ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทูน่ากับน้ำจิ้มรสเด็ด เอาใจสาวลดความอ้วน

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทูน่า

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          ดูเหมือนว่าก๋วยเตี๋ยวลุยสวนจะกลายเป็นเมนูอาหารยอดฮิตของสาว ๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักไปเสียแล้ว เพราะส่วนประกอบก็มีแต่ผัก แถมรสชาติยังเผ็ดแซ่บไปกับน้ำจิ้มรสเด็ด ทั้งอร่อยทั้งได้สุขภาพ
          
          ในวันนี้กระปุกคุกกิ้งจะพาคุณไปทำลุยสวน และลงทะเลทำอาหารสุขภาพเมนูก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทูน่ารับประทานคู่กับน้ำจิ้มสูตรเด็ดที่รับรองได้ว่าแซ่บโดนใจสาว ๆ แน่นอน


ส่วนผสม

           ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่แบบไม่ตัด       5           แผ่น

           ผักกาดหอม                           50         กรัม

           ใบโหระพา                            20          กรัม

           ใบสะระแหน่                          10          กรัม

           แตงกวาหั่นเป็นเส้นยาว             30          กรัม
 
           เเครอทหั่นเป็นเส้นยาว              50          กรัม

           เห็ดหอมต้มสุกหั่นตามยาว          4             ดอก

           ทูน่ากระป๋อง                          1             กระป๋อง
 

วิธีทำ

          1. นึ่งก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ในลังถึงที่น้ำเดือดจัด นานประมาณ 10 นาที พักไว้สักครู่

          2. วางผักกาดหอม ใบโหระพา ใบสะระแหน่ แตงกวาหั่นเป็นเส้นยาว เเครอทหั่นเป็นเส้นยาว เห็ดหอม และทูน่ากระป๋อง บนแผ่นก๋วยเตี๋ยว เกลี่ยให้ทั่ว ม้วนเป็นท่อนกลม รับประทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ด


ส่วนผสม (น้ำจิ้ม)

           น้ำมะนาว                               5            ช้อนโต๊ะ

           น้ำปลา                                  3            ช้อนโต๊ะ

           น้ำตาลทราย                           3             ช้อนโต๊ะ

           พริกขี้หนูสวนสีเขียว                   1            ช้อนโต๊ะ

           กระเทียมสับละเอียด                  2            ช้อนโต๊ะ

           รากผักซีสับละเอียด                   1            ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

          ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ปั่นผสมจนเข้ากัน รับประทานคู่กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
 

          แหม ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทูน่าเพื่อสุขภาพจานนี้ พาไปลุยทั้งสวนผักนานานชนิด แถมยังลงทะเลไปคว้าเอาปลาทูน่าที่เต็มไปด้วยโอเมก้า-3 มาม้วนรวม ๆ กัน ดีต่อสุขภาพจริงเชียว แถมอร่อยอย่าบอกใคร สาว ๆ คนไหนสนใจก็อย่าลืมนำไปทำรับประทานนะคะ รับรองว่าสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดีทีเดียว
 


เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทูน่ากับน้ำจิ้มรสเด็ด เอาใจสาวลดความอ้วน โพสต์เมื่อ 14 สิงหาคม 2556 เวลา 13:58:52 68,691 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทูน่ากับน้ำจิ้มรสเด็ด เอาใจสาวลดความอ้วน ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP