x close

10 สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพสีสวยทำง่ายไม่เหม็นเขียว

           แก้วนี้เพื่อตัวเอง กับน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มมีประโยชน์สีสวย ทำง่ายดื่มง่าย แคลอรีต่ำไม่อ้วน ดื่มแบบอุ่นหรือแบบแช่เย็นได้หมดถ้าสดชื่น
           ใครเป็นมือใหม่หัดดื่มคงแอบกลัวว่าน้ำผักสีเขียว สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ จะมีกลิ่นเหม็นเขียวไม่อร่อย แต่ถ้าได้ทำตามสูตรนี้รับรองว่าจะดื่มง่ายและรับรองว่าต้องมีเบิ้ลแน่นอนค่ะ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำน้ำผักสีเขียว เช่น น้ำผักโขม น้ำเซเลอรี่ น้ำตำลึง น้ำแตงกวา น้ำผักกาดหอม เป็นต้น ลองทำกันเลยจ้า
 

1. น้ำผักโขม

น้ำผักสีเขียว

          ใครจะไปรู้ว่าผักโขม ผักมีประโยชน์ที่เราชอบเอามาทำผักโขมผัดไข่หรือผักโขมอบชีสจะเอามาทำน้ำผักสีเขียวสุดกลมกล่อมได้ด้วย เพราะมีทีเด็ดคือเติมน้ำมะนาวเพิ่มรสหวานอมเปรี้ยวและดับกลิ่นเหม็นเขียว ถ้าอยากพิสูจน์จัดสักแก้วเลยจ้า
 

ส่วนผสม น้ำผักโขม

  • ผักโขม 250 กรัม
  • น้ำต้มสุก 1 ถ้วย
  • น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง ปริมาณตามชอบ
  • น้ำมะนาว ปริมาณตามชอบ
  • เกลือป่นเล็กน้อย
  • น้ำแข็ง
     

วิธีทำน้ำผักโขม

     1. ล้างผักโขมให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำต้มสุก ปั่นผสมให้ละเอียด ยกลงกรองด้วยผ้าขาวบาง เอาเฉพาะน้ำ
     2. เทน้ำผักโขมใส่ลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟแรงจนเดือด (อย่าต้มนาน) ยกลงจากเตาทันที พักทิ้งไว้จนเย็น
     3. เวลาดื่ม เทน้ำผักโขมลงในแก้ว ตามด้วยน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง เกลือป่น และน้ำมะนาว คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็ง พร้อมดื่ม
 

ดูวิธีทำ น้ำผักโขม เพิ่มเติมคลิก

2. น้ำเซเลอรี่

น้ำผักสีเขียว

           ส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับการเอาเซเลอรี่หรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง ผักเพื่อสุขภาพมาทำสลัดหรือเอามาทำกับข้าว เช่น เซเลอรี่ผัดกุ้ง เป็นต้น ลองจับมาทำน้ำเซเลอรี่สักแก้วดีไหม สูตรนี้เติมน้ำมะนาวเพื่อลดความเหม็นเขียว และเติมความหวานจากหญ้าหวานหรือน้ำผึ้ง
 

ส่วนผสม น้ำเซเลอรี่

  • เซเลอรี่ 5 ก้าน
  • มะนาว 1 ลูก
  • น้ำผึ้ง หรือหญ้าหวาน (ตามชอบ)
     

วิธีทำน้ำเซเลอรี่

     1. ล้างเซเลอรี่ให้สะอาด หั่นเป็นท่อนแล้วเอาไปปั่นจนละเอียด หรือใส่เครื่องแยกกาก
     2. เทใส่แก้ว บีบน้ำมะนาวลงไป เติมน้ำผึ้ง หรือหญ้าหวานได้ตามชอบ
 

ดูวิธีทำ น้ำเซเลอรี่ เพิ่มเติมคลิก

3. น้ำตำลึง

น้ำผักสีเขียว

          ใครมีใบตำลึงเหลือ ๆ หรือปลูกไว้ริมรั้ว จับมาทำน้ำตำลึงหวานเย็นชื่อใจกันเถอะ เพิ่มรสชาติจากน้ำมะนาว เกลือ และน้ำผึ้ง อยากรู้ว่ารสชาติเป็นอย่างไรจัดโลดเลยจ้า
 

