ลาบปลากระป๋อง เมนูกับข้าวสิ้นเดือนง่าย ๆ ลดความอ้วนได้




          ลาบปลากระป๋อง เหมาะทำเป็นเมนูกับข้าวสิ้นเดือนจากปลากระป๋องที่ไม่ธรรมดา หรือทำเป็นอาหารลดความอ้วนก็ได้เช่นกัน รสชาติเผ็ดแซ่บถูกปาก ทำง่าย จัดไปอย่าให้เสีย

          เผลอแป๊บเดียวก็ใกล้สิ้นเดือนอีกแล้ว เงินทองก็ร่อยหรอต้องแคะกระปุกออมสินของสุดที่รักมาใช้แล้วล่ะ (ล้อเล่น) โชคดีนะที่ในตู้กับข้าวยังมีปลากระป๋องที่ซื้อตุนไว้ตั้งแต่ต้นเดือน เราก็จับมาทำยำปลากระป๋องบ้าง น้ำพริกปลากระป๋องบ้าง ตอนนี้ความคิดเริ่มตีบตันไม่รู้จะทำเมนูปลากระป๋องอะไรอีกดีหนอ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำลาบปลากระป๋อง ทำง่ายสุด ๆ แค่เอาปลากระป๋องมาคลุกเคล้ากับน้ำยำ เพียงเท่านี้ก็ได้ลาบปลากระป๋อง แคลอรีต่ำ เห็นไหมล่ะว่าปลากระป๋องทำได้มากกว่าที่คิดอีกนะคะ 

 ส่วนผสม ลาบปลากระป๋อง

          ปลากระป๋อง
          น้ำมะนาว
          น้ำปลา
          พริกป่น
          ข้าวคั่ว
          หอมแดงซอย
          ผักเคียง ตามชอบ

 วิธีทำลาบปลากระป๋อง

ลาบปลากระป๋อง เมนูกับข้าวสิ้นเดือน

          หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นพอคำ 

ลาบปลากระป๋อง เมนูกับข้าวสิ้นเดือน

          ใส่น้ำมะนาว น้ำปลา พริกป่น และข้าวคั่วลงในชามผสม ตามด้วยหอมแดงซอยลงไปคนให้เข้ากัน  

ลาบปลากระป๋อง เมนูกับข้าวสิ้นเดือน

          ใส่เนื้อปลาลงไปในน้ำยำแล้วคลุกให้เข้ากัน 



          ตักลาบปลากระป๋องจัดเรียงเป็นคำ ๆ เสิร์ฟพร้อมกับผักเคียง

          ต่อไปนี้เราจะมีเมนูสิ้นเดือนเพิ่มขึ้นอีกเมนู คือ ลาบปลากระป๋อง เมนูอาหารไทยสุดอร่อย ปรุงรสให้แซ่บตามชอบ เอาล่ะ... เพื่อน ๆ ที่มีปลากระป๋องไม่ต้องลังเลนะคะ เปิดออกมาทำลาบกินเที่ยงนี้เลย ของเขาดีจริง ๆ นะ

เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ
ลาบปลากระป๋อง เมนูกับข้าวสิ้นเดือนง่าย ๆ ลดความอ้วนได้ โพสต์เมื่อ 8 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 17:14:31 15,383 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: ลาบปลากระป๋อง เมนูกับข้าวสิ้นเดือนง่าย ๆ ลดความอ้วนได้ ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP