10 เมนูปลาแซลมอนแบบไทย ถูกปากคนไทย ถูกใจสุขภาพ

ปลาแซลมอน

          เมนูจากปลาแซลมอน แบบไทย 10 สไตล์ มีทั้งเมนูยำ เมนูแกง และเมนูห่อหมก เลือกอร่อยตามชอบ ถูกปากถูกใจทุกคนแน่นอน

          ถ้าอยากอิ่มอร่อยแบบคลีน ๆ ต้องนึกถึงเมนูปลาเป็นอันดับต้น ๆ เมนูปลานิล เมนูปลาทู หรือเมนูปลาทับทิมแบบไทยจ๋าก็เริ่มฝืดคอ อย่างนี้ต้องหันมาลองเมนูแซลมอนคลีน จะทำเป็นเมนูปลาแซลมอนดิบ หรือจะทำเป็นเมนูปลาแซลมอนนึ่ง เช่น เมนูปลาแซลมอนนึ่งมะนาวก็แล้วแต่ หรือจะทำเมนูปลาแซลมอนย่างเกลือก็ได้ นอกจากนี้กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ 10 เมนูปลาแซลมอนแบบไทย เช่น ยำปลาแซลมอน พล่าปลาแซลมอนสด แกงเหลืองปลาแซลมอน ห่อหมกปลาแซลมอน หรือถ้าใครเบื่อเนื้อปลาแซลมอนก็ทำเมนูหัวปลาแซลมอนกินก็ไม่ว่ากัน


1. ยำแซลมอน สูตรที่ 1

          สำหรับเพื่อน ๆ ที่เปรี้ยวปากอยากกินเมนูปลาแซลมอนแบบแซ่บ ๆ ขอให้ลองทำเมนูปลาแซลมอนแบบไทยสูตรนี้ดูนะคะ ทำง่าย ๆ เครื่องยำใส่พริกขี้หนู หอมแดง ตะไคร้ กระเทียม และต้นหอม ปรุงรสตามชอบ เคี้ยวปลาแซลมอนสลับกับกระเทียมฝานนี่อร่อยสุดยอดเลยค่ะ  

ส่วนผสม ยำแซลมอน

          • เนื้อปลาแซลมอนสด (หั่นเต๋า)
          • พริกขี้หนูซอย (ตามชอบ)
          • หอมแดงซอย (ตามชอบ)
          • ตะไคร้ซอย
          • กระเทียมจีนฝานบาง ๆ
          • ต้นหอมซอย
          • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ + 1/2 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำตาลทราย  1 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำมะนาว 2 ลูก
          • เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำยำแซลมอน

ปลาแซลมอน

          >> 1. ซอยพริกขี้หนู หอมแดง และตะไคร้ ฝานกระเทียมจีนเป็นชิ้นบาง ๆ โรยต้นหอมใส่ลงในชามผสม

          >> 2. เติมน้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมะนาว และเกลือลงไปคนผสมจนละลายเข้ากัน ชิมรสตามชอบ

          >> 3. หั่นปลาแซลมอนเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ใส่ลงไปในส่วนผสมน้ำยำคนผสมให้เข้ากันเบา ๆ

          >> 4. ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

          • วิธีทำยำปลาแซลมอน เมนูสุดแซ่บแบบฉบับอินเตอร์

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

2. ยำแซลมอน สูตร 2

          มาต่อกันที่สูตรยำแซลมอนอีกหนึ่งสูตรจากคุณแม่ปันปราย เมนูปลาแซลมอนแบบไทย จุดเด่นคือ ตะไคร้ซอยเป็นเส้น แถมก่อนเสิร์ฟยังจับแช่ตู้เย็นอีก เวลาเคี้ยวปลาแซลมอนจะมีความชุ่มฉ่ำผสมกับความเย็น ยิ่งถ้าเครื่องยำรสแซ่บด้วยแล้ว ฟินเว่อร์

ปลาแซลมอน

ส่วนผสม ยำแซลมอน

          • ปลาแซลมอน (หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามชอบ)
          • พริกขี้หนู (หั่นเล็ก ๆ)
          • ตะไคร้ (ซอยเป็นเส้น ๆ)
          • มะนาวประมาณ 1-2 ลูก
          • กระเทียมจีน 4 กลีบ (สับละเอียด หรือตามชอบ)
          • ต้นหอมซอย
          • หอมแดงซอย
          • เครื่องปรุง ได้แก่ น้ำปลา น้ำตาล เกลือ

