x close

น้ำมะเฟือง เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย

น้ำมะเฟือง เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย


      มะเฟืองเป็นผลไม้ที่มีรูปร่างเป็นเอกลักษณ์ นอกจากจะรับประทานสด ๆ เป็นผลไม้แล้ว ยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเย็น ๆ เพื่อสุขภาพได้อีกด้วย เพราะในมะเฟืองนั้นมีวิตามินซีสูง ดื่มแล้วสดชื่นดีจริงเชียว ลองไปดูสูตรและวิธีการทำกันเลยค่ะ


   สิ่งที่ต้องเตรียม

   เนื้อมะเฟืองหั่นเป็นชิ้น 100 กรัม

   น้ำต้มสุก 1 ถ้วย

   มะเฟืองหั่นเป็นชิ้นบางสำหรับแต่งแก้ว

   น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

   น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ

   เกลือป่นเล็กน้อย

   น้ำแข็งสำหรับรับประทานคู่


   วิธีทำ

   ใส่เนื้อมะเฟือง และน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด ยกลงกรองเอาเฉพาะน้ำ ตักน้ำมะเฟืองใส่แก้ว ใส่น้ำมะนาว น้ำเชื่อม และเกลือป่น คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็ง พร้อมดื่ม

       ถึงแม้จะเป็นเครื่องดื่มจากผลไม้ที่มาจากธรรมชาติแต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง










เรื่องที่คุณอาจสนใจ
น้ำมะเฟือง เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย อัปเดตล่าสุด 12 พฤศจิกายน 2556 เวลา 19:24:02 6,570 อ่าน
TOP