กระเจี๊ยบผัดเกลือ อาหารไทย เมนูกระเจี๊ยบ ใส่ข้าวสวยกรอบกรุบสุดเฮลธ์ตี้

กระเจี๊ยบผัดเกลือ อาหารไทยสูตรโบราณกรอบอร่อยเพื่อสุขภาพ

เอาใจคนรักสุขภาพกับเมนูกระเจี๊ยบผัดเกลือ ใส่ข้าวสวยกรุบกรอบ มีรสเค็มนิด ๆ หวานหน่อย ๆ ทำง่ายมีประโยชน์

กระเจี๊ยบเขียวทำอะไรได้บ้าง ? ถ้าเบื่อกระเจี๊ยบลวกจิ้มน้ำพริก ลองมาทำกระเจี๊ยบคั่วเกลือ อาหารเพื่อสุขภาพกันเถอะ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำกระเจี๊ยบผัดเกลือ สูตรโบราณ ใส่ข้าวสวยทอดจนกรอบ ผัดกับกระเจี๊ยบและกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ ถือเป็นอาหารมังสวิรัติที่น่าสนใจ ก่อนจะเข้าครัวลองมาดูสรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียวกันหน่อยดีกว่า

ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว

กระเจี๊ยบเขียว มีสรรพคุณช่วยในการขับถ่าย ช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่มีประโยชน์ มีแคลเซียมสูงช่วยบำรุงกระดูกและฟัน มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และช่วยต้านมะเร็งได้อีกด้วย (อ่านเพิ่มเติมคลิก กระเจี๊ยบเขียว สรรพคุณบรรเจิด เป็นเลิศที่เมือกลื่น ๆ บนฝัก)

เมนูสุขภาพสุดง่ายปังมาก ! กระเจี๊ยบผัดเกลือ ช่วยลดน้ำตาล คอเรสเตอรอล และต้านอนุมูลอิสระ
โดย ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen

กระเจี๊ยบเขียวผัดเกลือ เมนูอาหารสุขภาพง่าย ๆ กระเจี๊ยบสรรพคุณขั้นเทพ ! ช่วยลดคอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดการท้องผูก แก้อาหารกรดไหลย้อน ผัดผักง่าย ๆ แบบโบราณ ใส่ข้าวลงไปทอดให้กรอบหอม ปรุงรสแค่เกลือก็อร่อยแล้ว ลองแล้วจะหลงรักเมนูนี้เลยค่ะ