วิธีทำยำแซลมอน

ปลาแซลมอน

          >> 1. เริ่มจากทำน้ำยำ โดยผสมน้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมะนาว และเกลือนิดหน่อยคนให้เข้ากัน

          >> 2. ใส่เครื่องยำ ได้แก่ พริกขี้หนู ตะไคร้ น้ำมะนาว กระเทียม ต้นหอม และหอมแดงคลุกเคล้าให้เข้ากัน เพิ่มเติมรสตามชอบ

          >> 3. จากนั้นใส่ปลาแซลมอนที่หั่นไว้แล้วลงไปคนเข้ากัน ชิมรสดูอีกสักครั้ง เมื่อรสชาติโอเคแล้วนำเสิร์ฟได้เลยจ้ะ แต่แม่ปูชอบทานเย็นหน่อย จะเข้าตู้เย็นสักพัก ค่อยนำมาเสิร์ฟจ้า

          • วิธีทำยำปลาแซลมอน เมนูอร่อยเหาะคุณเองก็ทำได้

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

3. ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน

          เมื่อวานได้ลองซื้อต้นอ่อนทานตะวันมาติดตู้เย็นไว้ [คลิกอ่าน ต้นอ่อนทานตะวัน ประโยชน์อนันต์ที่ไม่ควรพลาดจากพืชตัวน้อย] กอปรกับในตู้เย็นมีปลาแซลมอนเหลืออยู่เลยเอามาฟีเจอริ่งกลายเป็นเมนูยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน สูตรจากคุณ iammreview สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม แค่เห็นภาพก็น้ำลายสอ ลงมือทำกันเลยดีกว่าค่ะ

ส่วนผสม ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน

          • เนื้อปลาแซลมอนดิบ
          • พริกขี้หนูซอย
          • กระเทียมหั่น
          • น้ำปลา
          • ผงปรุงรส (เล็กน้อย)
          • น้ำตาลทราย
          • มะนาว 1 ลูก
          • ต้นหอมซอย
          • หอมแดงซอย
          • ตะไคร้ซอย
          • ใบมะกรูดซอย
          • ใบสะระแหน่
          • ต้นอ่อนทานตะวัน

วิธีทำยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน

ปลาแซลมอน

          >> 1. ใส่พริกขี้หนูกับกระเทียมลงไปก่อน ขั้นตอนนี้ใครอยากได้เผ็ด ๆ ขยี้เลยจ้ะ ขยี้พริกให้เละเลย ถ้าใครไม่ชอบเผ็ดก็ไม่ต้องขยี้แรง จบ !

          >> 2. ปรุงรสด้วยน้ำปลา ผงปรุงรส ตามด้วยน้ำตาลทราย บีบมะนาวลงไปคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

          >> 3. ใส่ต้นหอม หอมแดง ตะไคร้ ใบมะกรูด และใบสะระแหน่ลงไปคลุกเคล้าอีกสักรอบ ใส่แซลมอนลงไปคลุกเคล้าให้ทั่ว

          >> 4. เทใส่บนต้นอ่อนทานตะวันที่เตรียมไว้ได้เลย แต่งหน้าด้วยใบสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ

          • วิธีทำยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน เมนูสำหรับวัยจี๊ดต้องยำซี้ดได้สุขภาพ

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

4. ปลาแซลมอนยำมะม่วง

          เชื่อว่าเพื่อน ๆ คงเคยกินยำมะม่วงปลากรอบ หรือยำมะม่วงปูจืดกันมาแล้ว ลองเปลี่ยนแนวมากินปลาแซลมอนยำมะม่วงเมนูนี้กันดูบ้าง สูตรจากนิตยสารแม่บ้านมะม่วงเส้นกรอบคลุกเคล้ากับน้ำยำ จับราดลงบนเนื้อปลาแซลมอน เป็นอีกเมนูปลาแซลมอนแบบไทยที่อยากให้ลอง เห็นแล้วเปรี้ยวปาก

ส่วนผสม ปลาแซลมอนยำมะม่วง

          • ปลาแซลมอนสด (สไลซ์บาง ๆ) 100 กรัม
          • มะม่วงมัน 1 ลูก
          • น้ำเย็นผสมน้ำแข็ง (สำหรับแช่มะม่วง)
          • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
          • พริกป่น 1 ช้อนชา
          • หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ
          • ต้นหอมซอย 1 ต้น
          • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำปลาแซลมอนยำมะม่วง

          >> 1. ปอกมะม่วงแล้วล้างให้สะอาด ขูดเป็นเส้น ๆ แช่น้ำเย็นผสมน้ำแข็งเอาไว้เพื่อให้กรอบ พักให้สะเด็ดน้ำ เตรียมไว้

          >> 2. ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว พริกป่น และหอมแดงให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ

          >> 3. โรยมะม่วงที่ขูดไว้ ตักใส่จานที่เตรียมปลาแซลมอนไว้ โรยต้นหอมและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ จัดเสิร์ฟ

          • วิธีทำยำมะม่วงปลาแซลมอน เมนูลดความอ้วนสุดแซ่บที่ต้องลอง

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

5. ยำตะไคร้แซลมอน

          ยำตะไคร้กุ้งสดคงต้องชิดซ้ายให้กับยำตะไคร้แซลมอนสูตรนี้จากคุณ 13 Destinations สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม เมนูปลาแซลมอนแบบไทย มีกลิ่นตะไคร้หอม ๆ เข้ากันดีกับปลาแซลมอนเนื้อนุ่ม กินเป็นเมนูลดความอ้วนได้ด้วยนะคะ

ส่วนผสม ยำตะไคร้แซลมอน

          • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
          • ผงปรุงรส (เล็กน้อย)
          • ตะไคร้ซอย
          • กระเทียม (หั่นบาง)
          • หอมแดงซอย
          • พริกสดซอย
          • ต้นหอมซอย
          • ผักชีซอย
          • เนื้อปลาแซลมอนสด (หั่นเป็นชิ้นบาง)
           
วิธีทำยำตะไคร้แซลมอน

ปลาแซลมอน

          >> 1. ผสมน้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ และผงปรุงรสเข้าด้วยกัน ชิมรสตามชอบ จากนั้นใส่ตะไคร้ กระเทียม หอมแดง พริก ต้นหอม และผักชีลงไปเคล้าผสมให้เข้ากันเบา ๆ

ปลาแซลมอน

          >> 2. ใส่เนื้อปลาแซลมอนลงไปเคล้าผสมให้เข้ากันเบา ๆ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

          • ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ยำตะไคร้แซลมอน เมนูยำสไตล์ไทยแซ่บครบรส

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

6. พล่าปลาแซลมอนสด

          สำหรับคนชอบรสชาติสมุนไพรจัด ๆ อบอวลไปด้วยกลิ่นตะไคร้ ขอแนะนำพล่าปลาแซลมอนสด สูตรนี้หั่นแซลมอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ คลุกเคล้ากับเครื่องพล่า ปรุงรสจัดจ้านตามชอบ รับรองถูกปากคนไทยแน่นอนค่ะ

ส่วนผสม พล่าปลาแซลมอนสด

          • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำตาลทราย
          • ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
          • ตะไคร้ซอย 2 ช้อนโต๊ะ
          • หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ
          • ปลาแซลมอนสด (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) 100 กรัม
          • ใบสะระแหน่

วิธีทำพล่าปลาแซลมอนสด

          >> 1. ผสมน้ำปลากับน้ำมะนาว และน้ำตาลทราย ใส่ต้นหอม ตะไคร้ และหอมแดงลงไปคนผสมจนเข้ากัน

          >> 2. ใส่เนื้อปลาแซลมอนและใบสะระแหน่ลงไปคลุกผสมจนเข้ากันอีกครั้งเบา ๆ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

          • ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ พล่าปลาแซลมอนสด ลดความอ้วนกับเมนูสุดแซบแบบไทย ๆ

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

7. แกงเหลืองปลาแซลมอน

          แกงเหลืองปลาทู หรือแกงเหลืองปลาอินทรีก็กินบ่อย วันนี้ขอประยุกต์ทำแกงเหลืองปลาแซลมอนสูตรจากเว็บไซต์ ChingCanCook เมนูแซลมอนแบบไทยสูตรนี้ใส่กุ้งลงไปตำกับเครื่องแกงส้มด้วยนะคะ สีสันแกงจัดจ้าน รสชาติเปรี้ยวเผ็ด หม้อนี้ดูเลอค่าด้วยปลาแซลมอนชิ้นโตจริง ๆ นะคะ 

ส่วนผสม แกงเหลืองปลาแซลมอน

          • แป้งข้าวโพด
          • เกลือ
          • น้ำเปล่า
          • กุ้ง (ปอกเปลือกผ่าหลังดึงเส้นดำออก)
          • เครื่องแกงส้ม
          • กะปิ
          • น้ำซุปกระดูกหมู หรือน้ำซุปไก่
          • มะละกอฝานเป็นชิ้น
          • น้ำมะขามเปียก
          • น้ำตาลปี๊บ
          • น้ำตาลทราย
          • น้ำปลา
          • น้ำมะนาว
          • เนื้อปลาแซลมอน

