เต้าหู้ย่างซอสเทอริยากิ เมนูอร่อยสไตล์ญี่ปุ่นสำหรับกรุ๊ปเลือด AB

เต้าหู้ย่างซอสเทอริยากิ

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          คนที่มีกรุ๊ปเลือด AB มีระบบย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะมีกรดในกระเพาะต่ำเอามาก ๆ เลยทีเดียว คนกรุ๊ปเลือดนี้ควรจะหันมาบริโภคโปรตีนจากอาหารชนิดอื่นแทน เช่น ถั่ว ธัญพืช หรือเต้าหู้ เพราะสามารถย่อยได้ง่ายกว่า ในวันนี้เราจึงมีเมนูเต้าหู้ย่างซอสเทอริยากิอร่อย ๆ มาฝาก ทำง่ายมาก ๆ อีกด้วย

สิ่งที่ต้องเตรียม

          เต้าหู้ปลา 300 กรัม

          ซอสเทอริยากิ 1 ถ้วย

          งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ

          ผักสลัดสำหรับรับประทานคู่

          ไม้สำหรับเสียบเต้าหู้

วิธีทำ

          1. เสียบเต้าหู้ด้วยไม้ปลายแหลม เตรียมไว้

          2. ผสมซอสเทอริยากิกับงาขาวเข้าด้วยกัน เตรียมไว้

          3. ย่างเต้าหู้ปลาลงในกระทะสำหรับย่าง ทาด้วยซอสเทอริยากิให้ทั่ว ย่างสักครู่จนหอม จัดใส่จาน ราดด้วยซอสเทอริยากิ โรยด้วยงาขาว รับประทานคู่กับผักสลัด

          ง่าย ๆ ก็ได้เมนูเพื่อสุขภาพสำหรับคนกรุ๊ปเลือด AB แล้ว ทำง่าย ๆ แถมอร่อยด้วย รับประทานมื้อไหนก็อร่อย



สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย






เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ

คิดอย่างไรกับเรื่อง: เต้าหู้ย่างซอสเทอริยากิ เมนูอร่อยสไตล์ญี่ปุ่นสำหรับกรุ๊ปเลือด AB ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
เต้าหู้ย่างซอสเทอริยากิ เมนูอร่อยสไตล์ญี่ปุ่นสำหรับกรุ๊ปเลือด AB โพสต์เมื่อ 15 พฤศจิกายน 2556 เวลา 14:40:40 3,574 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP