4 เมนูน้ำผึ้งมะนาว เครื่องดื่มสุขภาพหวานเปรี้ยวเติมความสดชื่น

• ช่วยบรรเทาอาการหวัดและเจ็บคอ เนื่องจากน้ำมะนาวมีกรดซิตริกและวิตามินซีอยู่มาก ซึ่งกรดซิตริกมีฤทธิ์ช่วยลดไข้ และวิตามินซียังมีสรรพคุณช่วยแก้อาการหวัด เราสามารถนำมาผสมกับน้ำอุ่นช่วยเสริมภูมิต้านทาน หรือจะใส่น้ำผึ้งซึ่งเป็นน้ำตาลธรรมชาติ มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยทำให้ชุ่มคออีกด้วย

• ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก การดื่มน้ำผึ้งมะนาวโดยเฉพาะตอนเช้าจะช่วยทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น เนื่องจากน้ำมะนาวมีสรรพคุณเป็นยาขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ส่วนน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น

• ป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ มะนาวมีโพแทสเซียมค่อนข้างสูง มีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะและตับออกไปได้ ส่วนน้ำผึ้งมีสรรพคุณช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่อาจหลงเข้ามาในร่างกายเราด้วย

• การดื่มน้ำผึ้งมะนาวจะช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กินอาหารได้น้อยลงกว่าเดิม เพราะน้ำผึ้งมะนาวจะไปเพิ่มพื้นที่ในกระเพาะอาหาร ทำให้เรารู้สึกอิ่มในระดับหนึ่ง และน้ำผึ้งก็มีคุณสมบัติดูดซึมเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ทำให้ความหิวลดน้อยลง ความอยากอาหารก็ลดลงไปด้วย

1. มะนาว 3 ลูก

2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

3. เกลือป่น ปลายช้อน

4. น้ำร้อน 500 มิลลิลิตร

5. น้ำแข็ง 1 แก้ว

6. มะนาวฝานบาง ๆ และใบสะระแหน่ (สำหรับแต่งแก้ว)

1. ผสมน้ำผึ้งกับน้ำร้อน คนผสมให้ละลายเข้ากัน

2. บีบน้ำมะนาวลงไป ตามด้วยเกลือ คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ

3. เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง แต่งด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่ พร้อมดื่ม

1. น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำมะนาว 2 ลูก

3. โซดาแช่เย็นจัด

4. น้ำแข็ง

5. มะนาวฝานบาง ๆ (สำหรับแต่งแก้ว)

6. ​ใบสะระแหน่ (สำหรับแต่งแก้ว)

1. ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวให้เข้ากัน

2. เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง ตามด้วยโซดาแช่เย็น

3. ​​แต่งด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่ พร้อมดื่ม

1. ใบเตยหั่นเป็นชิ้น

2. น้ำเปล่า

3. น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

4. น้ำมะนาว 2 ลูก

5. โซดา 1 แก้ว

1. ชาเอิร์ลเกรย์ 1 ซอง

2. น้ำเปล่า 350 กรัม

3. น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ

4. น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

5. มะนาว 2-3 ซีก (ตามชอบ)

     ☆ 9 สูตรน้ำมะนาว เครื่องดื่มคืนความสดชื่นเติมความเฮลธ์ตี้

     ☆ น้ำใบเตยมะนาว สูตรเครื่องดื่มสีสวยกระดกดื่มเติมความสดชื่น

     ☆ เปิดเคล็ดลับวิธีเก็บน้ำมะนาว ไว้ใช้ให้ได้นาน ๆ

     ☆ วิธีทำชามะนาว สูตรมะนาวสด หวานเปรี้ยวทำขายสร้างอาชีพ

     ☆ มะนาวดองน้ำผึ้ง เมนูมะนาวช่วยลดพุงแก้ท้องผูกหายเจ็บคอ