีตลอดวันนะคะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย
คุณเกิดวันจันทร์ปีมะแมราศีพิจิก สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
