![อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้ อะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้](http://img.kapook.com/u/surauch/movie2/avocado-smoothie.jpg)
อะโวคาโดนับเป็นผลไม้ยอดนิยมอีกชนิดหนึ่ง มักจะรับประทานกันสด ๆ คู่กับนมข้นหวาน อยู่ในชามสลัด หรือไม่ก็ปั่นเป็นเครื่องดื่ม เพราะในอะโวคาโดมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลบเลือนริ้วรอย และที่สำคัญในอะโวคาโดยังมีไขมันชนิดดีที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล หรือไขมันชั้นเลวในหลอดเลือดได้อีกด้วย ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจนั่นเอง
แต่หลายคนไม่นิยมรับประทานสด ๆ เพราะรสชาติไม่ได้ชวนพิศวาสเหมือนผลไม้ชนิดอื่น ๆ เท่าไหร่นัก เราจึงมีสูตรการทำเครื่องดื่มสุขภาพจากอะโวคาโดมาฝาก ที่รับรองว่ารสชาติจะชวนดื่มขึ้นอีกเป็นกอง เพราะมีส่วนผสมของกล้วยหอม น้ำส้มคั้น และเพิ่มกลิ่นหอม ๆ ของวานิลลาใส่ลงไปอีกด้วยกับเมนูอะโวคาโดกล้วยหอมสมูทตี้ค่ะ
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i189.photobucket.com/albums/z51/keerinoy/rakbankerd/18-1.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i221.photobucket.com/albums/dd37/Kamijungs/1138529529.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i221.photobucket.com/albums/dd37/Kamijungs/1138529529.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i221.photobucket.com/albums/dd37/Kamijungs/1138529529.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i221.photobucket.com/albums/dd37/Kamijungs/1138529529.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i221.photobucket.com/albums/dd37/Kamijungs/1138529529.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i221.photobucket.com/albums/dd37/Kamijungs/1138529529.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i221.photobucket.com/albums/dd37/Kamijungs/1138529529.gif)
![Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket](http://i189.photobucket.com/albums/z51/keerinoy/rakbankerd/18-1.gif)
ใส่อะโวคาโด กล้วยหอม โยเกิร์ต น้ำส้ม น้ำผึ้ง น้ำหอมกลิ่นวานิลลา และน้ำแข็งลงในเครื่องปั่น ปั่นผสมจนเข้ากันเป็นเนื้อเนียนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมดื่มทันที
จะทำดื่มเป็นอาหารเช้าก็อิ่มท้องดีเหมือนกันนะคะ ดื่มเย็น ๆ ชื่นใจนอกจากดีต่อสุขภาพแล้วยังคลายร้อนได้ดีอีกด้วย