เค้กกล้วยน้ำว้าไร้แป้ง สูตรหม้อทอด ไม่ใส่น้ำตาล แปรรูปจากกล้วยสุก

1. มีไฟเบอร์ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ทำให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ 

2. มีธาตุเหล็กสูง ช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง

3. มีปริมาณโพแทสเซียมสูงและมีปริมาณเกลือต่ำ เหมาะสำหรับช่วยลดความดันโลหิตสูง 

4. มีสารทริปโตเฟน เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ช่วยลดความเครียด ทำให้ผ่อนคลาย และทำให้นอนหลับง่าย

5. มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยต้านการอักเสบและลดอาการปวดข้อในร่างกาย

6. มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ทั้งยังป้องกันภาวะกระดูกพรุน

1. กล้วยน้ำว้าสุก 5 ลูก

2. ข้าวโอ๊ต 

3. ลูกเกด

4. ธัญพืชตามชอบ เช่น เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์บด เมล็ดฟักทอง เป็นต้น

1. ปอกเปลือกกล้วย ใส่กล้วยลงในภาชนะ บดจนละเอียดตามชอบ 

2. ใส่ข้าวโอ๊ต ลูกเกด และธัญพืช คลุกเคล้าจนเข้ากัน เทลงในกระดาษรองอบ เกลี่ยหน้าให้เรียบเนียน แต่งด้วยกล้วยหั่นแว่น 

3. นำเข้าอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส ประมาณ 20 นาที พอครบเวลานำออกมาหั่นชิ้นตามชอบ

          ใครไม่มีเตาอบ นี่เลยมาลองทำเค้กกล้วยน้ำว้าไร้แป้ง ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่มีหม้อทอดก็ได้กินแล้ว จะหยอดใส่ถ้วยคัพเค้กหรือกระดาษรองอบก็ได้เช่นกัน

     ☆ กล้วยน้ำว้าอบ เมนูกล้วยอร่อยแบบคลีน ขนมไม่อ้วนทำง่ายกินเพลิน

     ☆ 14 เมนูกล้วยน้ำว้า เติมความหวานเบา ๆ อาหารคาวก็อร่อย

     ☆ 12 สูตรกล้วยน้ำว้า รักษาโรค บรรเทาป่วย เสริมความสวยก็ได้

     ☆ กล้วยน้ำว้าดิบชุบแป้งทอด น้ำจิ้มอาจาด เมนูกล้วยหยิบกินเพลิน

     ☆ ขนมปังกล้วยน้ำว้าช็อกโกแลต สูตรไม่นวดแป้ง อร่อยนุ่มรสเข้มน่าลอง