ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า
-
มีสารทริปโตเฟน ซึ่งสามารถผลิตฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ช่วยให้อารมณ์ดีและมีความสุข ช่วยคลายเครียดและนอนหลับ
-
มีกรดอะมิโนจำเป็นและมีสารอาหารค่อนข้างเยอะสำหรับการเจริญเติบโตของทารก
-
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการปวดตามข้อในร่างกาย
-
มีกากใยสูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย โดยการเพิ่มเมือกในลำไส้ ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ขับถ่ายง่าย แก้ปัญหาท้องผูกและบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
-
ช่วยแก้โรคกระเพาะ ทำให้แผลในกระเพาะอาหารลดลง เนื่องจากมีกรดอะมิโนที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และป้องกันผนังลำไส้ไม่ให้มีแผลจากรสเผ็ดร้อน
-
มีธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการสร้างฮีโมโกลบิน ป้องกันภาวะโลหิตจาง
-
มีปริมาณโพแทสเซียมสูงและปริมาณเกลือต่ำ เหมาะสำหรับช่วยลดความดันโลหิตสูง
สูตรขนมปัง
กล้วยน้ำว้าช็อกโกแลต
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/187355b8-cd83-4a02-941d-724dd405ea9a.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
ขนมปังกล้วยน้ำว้าช็อกโกแลต ทำง่าย ไม่ต้องนวดแป้ง แค่คนให้เข้ากันแล้วนำไปอบค่ะ
โดย คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
ส่วนผสม ขนมปังกล้วยน้ำว้าช็อกโกแลต
-
นมสดรสจืด 50 กรัม
-
น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา
-
กล้วยน้ำว้า หรือกล้วยหอม 175 กรัม
-
น้ำตาลทราย 170 กรัม
-
เกลือ 1/2 ช้อนชา
-
ไข่ไก่ (เบอร์ 2) 2 ฟอง
-
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
-
เนยสดรสจืดละลาย 60 กรัม
-
แป้งอเนกประสงค์ 200 กรัม
-
เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
-
ผงฟู 1/2 ช้อนชา
-
ผงโกโก้ 30 กรัม
-
ช็อกโกแลตชิพ 50 กรัม
-
ถั่วลิสงคั่วบด
วิธีทำขนมปังกล้วยน้ำว้าช็อกโกแลต
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/207f0f16-82e3-4eb1-996a-c9a0cb386a5e.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/e56dfea8-7dfe-48bc-8c88-b54ec7417401.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/25b8af60-635d-4508-9644-c083f421bd66.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/9b88e6db-ebc3-48fc-8d54-0d7feb1f62ac.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/b5001f18-efae-4158-a276-9aa5247f9068.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/800425fb-9802-4f2f-a344-e7adda643195.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/23845b76-6bcb-48ae-a603-94cfaff99a0c.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/a9a976c5-081f-42e7-b4a8-3aab664ec6af.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/baaad260-c0a9-4836-bec8-d8579add80eb.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/07fdb279-c4e1-4f4e-84dc-01a7f266501e.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/029b17a9-77bf-467c-b357-6b7d7835be02.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/45f19f2e-b56c-44b1-a5d0-c57057511332.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/69d88ce9-b963-49ad-9e6c-64a39232b840.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/cef774cb-f012-4a3f-ac4e-886ffb1760cd.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/5e9bedd5-4567-4594-a26f-e6c791f96173.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
![ขนมปัง](https://s359.kapook.com//pagebuilder/02583273-01bd-402f-a28e-8a9d5c2b58d6.jpg)
ภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเมนูขนมปังกล้วยและเบเกอรี่ใส่กล้วยที่น่าสนใจ
ขอบคุณข้อมูลจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม, samrong-hosp.com, paolohospital.com
ขอบคุณภาพจาก : คุณ sujitrar สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม