เครื่องดื่มแก้วนี้ไม่ใช่เป็นเพียงสมูทตี้สีสวยธรรมดาที่เราคุ้นเคยกัน แต่เต็มไปด้วยประโยชน์จากเนื้อผลไม้ และผัก ที่ได้ทั้งวิตามินซีจากผลไม้ตระกูลเบอร์รีรสเปรี้ยวอย่างบลูเบอร์รี และสตรอว์เบอร์รี และพิเศษยิ่งขึ้นไปอีกกับผักโขม สามารถทำไว้ดื่มเป็นอาหารเช้าให้อิ่มท้องเบา ๆ ได้ดีอีกด้วย ลองไปดูวิธีการทำน้ำบลูเบอร์รีผักโขมสมูทตี้ดื่มเพื่อสุขภาพกันเลยดีกว่าค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แช่เย็นจัด 1 ถ้วย กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก บลูเบอร์รีแช่แข็ง 1 ถ้วย สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 2 ลูก ผักโขม 1 ถ้วย นมถั่วเหลือง หรือนมสด แช่เย็นจัด 1/2 ถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะวิธีทำ1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นผสมจนเข้ากัน และเนื้อเนียน ชิมรสตามชอบ เทใส่แก้ว แต่งให้สวยงาม พร้อมดื่ม
แค่ใส่ทุกอย่างลงไปปั่นก็ได้เครื่องดื่มสุดอร่อย แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย
