3 สูตรน้ำมะกรูด แก้ไอลดเสมหะ ล้างพิษสร้างภูมิต้านโรค

ชวนทำน้ำมะกรูดง่าย ๆ 3 สไตล์ สรรพคุณเยอะ ล้างพิษ สร้างภูมิ ฟอกเลือด ลดไขมัน แก้ไอ ลดเสมหะ

มะกรูด สมุนไพรไทยนอกจากคั้นน้ำเอามาปรุงรสชาติอาหาร และทำขนมไทย เราสามารถเอามาทำเครื่องดื่มสมุนไพรได้อีกด้วย ยกตัวอย่างน้ำมะกรูดทั้ง 3 สูตร ได้แก่ น้ำมะกรูดน้ำผึ้ง น้ำมะกรูดน้ำผึ้งโซดา และน้ำมะกรูดเย็น โดยทุกแก้วมีกลิ่นหอมและสรรพคุณจากสมุนไพรแน่นมาก 

• มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายและต้านโรคหลายชนิด 

• ช่วยแก้อาการไอ ขับเสมหะ 

• ช่วยขับลม แก้อาการจุกเสียด แน่นท้อง ท้องเฟ้อ

• ช่วยป้องกันโรคเหงือกและฟัน แก้อาการเลือดออกตามไรฟัน ต้านเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก 

• แก้ปัญหาผมร่วง ทำให้ผมดกดำ ป้องกันผมหงอก 

• มีน้ำมันหอมระเหยและกลิ่นฉุน ทำให้ช่วยไล่แมลงบางชนิดได้

• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบจากโรคข้อต่ออักเสบอย่างข้อเข่าเสื่อม 

• ช่วยขับระดู ฟอกเลือกในสตรี

มะกรูดเอามาทำอาหารได้ทั้งคาว-หวาน ยกตัวอย่างอาหารคาว เช่น แกงเทโพ แกงส้ม ต้มยำ หมี่กรอบ น้ำพริกมะกรูด เป็นต้น ของหวาน เช่น มะกรูดลอยแก้ว มะกรูดเชื่อม มะกรูดแช่อิ่ม เป็นต้น 

สมุนไพรต้านโรค 3 สูตรน้ำมะกรูดง่าย ๆ สรรพคุณเยอะ ล้างพิษ สร้างภูมิ ฟอกเลือด ลดไขมัน แก้ไอ ลดเสมหะ โดย ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

ครัวแม่ผึ้งมี 3 สูตรน้ำสมุนไพร น้ำมะกรูดง่าย ๆ สรรพคุณเยอะ ช่วยลดไขมันในเลือด ล้างสารพิษปรับสมดุลในร่างกาย บำรุงฟอกเลือด บำรุงหัวใจ แก้ไอ ลดเสมหะ ช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับสบาย

มะกรูด พืชที่มากสรรพคุณทางยา นอกจากจะมีกลิ่นหอม นำมาทำเครื่องดื่มแล้วจะดีต่อร่างกายมาก

น้ำมะกรูด เครื่องดื่มสมุนไพรมีสารที่สำคัญที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะ สามารถช่วยขจัดสารพิษมากมาย ทำง่าย ดื่มง่าย มาลองทำกันเลยค่ะ

1. ตัดขั้วหัว-ท้ายของลูกมะกรูดออกเพื่อลดความขม

2. นำมาหั่นเป็นชิ้นเหลือส่วนแกนกลางจะได้ไม่ติดเมล็ด นำมาคั้นใส่ภาชนะ เตรียมไว้

1. น้ำมะกรูด 2 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำอุ่น 1 แก้ว

3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ปรับตามชอบ)

4. เกลือเล็กน้อย

1. ใส่น้ำมะกรูดลงในแก้ว เติมน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง โรยผิวมะกรูดเพิ่มความหอม เติมเกลือนิดหน่อย คนผสมให้เข้ากัน ดื่มแบบอุ่นหรือเติมน้ำแข็งดื่มแบบเย็นก็ได้

1. น้ำมะกรูด 3 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

3. โซดา

4. น้ำแข็ง

1. ใส่น้ำมะกรูดลงในแก้ว เติมน้ำผึ้ง ใส่น้ำแข็งให้เต็มแก้ว ใส่โซดาให้เต็มแก้ว จัดเสิร์ฟ

1. น้ำมะกรูด 1 ลูก

2. น้ำดื่ม (500 มิลลิลิตร) 1 ขวด

1. ใส่น้ำมะกรูดผสมกับน้ำเปล่า แล้วนำไปแช่เย็น จิบดื่มได้ตลอดวัน

ใครมีมะกรูดคั้นน้ำรอเลย ลองเลือกกันว่าอยากทำเครื่องดื่ม เมนูไหน เติมแค่น้ำผึ้งก็อร่อย แต่ถ้าชอบความซ่าเติมโซดาลงไปเพิ่ม หรือถ้าอยากจิบบ่อย ๆ ทั้งวันแค่ผสมกับน้ำเปล่าเท่านั้น ไม่ต้องเติมอะไรเลยค่ะ

• มะกรูด ประโยชน์ของมะกรูด สมุนไพรหลากสรรพคุณคู่ครัวไทย
• มะกรูดลอยแก้ว ขนมหวานไทยแท้ แบบนี้ก็มีด้วย
• 8 สูตรน้ำต้มสมุนไพรต้านโรค กลิ่นหอมมีประโยชน์ได้สุขภาพ
• น้ำสมุนไพร 3 อย่าง แก้อาการมือเท้าชา สร้างภูมิต้านโรค
• น้ำกระชายใบเตยน้ำผึ้ง สรรพคุณเยอะต้านโรคจากสมุนไพรพื้นบ้าน

ขอบคุณข้อมูลจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen, YouTube : ครัวแม่ผึ้ง, Facebook ครัวแม่ผึ้ง, pobpad.com, medthai.com