สลัดผักสโมคแฮม ลดน้ำหนักด้วยสลัดผักหลากสี

          อาหารลดน้ำหนักวันนี้เสนอเป็นสลัดผักสโมคแฮม จากนิตยสารแม่บ้าน ที่ถูกปรุงขึ้นมาจากแนวคิดที่ว่า "เพิ่มพลังด้วยผักสีสด" เพราะอย่างที่รู้กันว่า ผักหลากสีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายไปดูกันว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง

          ซึ่งในสลัดจานนี้มีทั้ง ผักสีเขียวจากผักสลัดต่าง ๆ ที่มีกากใยสูงช่วยให้ระบบการขับถ่ายคล่องขึ้น ผักสีแดงจากมะเขือเทศ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดมะเร็งได้หลายชนิด สีเหลืองส้มจากแครอท ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ และหลอดเลืองรวมทั้งระบบภูมิคุ้มกันต่าง ๆ ผักสีม่วงจากกะหล่ำปลีม่วง ช่วยทำลายสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือด และผักสีขาวจากหอมใหญ่ ช่วยลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็งและเนื้องอก ลดความเสี่ยงต่อหลอดเลือดหัวใจวายเฉียบพลัน แถมยังเติมความอร่อยให้กับสลัดผักจานนี้ด้วยสโมคแฮมหรือสโมคแซลมอนเข้าไปอีกด้วย เสิร์ฟมาพร้อมกับน้ำสลัดโยเกิร์ตสุดอร่อย ถ้าพร้อมแล้วก็มาเตรียมส่วนผสมและวิธีทำสลัดผักสโมคแฮมกันเลยจ้า