เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เครื่องดื่มปั่นเย็น ๆ แก้วนี้เต็มไปด้วยวิตามินซีจากผลไม้ตระกูลเบอร์รีรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดถึง 3 อย่างด้วยกัน ทั้งแบล็กเบอร์รี ราสป์เบอร์รี และบลูเบอร์รี แล้วยังได้กลิ่นหอมจากกล้วยหอม และได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นอีกจากโยเกิร์ตและนมสดอีกด้วย สามารถดื่มเป็นอาหารเช้าก็ดีไม่น้อย วันนี้เราจึงนำวิธีทำมิกซ์เบอร์รีสมูตตี้สีชมพูหวานแหววมาฝากให้ลองทำดื่มเพื่อสุขภาพกันนะคะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
แบล็กเบอร์รี แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ บลูเบอร์รี แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ ราสป์เบอร์รี แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ กล้วยหอมสุก (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) 1 ลูก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย นมสด 4 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง วิธีทำ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนส่วนผสมละเอียดเนียน เทใส่แก้ว แต่งแก้วให้สวยงาม พร้อมดื่ม ดื่มเป็นอาหารเช้าก็อิ่มท้อง แถมได้ประโยชน์ไม่น้อยทีเดียว ลองทำกันดูนะคะ
สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย
