ถั่วแดงกวน ขนมหวานจากธัญพืชสไตล์ญี่ปุ่นสำหรับกรุ๊ปเลือด B

คลิกอ่านสูตรอาหารทำง่ายๆ จากมือถือได้แล้ว ที่นี่

 ถั่วแดงกวน ขนมหวานจากธัญพืชสไตล์ญี่ปุ่นสำหรับกรุ๊ปเลือด B


เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          เมนูอาหารสำหรับกรุ๊ปเลือดวันนี้เสนอเป็นขนมหวานอร่อย ๆ ตำรับญี่ปุ่นอย่างเมนูถั่วแดงกวน เหมาะสำหรับคนกรุ๊ปเลือด B ที่ควรจะหันมารับประทานโปรตีนจากธัญพืชมากกว่าจากเนื้อสัตว์ จะทำไว้รับประทานเล่น ๆ วางโปะบนชาเขียวปั่น บนไอศกรีมชาเขียว บนน้ำแข็งไส หรือสอดไส้แพนเค้กให้เป็นโดรายากิก็อร่อย ลองทำกันดูนะคะ


สิ่งที่ต้องเตรียม


         ถั่วแดงหลวง 250 กรัม

         น้ำต้มสุก 1 ลิตร

         น้ำตาลทราย 120 กรัม


วิธีทำ

         1. แช่ถั่วแดงในน้ำต้มสุกอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง หรือจนถั่วแดงนิ่ม

         2. นำถั่วแดงพร้อมน้ำใส่ลงในหม้อ ต้มจนถัวแดงสุกนิ่ม พักไว้สักครู่จนอุ่น

         3. เทถั่วแดงต้มสุกลงโถปั่น ปั่นจนละเอียด จากนั้นใส่น้ำตาลทราย ปั่นจนเข้ากัน

         4. นำส่วนผสมถั่วแดงใส่ในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟ กวนจนส่วนผสมเหนียว ตักขึ้น พักทิ้งไว้จนเย็น พร้อมรับประทาน


         อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย คนกรุ๊ปเลือด B อย่าลืมจดสูตรแล้วทำกันดูนะคะ





สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย







อาหารตามกรุ๊ปเลือดยอดฮิต

อ่านอาหารตามกรุ๊ปเลือดทั้งหมด