เต้าหู้ทรงเครื่องเจ เมนูไมโครเวฟสีสันสดใสอิ่มอร่อย

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

        เพิ่มพลังยามเช้าด้วยเมนูเต้าหู้ทรงเครื่องเจ สูตรไมโครเวฟ เต็มไปด้วยผักหลากสี อร่อยนุ่มแบบง่าย ๆ เตรียมอิ่มบุญอิ่มพุงกันเลย
 
        เข้าสู่โหมดเทศกาลกินเจกันแล้ว เมนูอาหารเจอันดับต้น ๆ คงหนีไม่พ้นเมนูเต้าหู้ ถ้าเบื่อเมนูเต้าหู้ทอดเจกับลาบเต้าหู้เจกันแล้ว กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่องเจ สูตรจาก คุณสาวฟู้ดเทค สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่เต็มไปด้วยผักหลากสี ทุกขั้นตอนทำจากไมโครเวฟ อร่อยด่วนสำหรับมื้อเช้าจริง ๆ จ้า

        เต้าหู้ทรงเครื่องเจ สูตรไมโครเวฟ สีสันสดใส โดย คุณสาวฟู้ดเทค สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

         สวัสดีค่ะ วันนี้วันกินเจวันแรก ขอต้อนรับเทศกาลกินเจด้วยเมนูนี้เลยค่ะ เต้าหูทรงเครื่องสีสันสดใส คุณประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน แถมทำง่ายมาก ๆ แค่มีไมโครเวฟ ใคร ๆ ก็ทำได้เลยจ้า

ส่วนผสม เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • เต้าหู้ขาวแข็ง
     • บรอกโคลี (ปริมาณตามชอบ)
     • แครอทหั่นเต๋า ครึ่งหัว
     • ข้าวโพด 50 กรัม
     • เห็ดหอมแห้ง แช่น้ำ 2 ดอก
     • น้ำเปล่า 7 ช้อนโต๊ะ
     • ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ
     • ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
     • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา

วิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่องเจ

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • นำเต้าหู้มาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ชาม ปิดฝา เข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง 450 วัตต์ ประมาณ 3 นาที

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • นำบรอกโคลี แครอทหั่นเต๋า ข้าวโพด และเห็ดหอม ใส่ชามทนความร้อน เข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง 450 วัตต์ อย่างละประมาณ 3 นาที

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • ผสมน้ำเปล่า ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกัน

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • ใส่แครอท ข้าวโพด และเห็ดหอม คนผสมพอเข้ากัน แล้วเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง 800 วัตต์ ประมาณ 3 นาที

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • นำออกมาคนผสมอีกครั้ง ก่อนจะเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง 800 วัตต์ อีกประมาณ 1 นาที

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • นำเต้าหู้ใส่จาน

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

เต้าหู้ทรงเครื่องเจ

     • ราดด้วยน้ำราด แต่งด้วยบรอกโคลีลวกเป็นอันสมบูรณ์จ้า

        ถ้าเพื่อน ๆ ชอบสูตรอาหารง่าย ๆ และอยากดูเวอร์ชันวิดีโอ สามารถเข้าไปชมและติดตามได้ในเฟซบุ๊กแฟนเพจเฟซบุ๊ก ใคร ๆ ก็ทำได้ ถ้าชอบเข้ามากดไลค์กดแชร์ติดตามกันได้นะคะ

     หลายวันนี้ซื้ออาหารเจกินซ้ำเดิมจนเบื่อสุด ๆ พอมาเจอเมนูนี้เข้าไปชวนหิวเลยจ้า วิธีทำก็ไม่ยากใช้ไมโครเวฟ ความจริงอยากลองทำเลยนะเนี่ย แต่ดึกแล้วต้องห้ามใจ อยากให้ถึงพรุ่งนี้เร็ว ๆ จริง

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณสาวฟู้ดเทค สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ

คิดอย่างไรกับเรื่อง: เต้าหู้ทรงเครื่องเจ เมนูไมโครเวฟสีสันสดใสอิ่มอร่อย ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
เต้าหู้ทรงเครื่องเจ เมนูไมโครเวฟสีสันสดใสอิ่มอร่อย โพสต์เมื่อ 3 ตุลาคม 2559 เวลา 14:07:16 4,684 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP