มะละกอสุกหวาน ๆ นอกจากจะเสิร์ฟเป็นผลไม้ล้างปากหลังมื้ออาหารแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย มะละกอมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ทำให้หมดปัญหาอาการท้องผูกนั่นเอง แต่หลายคนอาจจะไม่ชอบเวลารับประทานเป็นชิ้น เพราะเนื้อค่อนข้างเละ วันนี้เราขอจับมะละกอสุกมาทำเป็นเครื่องดื่มสมูทตี้ให้อร่อยสุด ๆ ไปเลยกับน้ำมะละกอสมูทตี้สีสดใส พร้อมแล้วไปดูสูตรกันเลย
สิ่งที่ต้องเตรียม
- เนื้อมะละกอสุก 1 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง (แบบละเอียด) 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น ปริมาณเล็กน้อย
- น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
- น้ำแข็งบดสำหรับรับประทานคู่
วิธีทำ
1. ใส่เนื้อมะละกอ น้ำตาลทราย เกลือป่น น้ำมะนาว และน้ำแข็งบดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
ดื่มง่ายกว่าเดิม แถมอร่อยด้วยใช่ไหมล่ะค่ะ ลองทำกันดูนะคะ
