x close

3 สูตรน้ำมะกรูด แก้ไอลดเสมหะ ล้างพิษสร้างภูมิต้านโรค

ชวนทำน้ำมะกรูดง่าย ๆ 3 สไตล์ สรรพคุณเยอะ ล้างพิษ สร้างภูมิ ฟอกเลือด ลดไขมัน แก้ไอ ลดเสมหะ

มะกรูด สมุนไพรไทยนอกจากคั้นน้ำเอามาปรุงรสชาติอาหาร และทำขนมไทย เราสามารถเอามาทำเครื่องดื่มสมุนไพรได้อีกด้วย ยกตัวอย่างน้ำมะกรูดทั้ง 3 สูตร ได้แก่ น้ำมะกรูดน้ำผึ้ง น้ำมะกรูดน้ำผึ้งโซดา และน้ำมะกรูดเย็น โดยทุกแก้วมีกลิ่นหอมและสรรพคุณจากสมุนไพรแน่นมาก 

มะกรูด

ประโยชน์ของมะกรูด

  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายและต้านโรคหลายชนิด 

  • ช่วยแก้อาการไอ ขับเสมหะ 

  • ช่วยขับลม แก้อาการจุกเสียด แน่นท้อง ท้องเฟ้อ

  • ช่วยป้องกันโรคเหงือกและฟัน แก้อาการเลือดออกตามไรฟัน ต้านเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก 

  • แก้ปัญหาผมร่วง ทำให้ผมดกดำ ป้องกันผมหงอก 

  • มีน้ำมันหอมระเหยและกลิ่นฉุน ทำให้ช่วยไล่แมลงบางชนิดได้

  • มีฤทธิ์ต้านการอักเสบจากโรคข้อต่ออักเสบอย่างข้อเข่าเสื่อม 

  • ช่วยขับระดู ฟอกเลือกในสตรี

มะกรูดเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง

มะกรูดเอามาทำอาหารได้ทั้งคาว-หวาน ยกตัวอย่างอาหารคาว เช่น แกงเทโพ แกงส้ม ต้มยำ หมี่กรอบ น้ำพริกมะกรูด เป็นต้น ของหวาน เช่น มะกรูดลอยแก้ว มะกรูดเชื่อม มะกรูดแช่อิ่ม เป็นต้น 

สมุนไพรต้านโรค 3 สูตรน้ำมะกรูดง่าย ๆ สรรพคุณเยอะ ล้างพิษ สร้างภูมิ ฟอกเลือด ลดไขมัน แก้ไอ ลดเสมหะ โดย ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

ครัวแม่ผึ้งมี 3 สูตรน้ำสมุนไพร น้ำมะกรูดง่าย ๆ สรรพคุณเยอะ ช่วยลดไขมันในเลือด ล้างสารพิษปรับสมดุลในร่างกาย บำรุงฟอกเลือด บำรุงหัวใจ แก้ไอ ลดเสมหะ ช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับสบาย

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

มะกรูด พืชที่มากสรรพคุณทางยา นอกจากจะมีกลิ่นหอม นำมาทำเครื่องดื่มแล้วจะดีต่อร่างกายมาก

น้ำมะกรูด เครื่องดื่มสมุนไพรมีสารที่สำคัญที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะ สามารถช่วยขจัดสารพิษมากมาย ทำง่าย ดื่มง่าย มาลองทำกันเลยค่ะ

วิธีคั้นน้ำมะกรูด

1. ตัดขั้วหัว-ท้ายของลูกมะกรูดออกเพื่อลดความขม

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

2. นำมาหั่นเป็นชิ้นเหลือส่วนแกนกลางจะได้ไม่ติดเมล็ด นำมาคั้นใส่ภาชนะ เตรียมไว้

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

3 สูตรน้ำมะกรูด

1. น้ำมะกรูดน้ำผึ้ง

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

ส่วนผสม น้ำมะกรูดน้ำผึ้ง

  1. น้ำมะกรูด 2 ช้อนโต๊ะ

  2. น้ำอุ่น 1 แก้ว

  3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ปรับตามชอบ)

  4. เกลือเล็กน้อย

วิธีทำน้ำมะกรูดน้ำผึ้ง

  1. ใส่น้ำมะกรูดลงในแก้ว เติมน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง โรยผิวมะกรูดเพิ่มความหอม เติมเกลือนิดหน่อย คนผสมให้เข้ากัน ดื่มแบบอุ่นหรือเติมน้ำแข็งดื่มแบบเย็นก็ได้
มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

2. น้ำมะกรูดน้ำผึ้งโซดา

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

ส่วนผสม น้ำมะกรูดน้ำผึ้งโซดา

  1. น้ำมะกรูด 3 ช้อนโต๊ะ

  2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

  3. โซดา

  4. น้ำแข็ง

วิธีทำน้ำมะกรูดน้ำผึ้งโซดา

  1. ใส่น้ำมะกรูดลงในแก้ว เติมน้ำผึ้ง ใส่น้ำแข็งให้เต็มแก้ว ใส่โซดาให้เต็มแก้ว จัดเสิร์ฟ
มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

3. น้ำมะกรูดเย็น

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

ส่วนผสม น้ำมะกรูดเย็น

  1. น้ำมะกรูด 1 ลูก

  2. น้ำดื่ม (500 มิลลิลิตร) 1 ขวด

วิธีทำน้ำมะกรูดเย็น

  1. ใส่น้ำมะกรูดผสมกับน้ำเปล่า แล้วนำไปแช่เย็น จิบดื่มได้ตลอดวัน

มะกรูด

ภาพจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

ใครมีมะกรูดคั้นน้ำรอเลย ลองเลือกกันว่าอยากทำเครื่องดื่ม เมนูไหน เติมแค่น้ำผึ้งก็อร่อย แต่ถ้าชอบความซ่าเติมโซดาลงไปเพิ่ม หรือถ้าอยากจิบบ่อย ๆ ทั้งวันแค่ผสมกับน้ำเปล่าเท่านั้น ไม่ต้องเติมอะไรเลยค่ะ

แนะนำเมนูมะกรูด ประโยชน์ของมะกรูด และน้ำสมุนไพรสูตรอื่น ๆ ที่น่าสนใจ ใครอยากทำเมนูไหนคลิกเลยจ้า

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
3 สูตรน้ำมะกรูด แก้ไอลดเสมหะ ล้างพิษสร้างภูมิต้านโรค อัปเดตล่าสุด 2 กันยายน 2565 เวลา 16:09:31 8,096 อ่าน
TOP