ปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว สูตรภัตตาคาร ทำตามนี้ไม่คาวและไม่ต้องซื้อแพง

           ปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว เมนูปลานุ่ม ๆ ไม่คาวกับน้ำซอสเค็มกลมกล่อม ทำกินเองง่าย ๆ ประหยัดงบ ใครอยากกินปลามาทำกัน
           ปลาเก๋าทำอาหารอะไรได้บ้าง ? ถ้าเบื่อจับมาทำปลาเก๋าทอดหรือปลาเก๋านึ่งมะนาว วันนี้เราขอแนะนำปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว เมนูปลาเนื้อนุ่ม ไม่คาว เพราะมีเคล็ดลับเด็ด ลองทำตามเลยอร่อยแน่นอน

ปลาเก๋ามีประโยชน์อะไรบ้าง

สูตรปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว

           มีโปรตีนสูง แคลอรีต่ำ มีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ มีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด มีไอโอดีน ป้องกันโรคคอพอก ทำให้ร่างกายเผาผลาญอาหารเป็นปกติ

สูตรปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว

สูตรปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว

ส่วนผสม ปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว

  1. ปลาเก๋า 1 ตัว  

  2. ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน

  3. ขิงซอย

  4. ต้นหอมซอย

  5. พริกชี้ฟ้าแดงซอย

  6. ขึ้นฉ่าย (สำหรับโรย)

ส่วนผสม น้ำราด

  1. ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ

  2. ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ

  3. น้ำมันงา 4 ช้อนโต๊ะ

  4. เหล้าจีน 2 ช้อนโต๊ะ

  5. น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ

  6. น้ำเปล่า 5 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว

  1. นำปลาเก๋ามาขอดเกล็ด ควักเหงือกและผ่าท้องควักไส้ออก ตัดครีบหั่นชิ้นหรือบั้งทั้งตัวก็ได้ ล้างให้สะอาด

  2. เตรียมภาชนะสำหรับนึ่ง วางปลาลงไป ใส่ขิงซอยและขึ้นฉ่ายหั่นท่อนลงไปเพื่อช่วยดับกลิ่นคาวปลา นำไปนึ่งด้วยไฟกลางประมาณ 15 นาที หรือจนสุก 

  3. พอครบเวลาแต่งหน้าด้วยขิงซอย ต้นหอมซอย ขึ้นฉ่าย และพริกชี้ฟ้าซอย พักไว้ 

  4. ทำน้ำราด โดยผสมทุกอย่างให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟให้เดือด เสร็จแล้วราดบนตัวปลา 

          ปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว เมนูจานปลาที่หลายคนชอบสั่งในภัตตาคาร อยากให้ลองมาทำกินเอง รับรองอิ่มคุ้มแน่นอน

บทความเกี่ยวกับเมนูปลาเก๋าอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว สูตรภัตตาคาร ทำตามนี้ไม่คาวและไม่ต้องซื้อแพง อัปเดตล่าสุด 9 พฤษภาคม 2568 เวลา 13:59:56
TOP
x close