สูตรเค้กกล้วยหอม วิธีทำเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง ขนมไม่อ้วนทำง่ายด้วยไมโครเวฟ ส่วนผสม 3 อย่าง

เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง เมนูของหวานคลีนอย่าง เอาใจเด็กหอ หรือมนุษย์คอนโด ทำง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟ มีส่วนผสมแค่ 3 อย่างเท่านั้น แม่เจ้า !

          ของหวานคลีนไม่จำเป็นต้องใช้เตาอบ หรือกระทะเสมอไปดูยุ่งยากวุ่นวาย สำหรับเด็กหอ หรือมนุษย์คอนโดอย่างเราต้องทำเมนูง่าย ๆ เข้าไว้ วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเค้กกล้วยหอมไร้แป้งสูตรจากคุณ bookygatto สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม เจ้าของเพจเฟซบุ๊ก Booky HealthyWorld แค่มีไมโครเวฟก็เอาอยู่ ส่วนผสมหลัก ๆ มีแค่ ไข่ไก่ กล้วยหอมสุก และผงฟู คนให้เข้ากันแล้วนำเข้าไปอบ เสร็จแล้วก็ราดด้วยกรีกโยเกิร์ต ตกแต่งด้วยผลไม้สดนิดหน่อย หวานเบา ๆ แนะนำให้ลองทำเลยจ้า

          แพนเค้กช็อกโกแลตและเค้กกล้วยหอม (แบบไร้แป้ง) ของหวานคลีน ๆ สำหรับคนกลัวอ้วน โดย คุณ bookygatto สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          เค้กกล้วยหอมไร้แป้งโดยการใช้ไมโครเวฟ ขอบอกว่าทำง่ายมากใช้ส่วนผสมอยู่แค่ 3 อย่าง สำหรับใครที่ไม่มีกระทะ อยู่หอพักมีแต่ไมโครเวฟ เมนูนี้แนะนำเลยค่ะ

ส่วนผสม เค้กกล้วยหอม
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• กล้วยหอมสุก 1 ลูก
• ผงฟู 2 ช้อนชา
• กลิ่นวานิลลา 1 หยด (ไม่ใส่ก็ได้จ้า)
• กรีกโยเกิร์ต
• ผลไม้สดตามชอบ

วิธีทำเค้กกล้วยหอม

1. นำกล้วยสุกมาบดให้ละเอียด
2. ผสมกล้วยหอมกับไข่ไก่ และผงฟู

3. คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่ภาชนะ
4. นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรงสุด 800 วัตต์ ประมาณ 1-1.30 นาที

5. เมื่ออบเค้กเสร็จก็ตักมาใส่จาน ราดด้วยกรีกโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มโปรตีน และตามด้วยผลไม้สดตามใจชอบเลย ส่วนรสชาติตัวเค้กนั้นจะหวานแบบเบา ๆ ทานคู่กับผลไม้แล้วชื่นใจสุด ๆ

วิดีโอวิธีทำเค้กกล้วยหอมอย่างละเอียด

สุดท้ายเพื่อน ๆ สามารถเข้าไปติดตามเมนูอาหารสุขภาพ วิธีออกกำลังกายแบบง่าย ๆ และพูดคุยกันได้ที่นี่เลย เฟซบุ๊ก Booky HealthyWorld

เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง ทำง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟน่าสนใจเหมือนกันนะคะ เหมาะสำหรับคนอยากทานของหวานคลีนแต่อุปกรณ์ไม่พร้อม หรือคนกลัวอ้วนก็ทำกินได้สบายเลยค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณ bookygatto สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม, เจ้าของเพจเฟซบุ๊ก Booky HealthyWorld