ส่วนผสม น้ำตำลึง

  • ใบตำลึง 20 กรัม (ประมาณ 20-30 ใบ)
  • น้ำ 200 มิลลิลิตร
  • น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อม 30 มิลลิลิตร
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น
  • น้ำแข็ง
     

วิธีทำน้ำตำลึง

     1. ล้างใบตำลึงให้สะอาด จากนั้นใส่ใบตำลึงและน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นผสมจนละเอียด นำไปกรองคั้นเอาเฉพาะน้ำ
     2. นำน้ำตำลึงเทใส่หม้อนำไปต้มจนเดือด ยกลงจากเตา พักไว้จนเย็น
     3. เทน้ำตำลึงใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง น้ำมะนาว และเกลือป่นเล็กน้อย คนผสมให้เข้ากัน เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง
 

ดูวิธีทำ น้ำตำลึง เพิ่มเติมคลิก

4. Green Plus

            ใครชอบท้องผูกมาทำ Green Plus สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่อุดมไปด้วยกากใยเน้น ๆ ใส่ผักกาดคอสกับกีวี ดับกลิ่นเหม็นเขียวจากแอปเปิลเขียว แตงกวา และน้ำเลมอน
 

ส่วนผสม Green Plus

  • ผักกาดคอส หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
  • แตงกวา หั่นเป็นชิ้น ๆ 50 กรัม
  • เลมอน คั้นน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • แอปเปิลเขียวปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม
  • กีวีปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม
     

วิธีทำ Green Plus

  • นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันจนละเอียด รินใส่แก้วเล็ก ๆ ดื่มทันทีเป็นมื้อเช้า ช่วยล้างพิษในร่างกาย

 

ดูวิธีทำ Green Plus เพิ่มเติมคลิก

5. น้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น

น้ำผักสีเขียว

           ปวยเล้งผัดหมูสับ หรือปวยเล้งผัดไข่กินบ่อยก็เบื่อ จับมาทำน้ำผักสีเขียวเพื่อสุขภาพสักครั้งกันเถอะ สูตรนี้ใส่แอปเปิลเขียวเพิ่มรสหวานอมเปรี้ยว ถ้าดื่มแบบเติมน้ำแข็งก็ฟินไปอีกแบบค่ะ
 

ส่วนผสม น้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น

  • ปวยเล้งประมาณ 1 กำมือ
  • แอปเปิลเขียวหั่นเต๋า 1 ลูก
  • น้ำสะอาด 1 แก้วกาแฟ
  • น้ำมะนาว หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
     

วิธีทำน้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น

     1. ล้างปวยเล้งและแอปเปิลเขียวให้สะอาดแล้วหั่นเตรียมไว้ จากนั้นนำส่วนผสมทุกอย่างปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียด
     2. เทน้ำผักปั่นใส่แก้ว สามารถเติมรสชาติด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
 

ดูวิธีทำ น้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น เพิ่มเติมคลิก

6. แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น

น้ำผักสีเขียว

          ผักกาดหอมไม่ใช่แค่ผักตกแต่งจานเท่านั้น แต่ยังจับมามิกซ์กับแอปเปิลเป็นน้ำผักสีเขียวมีคุณค่าได้ด้วย สูตรนี้เติมน้ำมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว ถ้าได้ลองดื่มแล้วจะติดใจ
 

ส่วนผสม แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น

  • แอปเปิลเขียวหรือแดงก็ได้ 1 ลูก
  • ผักกาดหอมประมาณ 4-5 ใบ
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
     

วิธีทำแอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น

     1. ล้างส่วนผสมทุกอย่างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้
     2. นำแอปเปิลไปปั่นให้ละเอียดพอประมาณก่อน จากนั้นเติมผักกาดหอมที่หั่นไว้ลงไป ตามด้วยน้ำมะนาวคั้นสด
     3. ปั่นต่อจนส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
 

ดูวิธีทำ แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น เพิ่มเติมคลิก

7. สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น

น้ำผักสีเขียว

           ปวยเล้งกับแอปเปิลเขียวเพิ่งทำไปเมื่อวาน วันนี้ขอลองทำปวยเล้งผสมแตงกวากับสับปะรดบ้างดีกว่า สูตรนี้ได้รสหวานและเปรี้ยวจากธรรมชาติ ใส่แตงกวาดับกลิ่นเหม็นเขียว
 

