ใครจะไปเชื่อว่าเมนูแซลมอนลุยสวน สูตรอาหารจานนี้จะเป็นเมนูของเหลือ แต่ก็ช่างปะไร ! หน้าตาน่าอร่อยและแซ่บแบบนี้ขอกินเรียบไม่เหลือแน่นอน
เพราะเหตุบังเอิญจากการเคลียร์ตู้เย็นเลยได้เมนูปลาลุยสวนมาทำกินสำหรับมื้อเที่ยงนี้ ใครอยากเติมความแซ่บจัดเลย กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำแซลมอนลุยสวน สูตรจาก คุณ hot cappuccino สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรปลาลุยสวนพริกเผา ใส่ปลาชิ้นโตกับแอปเปิลเขียวและเครื่องสมุนไพรตามที่หาได้ ปรุงรสจัดจ้านตามชอบ
แซลมอนลุยสวน เมนูล้างตู้เย็น
สวัสดีจากครัวไทยในออสเตรเลียค่ะ วันนี้เราล้างตู้เย็นที่บ้านค่ะ แล้วก็เจอน้ำพริกเผาขวดที่จะหมดอายุพรุ่งนี้แล้ว กับพวก หอมแดง ขิงแก่ และแอปเปิลเขียวที่ใกล้จะไปแล้วเหมือนกัน เลยได้ไอเดียทำอะไรแซ่บ ๆ กินเป็นมื้อเที่ยงวันนี้ พวกเครื่องยำ เช่น ใบมะกรูด ใบสะระแหน่ ผักชีใบเลื่อย มะนาว และพริก เราเก็บจากหลังบ้านค่ะ แซลมอนเป็นปลาที่เราซื้อเป็นแพ็กที่หั่นตามขนาดในรูปมาแล้ว เป็นปลาสามัญประจำบ้านเราค่ะ มีติดตู้เย็นตลอด มาดูส่วนผสมที่เรามีวันนี้เลยค่ะ เราไม่มีตะไคร้นะคะ บอกแล้วเมนูล้างตู้เย็นค่ะ
ส่วนผสม แซลมอนลุยสวน
- แซลมอนชิ้นเอาไปทอด หรืออบ (ของเราทอดในกระทะ)
- แอปเปิลเขียว หั่นสไลซ์
- หอมแดง หั่นเต๋า
- มะนาว หั่นเต๋า
- ขิง หั่นเต๋า
- พริกขี้หนู
- ผักชีใบเลื่อย
- ใบมะกรูด
- ใบสะระแหน่
ส่วนผสม น้ำยำ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวคั้น 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล (เราใช้สตีเวีย) 1/2 ช้อนชา
- น้ำกระเทียมดอง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หมดขวดพอดี)
- น้ำต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วลิสง สำหรับโรยหน้า
- พริกแห้ง (ในรูปมี แต่เราลืมใส่ตอนเสร็จ)
วิธีทำแซลมอนลุยสวน
1. ทอดหรือจะอบปลาแซลมอนก็ได้ ระหว่างนั้นก็ผสมน้ำยำรอไว้ค่ะ
2. เมื่อปลาสุกก็นำเครื่องยำ (ยกเว้นแอปเปิลสไลซ์) ที่หั่นไว้มาผสมคลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำยำ
3. จากนั้นก็นำมาราดบนปลา โรยถั่วลิสงคั่ว แล้วก็จัดแอปเปิลกับแตงกวาใส่ไปด้วย เสร็จแล้วค่ะ อะไรจะง่ายและเสร็จเร็วขนาดนี้เนอะ
2. เมื่อปลาสุกก็นำเครื่องยำ (ยกเว้นแอปเปิลสไลซ์) ที่หั่นไว้มาผสมคลุกเคล้าให้เข้ากันกับน้ำยำ
3. จากนั้นก็นำมาราดบนปลา โรยถั่วลิสงคั่ว แล้วก็จัดแอปเปิลกับแตงกวาใส่ไปด้วย เสร็จแล้วค่ะ อะไรจะง่ายและเสร็จเร็วขนาดนี้เนอะ
กินด้วยกันนะคะ
อีกคำนะคะ อ้ำ ๆ
ชมภาพเคลื่อนไหว หรือไปพูดคุยกันต่อได้ที่ช่องยูทูบ Yata Yata ของเรานะคะ ฝากด้วยค่ะ
แอบอิจฉาใครที่เคลียร์ตู้เย็นแล้วเจอแซลมอน สำหรับเราพอเปิดตู้เย็นมาเจอปลาทู ก็คงหนีไม่พ้นเมนูปลาทูลุยสวนแล้วล่ะ เอาก็เอา ดีกว่าทิ้งขว้างเนอะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณ hot cappuccino สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
สนใจให้ Kapook.com แนะนำการทำอาหารด้วยเครื่องปรุง ของใช้ในครัว หรืออื่น ๆ รับทำการตลาดด้วย Social Network, Content Marketing