ไข่ถ้วย (Egg Cups) อาหารเช้าเมนูไข่ทำง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟสุดแสนจะง่ายเมนูนี้เหมาะเหม็งอย่างยิ่งกับคนที่มีเวลาในตอนเช้า ๆ น้อยมาก ๆ แถมยังเอาใจคนที่ชอบชีส ชอบเมนูไข่ไปในตัวอีกด้วย ใช้เวลาทำไม่เกิน 5 นาทีเท่านั้น วัตถุดิบก็น้อยนิด ปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ ทำง่าย ๆ อิ่มแน่น ลองทำเองแล้วจะรู้ว่า ง่ายและเร็วจริง
สิ่งที่ต้องเตรียม (สำหรับ 1 ถ้วย) ![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น (หรือขนมปังแป่นตามชอบ)
![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
ไข่ไก่ 1 ฟอง
![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
แฮม หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 1 แผ่น (หรือเบคอน ปริมาณตามชอบ แต่อย่าให้เยอะเกินไป)
![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
เชดดาร์ชีส 1 แผ่น (หั่นเป็นเส้น ๆ ยาวประมาณ 1 นิ้ว)
![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
เกลือป่น เล็กน้อย
![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
พริกไทยป่น เล็กน้อย
![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
ใบออริกาโน่ เล็กน้อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
![](//img.kapook.com/image/icon/1153015339.jpg)
ถ้วยหรือแก้วที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้
วิธีทำ ![](//img.kapook.com/u/2015/surauch/icon/449.gif)
1. ใช้มือกดขนมปังแผ่น (หรือรีดด้วยขวดหรือไม้คลึงแป้ง) ให้บางลงเล็กน้อย จากนั้นนำไปวางลงถ้วยหรือแก้ว กดเบา ๆ ให้เป็นหลุมลงไปและแนบกับถ้วย
![](//img.kapook.com/u/2015/surauch/icon/449.gif)
2. วางแฮมที่หั่นไว้บางส่วนลงไปในหลุมขนมปังและอีกส่วนวางไว้ที่ขอบด้านบนของขนมปัง โดยเว้นให้เหลือช่องตรงกลางไว้ใส่ไข่ไก่ (จะช่วยป้องกันไม่ให้ไข่ขาวล้นออกมาขณะที่ตอกลงไป) จากนั้นค่อย ๆ ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป
![](//img.kapook.com/u/2015/surauch/icon/449.gif)
3. วางเรียงเชดดาร์ชีสเส้น ๆ ลงไปรอบ ๆ ขนมปังให้คล้ายกับแฉกของพระอาทิตย์ (ตามภาพ) จากนั้นโรยเกลือป่น พริกไทยป่น และออริกาโนเล็กน้อย
![](//img.kapook.com/u/2015/surauch/icon/449.gif)
4. นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลางนาน 1 นาที นำออกจากเตา พร้อมเสิร์ฟ
อีกหนึ่งวิธีทำอาหารเช้าง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟบ้าน ๆ ถ้าลองทำแล้วจะรู้ว่าไข่ถ้วยสูตรนี้ใช้เวลาน้อยจริง ๆ