สูตรผัดกะเพราพริกแห้ง รสชาติจัดจ้านหอมสมุนไพร ใส่พริกสดเพิ่มได้ พ่วงสูตรซอสผัดกะเพราเผื่อทำตุนไว้อิ่มได้หลายมื้อ
ผัดกะเพราพริกสด อาหารไทยก็ว่าเผ็ดแล้ว แต่ถ้ายังเผ็ดไม่สะใจต้องใส่พริกแห้ง วันนี้ขอแนะนำสูตรผัดกะเพราพริกแห้ง ทั้งผัดกะเพราหมู ไก่ ปลาหมึก เนื้อวัว และกุ้ง พร้อมสูตรซอสผัดกะเพรา
ประโยชน์ของกะเพรา

กะเพรา (Holy Basil) เป็นพืชที่มีกลิ่นฉุน กินแล้วรู้สึกร้อน นิยมนำมาประกอบอาหาร เช่น ผัดกะเพรา ผัดเผ็ด เป็นต้น มีสรรพคุณทางยาช่วยรักษาโรคได้หลายชนิด เช่น ช่วยป้องกันไข้หวัด บรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร แก้จุกเสียดแน่นท้อง ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน และยังช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย
เครื่องปรุงในผัดกะเพรามีอะไรบ้าง
เมนูผัดกะเพรา อาหารจานเด็ดทำง่ายไม่ยุ่งยาก ส่วนผสมหลัก ๆ ในเครื่องปรุงที่ต้องมีคือ น้ำปลา ซีอิ๊วขาว หรือซีอิ๊วดำ (หากต้องการสีเข้มสวย) ซอสปรุงรส และน้ำตาลทราย บางสูตรอาจใส่ซอสหอยนางรมเพื่อเพิ่มความกลมกล่อม วันนี้เรามีสูตรซอสผัดกะเพรารสเข้มข้นมาฝากให้ลองไปทำตามกันดู
สูตรซอสผัดกะเพรา
ส่วนผสมมีเครื่องปรุงต่าง ๆ ได้แก่ ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ๊วดำ น้ำตาลทราย และน้ำเปล่า นำไปเคี่ยวจนเดือดแล้วพักให้เย็น จากนั้นเทใส่ขวดหรือเก็บแช่เย็นได้นานเป็นเดือน
สูตรผัดกะเพราพริกแห้ง
1. ผัดกะเพราไก่พริกแห้ง

ผัดกะเพราไก่พริกแห้ง สูตรนี้ใช้อกไก่ หรือจะใช้เนื้อไก่ส่วนอื่น ๆ ก็ได้ ผัดกับพริกแห้งและพริกสดโขลก เติมซีอิ๊วดำและปรุงรสเค็มตามชอบ สุดท้ายใส่ใบกะเพรา
ส่วนผสม ผัดกะเพราไก่พริกแห้ง
-
กระเทียม
-
พริกสด
-
พริกแห้ง
-
เนื้ออกไก่หั่นชิ้น
-
ซีอิ๊วดำ
-
น้ำปลา
-
น้ำตาลทราย
-
ใบกะเพรา
-
ไข่ดาว 1 ฟอง
-
น้ำมันพืช
วิธีทำผัดกะเพราไก่พริกแห้ง
-
โขลกกระเทียม พริกแห้ง และพริกสด พอแหลก เตรียมไว้
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป ใส่เครื่องโขลกลงไปผัดจนหอม
-
ใส่อกไก่ลงไป เติมสีสันจากซีอิ๊วดำเล็กน้อย ผัดจนไก่สุก
-
ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาลตามชอบ ใส่ใบกะเพราลงไปผัดพอสลด ตักราดบนข้าวสวย โปะไข่ดาว พร้อมเสิร์ฟ
2. ผัดกะเพรากุ้งพริกแห้ง

ผัดกะเพรากุ้งพริกแห้ง ใส่กุ้งทั้งตัวหรือกุ้งหั่นชิ้นก็ได้ ทีเด็ดคือใส่พริกแห้งโขลกเพิ่มความแซ่บ เติมรสเค็มตามสไตล์
ส่วนผสม ผัดกะเพรากุ้งพริกแห้ง
-
กุ้งสดปอกเปลือก ผ่าหลัง ไว้หาง
-
ใบกะเพรา
-
พริกแห้ง
-
กระเทียม
-
ซีอิ๊วดำ
-
น้ำปลา
-
น้ำตาลทราย
-
น้ำมันพืช
วิธีทำผัดกะเพรากุ้งพริกแห้ง
-
โขลกพริกแห้งกับกระเทียมพอแหลก เตรียมไว้
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป ใส่เครื่องโขลกลงไปผัดจนหอม
-
ใส่กุ้งลงไป เติมสีสันจากซีอิ๊วดำเล็กน้อย ผัดจนกุ้งสุก
-
ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาลตามชอบ ใส่ใบกะเพราลงไปผัดพอสลด ตักราดบนข้าวสวย พร้อมเสิร์ฟ
3. ผัดกะเพราเนื้อสับพริกแห้ง

ภาพจาก : คุณ Ananya Amy_1994
ผัดกะเพราเนื้อสับพริกแห้ง จับเนื้อวัวสับผัดกับพริกแห้งและกระเทียม ปรุงรสเค็มตามชอบ ใส่ใบกะเพราปิดท้าย
ส่วนผสม ผัดกะเพราเนื้อสับพริกแห้ง
-
เนื้อวัวสับ
-
พริกจินดาแห้ง พริกจินดาสด พริกขี้หนูสวน และกระเทียม (ตำรวมกันพอหยาบ)
-
ซอสหอยนางรม
-
ซีอิ๊วขาว
-
ผงปรุงรส
-
ใบกะเพรา
วิธีทำผัดกะเพราเนื้อสับพริกแห้ง
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย นำพริกกับกระเทียมตำใส่ลงไปผัดให้หอม
-
ใส่เนื้อสับลงไป ผัดจนเริ่มสุก ตามด้วยน้ำเปล่านิดหน่อย
-
ปรุงรสชาติด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว และผงปรุงรส จากนั้นเร่งไฟให้แรงขึ้น ผัดคลุกเคล้าสักพัก สุดท้ายใส่ใบกะเพราลงไป ตักเสิร์ฟกับข้าวสวย
4. ผัดกะเพราปลาหมึกพริกแห้ง

ผัดกะเพราปลาหมึกพริกแห้ง จับปลาหมึกส่วนที่ชอบลงไปผัดกับเครื่องโขลก ปรุงรสให้เข้มข้น สุดท้ายใส่ใบกะเพราลงไป
ส่วนผสม ผัดกะเพราปลาหมึกพริกแห้ง
-
กระเทียม
-
พริกแห้ง
-
ปลาหมึกสด
-
ซอสหอยนางรม
-
ซีอิ๊วขาว
-
ใบกะเพรา
-
น้ำมันพืช
วิธีทำผัดกะเพราปลาหมึกพริกแห้ง
-
โขลกพริกแห้งกับกระเทียมพอแหลก เตรียมไว้
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่เครื่องโขลกลงไปผัดให้หอม
-
ใส่ปลาหมึกลงไปผัดจนเริ่มสุก ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาว ผัดคลุกเคล้าสักพัก สุดท้ายใส่ใบกะเพราลงไป ตักเสิร์ฟ
5. ผัดกะเพราหมูพริกแห้ง

ผัดกะเพราหมูสับพริกแห้ง จับหมูสับผัดกับเครื่องโขลกจนสุกหอม แล้วปรุงรสเค็มตามชอบ สุดท้ายใส่ใบกะเพรา
ส่วนผสม ผัดกะเพราหมูสับพริกแห้ง
-
กระเทียม
-
พริกแห้ง
-
หมูสับ
-
ซอสหอยนางรม
-
ซีอิ๊วขาว
-
ใบกะเพรา
-
น้ำมันพืช
วิธีทำผัดกะเพราหมูสับพริกแห้ง
-
โขลกพริกแห้งกับกระเทียมพอแหลก เตรียมไว้
-
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ใส่เครื่องโขลกลงไปผัดให้หอม
-
ใส่หมูสับลงไปผัดจนเริ่มสุก ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาว ผัดคลุกเคล้าสักพัก สุดท้ายใส่ใบกะเพราลงไป ตักเสิร์ฟ
เอาใจสายเผ็ดกับสูตรผัดกะเพราพริกแห้ง ใส่พริกสดให้แซ่บกำลังสองก็ได้ หรือจะใส่ผักอื่น ๆ เพิ่มก็เอาที่สบายใจได้เลย
บทความเกี่ยวกับเมนูผัดกะเพราที่น่าสนใจ
- กะเพราหมูตุ๋น เมนูกะเพราประยุกต์สุดแซ่บ พ่วงสูตรซอสกะเพรา
- 20 สูตรผัดกะเพราอร่อย ทั้งจานเดียวและกับข้าวพ่วงสูตรซอสผัดกะเพรา
- ผัดกะเพราเต้าหู้ไข่ สูตรกะเพราประยุกต์อร่อยแซ่บ พร้อมเทคนิคผัดไม่เละ
- ผัดกะเพรากุนเชียง เมนูอาหารตามสั่งรสแซ่บ อร่อยง่ายถูกใจสายประหยัด
- ผัดกะเพราทะเล เมนูอาหารตามสั่งรสเด็ด จัดเต็มเครื่องแน่น