วิธีทำแกงเหลืองปลาแซลมอน

ปลาแซลมอน

          >> 1. ผสมแป้งข้าวโพดกับเกลือ และน้ำเปล่า ใส่กุ้งลงไปแช่สักครู่ เพื่อลดความคาวและช่วยให้กุ้งเด้งด้วยค่ะ จากนั้นล้างกุ้งด้วยน้ำสะอาด

          >> 2. นำกุ้งไปลวกในน้ำเดือดจนสุกแล้วเทน้ำทิ้งไปค่ะ

          >> 3. นำกุ้งไปตำในครกจนละเอียด จากนั้นใส่เครื่องแกงส้มและกะปิลงไปโขลกรวมกัน

ปลาแซลมอน

          >> 4. ตั้งน้ำซุปกระดูกหมู หรือซุปไก่จนเดือด

ปลาแซลมอน

          >> 5.ตักน้ำซุปเดือด ๆ ส่วนหนึ่งลงมาในครกที่มีพริกแกง ใช้ทัพพียี ๆ ให้พริกแกงไม่จับเป็นก้อน

          >> 6. จากนั้นก็ตักพริกแกงใส่ลงไปในน้ำซุป ตั้งน้ำจนเดือด ลดไฟลง ต้มสักพักให้งวดเล็กน้อย

          >> 7. ใส่มะละกอฝานลงไปต้มแค่ 15 นาที มะละกอก็จะนิ่มได้ที่แล้วค่ะ ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย น้ำปลา และน้ำมะนาว ชิมจนได้รสที่ชอบ

          >> 8. สุดท้ายใส่ปลาแซลมอนลงไปต้มจนสุก พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

          • วิธีทำแกงเหลืองปลาแซลมอนมะละกอ อาหารไทยรสจัดดัดแปลงใหม่

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

8. แซลมอนคั่วใบแมงลัก

          เอาใจคนรักสุขภาพกันด้วยเมนูแซลมอนคั่วใบแมงลักสูตรจากนิตยสารแม่บ้าน เมนูปลาแซลมอนแบบไทยสูตรนี้หอมกลิ่นใบแมงลักสุด ๆ คั่วจนเนื้อปลาแห้งกรอบ เพิ่มความเผ็ดจากพริกขี้หนูทอดกรอบ เหมาะเป็นอาหารคลีนอิ่มท้องด้วยนะคะ

ส่วนผสม แซลมอนคั่วใบแมงลัก

          • ปลาแซลมอน (หั่นชิ้นเล็ก ๆ) 150 กรัม
          • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำมันมะกอก)
          • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
          • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา (ถ้ากินคลีนไม่ต้องใส่ก็ได้)
          • ใบแมงลัก 1/2 ถ้วยตวง
          • พริกขี้หนูทอดกรอบ 6 เม็ด
          • ใบแมงลัก 2-3 ช่อ

วิธีทำแซลมอนคั่วใบแมงลัก

          >> 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป เปิดไฟอ่อน ๆ จากนั้นใส่ปลาแซลมอนลงไปผัด ตามด้วยใบแมงลัก

          >> 2. ปรุงรสด้วยเกลือป่นและน้ำตาลทราย ชิมรสตามชอบ ผัดจนปลาแห้งกรอบ

          >> 3. ตักใส่จาน โรยพริกขี้หนูทอด ตกแต่งด้วยใบแมงลัก จัดเสิร์ฟ

          • วิธีทำปลาแซลมอนคั่วใบแมงลัก อาหารสุขภาพแบบฟิวชั่นกลิ่นหอมเกินห้ามใจ

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

9. ปลาแซลมอนย่างใบชะพลู

          ใบชะพลูเหลือจากการห่อเมี่ยงคำอย่าเพิ่งทิ้งนะคะ จับเอามาห่อปลาแซลมอนได้จ้า กลายเป็นเมนูปลาแซลมอนย่างใบชะพลูสูตรจากนิตยสาร Gourmet & Cuisine จับปลาแซลมอนหั่นชิ้นยาวแล้วเอาใบชะพลูห่อให้สวยงาม พอจับเสียบไม้ปุ๊บก็เอาไปย่างให้สุกตามชอบ เสิร์ฟกับน้ำจิ้มมะขามเปียกรสเปรี้ยวเผ็ด ไม้เดียวคงไม่อิ่มท้อง

