2 สูตรสังขยาฟักทอง ไม่ใส่แป้ง ขนมไทยนึ่งอร่อยหวานละมุน

          สูตรสังขยาฟักทอง ไม่ใส่แป้ง เมนูขนมไทยหอมละมุนหวานฉ่ำ ใครอยากเติมความหวานมาลองทำกัน
          ฟักทองทำขนมอะไรได้บ้าง ? จับมาทำสูตรสังขยาฟักทองกันดีไหม เมนูขนมไทยมีทั้งสังขยาฟักทองแบบลูกกับสังขยาฟักทองแบบถาด เลือกทำกินหรือทำขายกันได้เลย

ประโยชน์ของฟักทอง

สูตรฟักทองสังขยา

          อุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตา มีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจ อีกทั้งมีกากใยสูง ช่วยในการขับถ่าย มีวิตามินซี ช่วยผลิตคอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่นตามวัย แถมมีแคลอรีและไขมันต่ำ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนและลดน้ำหนัก

สูตรสังขยาฟักทอง

1. สังขยาฟักทองแบบถาด

สูตรฟักทองสังขยา

          สังขยาฟักทองแบบถาด จับฟักทองซอยเป็นเส้นแล้วใส่ลงไปในถาด เทส่วนผสมสังขยาลงไป เสร็จแล้วเอาไปนึ่งจนสุก หั่นชิ้น

ส่วนผสม สังขยาฟักทองแบบถาด (ถาดสี่เหลี่ยมจัตุรัส 10x10 นิ้ว)

  1. ไข่เป็ด 6 ฟอง

  2. ไข่ไก่ 6 ฟอง

  3. หัวกะทิ หรือกะทิกล่อง 500 มิลลิลิตร

  4. น้ำตาลมะพร้าว หรือน้ำตาลปี๊บ 400 กรัม

  5. เกลือ 1 ช้อนชา

  6. ฟักทองแก่จัด 500 กรัม

  7. ใบเตย 10 ใบ

วิธีทำสังขยาฟักทองแบบถาด

  1. ปอกเปลือกฟักทอง ใช้ช้อนขูดเม็ดให้เกลี้ยง ล้างให้สะอาดแล้วซอยเป็นเส้นเล็กบาง ๆ เตรียมไว้

  2. ตอกไข่ใส่อ่างผสม ใส่น้ำตาลมะพร้าว เติมเกลือและกะทิ ใช้ใบเตยขยำให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากัน ไข่ขึ้นฟูและมีกลิ่นหอมของใบเตย นำใบเตยขึ้นมา เตรียมไว้

  3. ใส่ฟักทองลงไปในถาด เกลี่ยให้ทั่ว ใช้ตะแกรงกรองส่วนผสมสังขยาลงไป นำไปนึ่งในซึ้งที่มีน้ำเดือด ใช้ไฟอ่อนนึ่งประมาณ 30 นาที หรือจนสุก สังเกตการสุกด้วยการเอาไม้แหลมจิ้มลงไปตรงกลาง ระหว่างนึ่งคอยดูเป็นระยะว่าสุกหรือยัง ถ้าสุกดีแล้วจะไม่มีน้ำเหลวติดขึ้นมา ปิดเตา นำขึ้นมาพักให้เย็น ตัดเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ สังขยาฟักทองแบบถาด

2. สังขยาฟักทอง สูตรโบราณ

สูตรฟักทองสังขยา

          สังขยาฟักทองไข่เป็ด จับไข่ผสมกะทิ น้ำตาลปี๊บ ไข่เป็ด เพื่มความหอมจากใบเตย เสร็จแล้วนำไปเทใส่ในลูกฟักทอง และนำไปนึ่งจนสุก

ส่วนผสม สังขยาฟักทองไข่เป็ด

  1. ฟักทองลูกเล็ก 2 ลูก

  2. หัวกะทิ 250 กรัม

  3. น้ำตาลปี๊บ หรือน้ำตาลโตนด หรือน้ำตาลมะพร้าว 400 กรัม

  4. ไข่เป็ด 6 ฟอง

  5. ใบเตย 5 ใบ

  6. เกลือ เล็กน้อย

วิธีทำสังขยาฟักทองไข่เป็ด

  1. ใช้มีดเจาะขั้วฟักทองออก คว้านเอาเมล็ดและไส้ออก นำไปล้างให้สะอาดและผึ่งให้แห้ง เตรียมไว้

  2. เตรียมอ่างผสม ใส่กะทิ น้ำตาลปี๊บ ไข่เป็ด และเกลือ ขยำด้วยใบเตยจนเป็นเนื้อเดียวกัน นำไปกรองผ่านตะแกรงแล้วเทลงไปในลูกฟักทอง 

  3. นำฟักทองสังขยาไปนึ่งในน้ำเดือด ประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจนสุก นำออกมาพักไว้จนเย็น หั่นเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ สังขยาฟักทอง

          สูตรสังขยาฟักทอง เป็นอีกเมนูขนมไทยที่อร่อยและทำง่าย และมีประโยชน์จากฟักทอง ใครเบื่อซื้อกินลองมาทำเองได้เลยจ้า

บทความเกี่ยวกับเมนูฟักทองอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เรื่องน่าสนใจอื่นๆ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
2 สูตรสังขยาฟักทอง ไม่ใส่แป้ง ขนมไทยนึ่งอร่อยหวานละมุน โพสต์เมื่อ 8 สิงหาคม 2568 เวลา 16:16:38 1,478 อ่าน
TOP
x close