สลัดครีมทูน่า อาหารว่างย่อยง่ายสำหรับกรุ๊ปเลือด AB

สลัดครีมทูน่า

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          เมนูอาหารสำหรับคนกรุ๊ปเลือด AB ในวันนี้ก็เป็นเมนูจากปลาอีกตามเคย เพราะสมรรถภาพในการย่อยเนื้อสัตว์อื่น ๆ ของคนกรุ๊ปเลือด AB ไม่ค่อยจะดีนัก ขอเสนอเป็นสลัดครีมทูน่าที่สามารถนำไปรับประทานได้หลากหลายรูปแบบ ลองทำดูนะคะ

สิ่งที่ต้องเตรียม

          เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง

          ถั่ววอลนัทอบสุก (หรือคั่วจนสุก) 2 ช้อนโต๊ะ

          แครอทสับ 3 ช้อนโต๊ะ

          หอมใหญ่หั่นบาง 1 ช้อนโต๊ะ

          มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ

          พาสเลย์สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

          เกลือป่น และพริกไทยดำป่นสำหรับปรุงรส

          ขนมปังฝรั่งเศส หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 ซ.ม. (หรือแครกเกอร์) สำหรับรับประทานคู่

          ผักสดสำหรับรับประทานคู่

วิธีทำ

          1. เทน้ำเกลือจากเนื้อปลาทูน่าออก เอาเฉพาะเนื้อปลา

          2. ใส่เนื้อปลาทูน่าลงในอ่างผสม ตามด้วยถั่ววอลนัท แครอท หอมใหญ่ และมายองเนส เคล้าผสมให้เข้ากัน

          3. ใส่พาสเลย์สับ เกลือป่น และพริกไทยดำ คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ เตรียมไว้

          4. ปิ้งขนมปังจนกรอบ ทาสลัดครีมทูน่าลงบนขนมปัง หรือแครกเกอร์ แต่งให้สวยงาม พร้อมรับประทานคู่กับผักสดที่เตรียมไว้

          จะทาบนขนมปังกรอบ แครกเกอร์ หรือรับประทานกับสลัดผัก เป็นอาหารว่าง หรืออาหารเช้าก็อร่อยได้ไม่ซ้ำกัน







เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ

คิดอย่างไรกับเรื่อง: สลัดครีมทูน่า อาหารว่างย่อยง่ายสำหรับกรุ๊ปเลือด AB ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
สลัดครีมทูน่า อาหารว่างย่อยง่ายสำหรับกรุ๊ปเลือด AB โพสต์เมื่อ 24 กันยายน 2556 เวลา 14:45:58 849 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP