Chia Berry Smoothie ผลไม้ปั่นผสมเมล็ดเจีย ดื่มหมดถ้าสดชื่น

Chia Berry Smoothie

     ดื่มหมดถ้าสดชื่น ! เติมเต็มกระเพาะอาหารยามเช้าด้วยสมูทตี้เบอร์รีเมล็ดเจีย เครื่องดื่มผลไม้ปั่นสีหวาน ดื่มอึกเดียวก็เย็นสะท้านทรวง สักแก้วไหมเพื่อน

     มื้อเช้าสำคัญแต่ถ้ากินอาหารหนักไม่ไหวก็เปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มสุขภาพสักแก้วก็ได้ค่ะ โดยเฉพาะเครื่องดื่มสมูทตี้ผลไม้ย่อยง่ายได้ประโยชน์ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำสมูทตี้เบอร์รีเมล็ดเจีย (Chia Berry Smoothie) สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน แก้วนี้มีคุณค่าจากเมล็ดเจียกับเบอร์รีรวม ใส่น้ำทับทิมเพิ่มความหอม ดื่มได้เลย สดชื่นเพิ่มพลัง

ส่วนผสม สมูทตี้เบอร์รีเมล็ดเจีย (Chia Berry Smoothie)

     • เบอร์รีแช่แข็ง 1 ถ้วย
     • น้ำทับทิม 1/2 ถ้วย
     • น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
     • เมล็ดเจีย 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • เมล็ดเจีย (สำหรับแต่ง)

วิธีทำสมูทตี้เบอร์รีเมล็ดเจีย

     1. ใส่เบอร์รีรวม น้ำทับทิม น้ำเปล่า และเมล็ดเจียลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด
     2. เทใส่แก้ว โรยเมล็ดเจีย จัดเสิร์ฟ

     ตอนเช้าจะให้กินข้าวคงหนักท้องไป ถ้าได้เครื่องดื่มสมูทตี้เบอร์รีเมล็ดเจียสักแก้วคงจะดี ดื่มอร่อยย่อยง่าย และได้สุขภาพอีกด้วย

ดูเพิ่มเติมได้ที่

     • Facebook : Maeban
     • MAEBAN TV
     • Instagram maebanmag

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

เรื่อง : น้ำริน, ภาพ : ชุลีภรณ์

เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ
Chia Berry Smoothie ผลไม้ปั่นผสมเมล็ดเจีย ดื่มหมดถ้าสดชื่น โพสต์เมื่อ 20 มกราคม 2560 เวลา 10:03:59 5,626 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: Chia Berry Smoothie ผลไม้ปั่นผสมเมล็ดเจีย ดื่มหมดถ้าสดชื่น ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP