ฮัดเช่ย... อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยต้องดูแลสุขภาพด้วยนะคะ สำหรับใครที่ไม่อยากเป็นหวัด ไอ หรือจาม ต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากมะนาว [คลิกอ่าน ประโยชน์ของมะนาว เปรี้ยวจี๊ด เปี่ยมสรรพคุณ] วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาวสูตรจาก คุณ Rita_Bunny สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม แก้วนี้อุดมด้วยวิตามินซีจากมะนาวผสมความหวานจากน้ำผึ้งธรรมชาติ ชงไว้ดื่มดับกระหาย จะดื่มแบบร้อน หรือใส่น้ำแข็งก็ตามชอบ
ส่วนผสม ชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาว
• ชาเอิร์ลเกรย์ 1 ซอง
• น้ำเปล่า 350 กรัม
• น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
• มะนาว 2-3 ซีก (ตามชอบ)
วิธีทำชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาว
1. นำน้ำเปล่าเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง 800 วัตต์ ประมาณ 5 นาที
2. ใส่ซองชาลงไปเขย่า ๆ ในน้ำร้อน ความเข้มข้นตามชอบ
• ชาเอิร์ลเกรย์ 1 ซอง
• น้ำเปล่า 350 กรัม
• น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
• มะนาว 2-3 ซีก (ตามชอบ)
วิธีทำชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาว
1. นำน้ำเปล่าเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง 800 วัตต์ ประมาณ 5 นาที
2. ใส่ซองชาลงไปเขย่า ๆ ในน้ำร้อน ความเข้มข้นตามชอบ
3. ใส่น้ำตาลทราย
4. เติมน้ำผึ้ง
5. บีบน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน
น้ำตาลทรายกับน้ำผึ้ง สามารถเพิ่มได้ตามชอบนะคะ แล้วแต่ใครชอบหวานมาก หรือหวานน้อย
• วิธีทำพุดดิ้งขนมปัง
• ติดตามชมเมนูอื่น ๆ ได้ที่ เฟซบุ๊ก ทำอาหารในแบบง่าย ๆ ตามสไตล์ Rita
ถ้าหากรู้สึกว่าตัวเอง หรือคนพิเศษป่วยเป็นไข้หวัด นอกจากต้องพักผ่อนเยอะ ๆ แล้ว อย่าลืมชงชาเอิร์ลเกรย์น้ำผึ้งมะนาวแบบร้อนนะคะ เพราะจะช่วยรักษาอาการเจ็บคอ ไอ และช่วยขับเสมหะได้อีกด้วย สำหรับคนสุขภาพดีก็ดื่มได้นะคะ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและชุ่มคอมาก ๆ เลยค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณ Rita_Bunny สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม และ เฟซบุ๊ก ทำอาหารในแบบง่าย ๆ ตามสไตล์ Rita