ส่วนผสม ปลาแซลมอนย่างใบชะพลู

          • เนื้อปลาแซลมอน (หั่นชิ้นยาว ประมาณ 3 นิ้ว) จำนวน 200 กรัม
          • ใบชะพลู 20 ใบ
          • น้ำมันพืช
          • เกลือป่น
          • พริกไทยดำบดหยาบ

ส่วนผสม น้ำจิ้ม

          • น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
          • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
          • น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
          • พริกขี้หนูหั่น 2 เม็ด

วิธีทำปลาแซลมอนย่างใบชะพลู

          >> 1. โรยเกลือและพริกไทยดำบนเนื้อปลาแซลมอน จากนั้นห่อด้วยใบชะพลู จับเสียบไม้แล้วย่างบนกระทะที่ใส่น้ำมันเล็กน้อยจนเนื้อปลาสุก

          >> 2. เตรียมส่วนผสมน้ำจิ้มโดยผสมน้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ เกลือ และน้ำเปล่าเข้าด้วยกัน ต้มจนเดือด ปิดไฟ พักไว้ให้เย็น ใส่พริกขี้หนู ชิมรส เสิร์ฟพร้อมปลาแซลมอนย่างใบชะพลู

          • วิธีทำแซลมอนย่างใบชะพลู ปรับสมดุลร่างกายหลังปาร์ตี้

++++++++++++++++++++

ปลาแซลมอน

10. ห่อหมกปลาแซลมอน

          ห่อหมกปลากรายก็ว่าอร่อยแล้ว แต่พอมาเจอห่อหมกปลาแซลมอนนี่ดูเลอค่ากว่าเยอะ สำหรับเพื่อน ๆ ที่มีปลาแซลมอนอยู่ในตู้เย็นลองเอามาทำห่อหมกดูสิคะ เมนูปลาแซลมอนแบบไทยสูตรนี้ไม่ใช้ชุดนึ่งแค่มีไมโครเวฟก็พอ ไม่ต้องหาใบตองให้วุ่นวายเทส่วนผสมใส่ถ้วยกระเบื้องนี่แหละ ทำง่ายแบบนี้จะไม่ลองหน่อยหรอคะ

ส่วนผสม ห่อหมกปลาแซลมอน

          • เนื้อปลาแซลมอนสด 300 กรัม
          • น้ำพริกแกงเผ็ด 100 กรัม
          • กระชายซอยบาง 2 ช้อนโต๊ะ
          • กะทิสำเร็จรูป 300 มิลลิลิตร
          • ไข่เป็ด 1 ฟอง
          • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ + 1/2 ช้อนโต๊ะ
          • น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา
          • ใบโหระพาสำหรับรองด้านล่าง (อาจใช้กะหล่ำปลีซอย หรือใบยอก็ได้ตามชอบ)
          • ถ้วยกระเบื้อง (สำหรับอบ)                                 

วิธีทำห่อหมกปลาแซลมอน

          >> 1. ใส่เนื้อปลาแซลมอนกับน้ำพริกแกงเผ็ด กระชาย กะทิ ไข่เป็ด น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด เตรียมไว้

          >> 2. รองด้านล่างถ้วยกระเบื้องด้วยใบโหระพา ตักส่วนผสมห่อหมกปลาลงในถ้วยกระเบื้องจนเต็ม นำเข้าไมโครเวฟใช้กำลังไฟสูงสุดประมาณ 10 นาที หรือจนห่อหมกสุก นำออกมา พร้อมเสิร์ฟ

          • วิธีทำห่อหมกปลาแซลมอนไมโครเวฟ อร่อยง่ายไร้ไขมัน

          จบไปแล้วสำหรับเมนูปลาแซลมอนแบบไทย 10 แบบ กินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารคลีนก็ได้นะคะ สนใจสูตรไหนลงมือทำกันเลยค่ะ แต่ถ้ายังเลือกไม่ได้ไปซื้อปลาแซลมอนมาเตรียมไว้ให้อุ่นใจก่อนดีกว่า


10 เมนูปลาแซลมอนแบบไทย ถูกปากคนไทย ถูกใจสุขภาพ โพสต์เมื่อ 25 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 16:02:35 114,444 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: 10 เมนูปลาแซลมอนแบบไทย ถูกปากคนไทย ถูกใจสุขภาพ ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP