ห่อหมกปลาแซลมอนไมโครเวฟ อร่อยง่ายไร้ไขมัน



เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          เมนูไทยอาหารไทยอย่างห่อหมกอาจจะดูไกลตัวไปสักนิดหากจะทำรับประทานเองสำหรับผู้ที่อยู่คอนโด หรือผู้ที่ไม่มีเครื่องครัวมากนัก แต่ถ้ายังอยากจะรับประทานจะทำอย่างไรดี วันนี้กระปุกคุกกิ้งจึงนำสูตรห่อหมกปลาแซลมอนที่สามารถทำได้ง่าย ๆ แค่มีไมโครเวฟ แถมได้ประโยชน์จากเนื้อปลาแซลมอน จับไปเป็นเมนูลดความอ้วนสำหรับสาว ๆ ก็น่าสนใจทีเดียวนะคะ แต่จะออกมาหน้าตาเป็นอย่างไร ลงมือทำกันเลยค่ะ

 

 สิ่งที่ต้องเตรียม

     เนื้อปลาแซลมอนสด 300 กรัม

     น้ำพริกแกงเผ็ด 100 กรัม
 
     กระชายซอยบาง 2 ช้อนโต๊ะ

     กะทิสำเร็จรูป 300 มิลลิลิตร

     ไข่เป็ด 1 ฟอง

     น้ำปลา 1 ½ ช้อนโต๊ะ

     น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา

     ใบโหระพาสำหรับรองด้านล่าง (อาจใช้กะหล่ำปลีซอย หรือใบยอก็ได้ตามชอบ)

     ถ้วยกระเบื้องสำหรับอบ                                  


วิธีทำ

          
     1. ผสมเนื้อปลาแซลมอนกับน้ำพริกแกงเผ็ด กระชายซอยบาง กะทิสำเร็จรูป ไข่เป็ด น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด เตรียมไว้

     2. รองด้านล่างถ้วยกระเบื้องด้วยใบโหระพา ตักส่วนผสมห่อหมกปลาลงในถ้วยกระเบื้องจนเต็ม นำเข้าไมโครเวฟ ใช้กำลังไฟสูงสุด นานประมาณ 10 นาที หรือจนห่อหมกสุก นำออกจากเตา พร้อมรับประทาน
 

          ไม่น่าเชื่อว่าห่อหมกจะสามารถทำรับประทานเองได้ง่าย ๆ แค่มีไมโครเวฟก็อร่อยได้แล้ว



สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย 

 คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่





เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ โหลดเลย แอพฟรี Android เมนูอาหาร สูตรอาหารง่ายๆ
ห่อหมกปลาแซลมอนไมโครเวฟ อร่อยง่ายไร้ไขมัน โพสต์เมื่อ 22 สิงหาคม 2556 เวลา 18:24:07 4,567 อ่าน แสดงความคิดเห็น

คิดอย่างไรกับเรื่อง: ห่อหมกปลาแซลมอนไมโครเวฟ อร่อยง่ายไร้ไขมัน ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
TOP