ส่วนผสม สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น

  • สับปะรดหั่น 1 ถ้วยตวง
  • แตงกวา 1 ลูก
  • ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง
  • น้ำสะอาด
     

วิธีทำสับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น

     1. ล้างแตงกวาและปวยเล้งให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้
     2. นำส่วนผสมทุกอย่างลงไปปั่น หากคิดว่าเนื้อข้นไป ให้เติมน้ำสะอาดลงไปในส่วนผสมได้
     3. ปั่นต่อจนทุกอย่างเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
 

ดูวิธีทำ สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น เพิ่มเติมคลิก

8. กีวี+ขิง+มะนาว

น้ำผักสีเขียว

            น้ำขิงเพียว ๆ ก็รสเผ็ดร้อนไปหน่อย ลองเติมกีวีและมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยวหน่อยดีไหม ใครอยากได้รสหวานก็เติมน้ำผึ้งลงไปอีกนิด
 

ส่วนผสม กีวี+ขิง+มะนาว

  • กีวี 1 ลูก
  • ขิง 1 แง่งเล็ก ๆ
  • น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
     

วิธีทำกีวี+ขิง+มะนาว

     1. ปอกเปลือกขิงและกีวีเตรียมไว้
     2. นำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน
     3. สามารถเติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง (ถ้าต้องการ) เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
 

ดูวิธีทำ กีวี+ขิง+มะนาว เพิ่มเติมคลิก

9. น้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว

น้ำผักสีเขียว

          น้ำเซเลอรี่เพียว ๆ คงไม่เหมาะสำหรับคนหัดดื่มน้ำผักสีเขียว ลงเพิ่มแอปเปิลเขียวดับกลิ่นเหม็นเขียวและใส่ขิงเพิ่มรสเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมหน่อยเนอะ ดื่มแบบไม่ใส่น้ำแข็งหรือใส่น้ำแข็งก็ตามชอบเลยค่ะ
 

ส่วนผสม น้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว

  • เซเลอรี่ 5 ก้าน
  • แอปเปิลเขียว 1 ลูก
  • ขิง 2 ชิ้น
     

วิธีทำน้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว

     1. ล้างเซเลอรี่ให้สะอาด หั่นเซเลอรี่กับแอปเปิลเขียวเป็นชิ้น ปอกเปลือกขิงและหั่นชิ้นบาง
     2. หั่นเป็นท่อนแล้วเอาไปปั่นจนละเอียด หรือใส่เครื่องแยกกาก พร้อมดื่ม
 

ดูวิธีทำ น้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว เพิ่มเติมคลิก

10. น้ำเซเลอรี่สับปะรด

น้ำผักสีเขียว

           ปิดท้ายกันด้วยน้ำเซเลอรี่สับปะรด ใส่น้ำมะนาวลงไปหน่อย เติมความหอมหวานกลมกล่อมจากน้ำมะพร้าว แหม… แค่เห็นส่วนผสมก็อยากลองชิมรสชาติแล้วค่ะ
 

ส่วนผสม น้ำเซเลอรี่สับปะรด

  • เซเลอรี่ 1 ก้าน
  • ซูกินีหั่น 1 ถ้วย
  • สับปะรดหั่น 1/2 ถ้วย
  • น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
  • น้ำมะนาว 1/2 ลูก
     

วิธีทำน้ำเซเลอรี่สับปะรด

     1. ใส่เซเลอรี่ ซูกินี และสับปะรดลงไปปั่นจนละเอียด หรือใส่เครื่องแยกกาก
     2. เติมน้ำมะพร้าว บีบน้ำมะนาวลงไป เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
 

ดูวิธีทำ น้ำเซเลอรี่สับปะรด เพิ่มเติมคลิก

           ใครกำลังมองหาสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพต้องลองทำน้ำผักสีเขียวกันนะคะ รับรองดื่มง่ายไม่มีกลิ่นเหม็นเขียว ไปซื้อวัตถุดิบและเตรียมเครื่องปั่นไว้รอกันได้เลยจ้า
 

สนใจให้ Kapook.com แนะนำการทำอาหารด้วยเครื่องปรุง ของใช้ในครัว หรืออื่น ๆ รับทำการตลาดด้วย Social Network, Content Marketing คลิกเลย

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
10 สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพสีสวยทำง่ายไม่เหม็นเขียว โพสต์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2562 เวลา 12:12:18 12,636 อ่าน
TOP