ชวนดูแลสุขภาพด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร นั่นคือ น้ำกระชายน้ำผึ้งใบเตยหอม ได้ทั้งประโยชน์และความสดชื่น แถมยังต้านโรคด้วย
อย่างที่รู้กันดีว่า กระชาย มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ต้นเหตุของโรค COVID-19 (อ่านเพิ่มเติมได้ที่ กระชายขาว ต้านโควิด 19 ได้จริงไหม) ถ้าเบื่อเอามาทำอาหาร ลองจับมาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำน้ำกระชายน้ำผึ้งใบเตยหอม มีความหอมของใบเตย รสเผ็ดร้อนของกระชาย และเติมความหวานจากน้ำผึ้ง
เมื่อโควิดอยู่รอบ ๆ ตัวคุณ ! มาทำน้ำสมุนไพรง่าย ๆ กระชายน้ำผึ้งใบเตยหอม
ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ต้านโรค โดย ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen
โควิดยังไม่คลาย อยู่ใกล้ตัวเรามาก ๆ ก็ต้องดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรกันค่ะ วันนี้มีสูตรน้ำกระชายน้ำผึ้งใบเตยหอม ทำง่ายด้วยสมุนไพรในบ้าน หอม อร่อย ชื่นใจที่สุด คลายความเครียด ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ต้านโรคค่ะ
ส่วนผสม น้ำกระชายน้ำผึ้งใบเตยหอม
- น้ำ 250 มิลลิลิตร
- กระชายสด 1 กรัม
- น้ำ 1.5 ลิตร
- ใบเตย 5-10 ใบ
- น้ำผึ้งตามชอบ
วิธีทำน้ำกระชายน้ำผึ้งใบเตยหอม
◆ นำกระชายมาล้างทำความสะอาด แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น
◆ ใส่น้ำ 1 แก้ว 250 มิลลิลิตร ลงไปแล้วปั่น หรือตำให้ละเอียด
◆ นำมากรอง 3 รอบเพื่อให้ได้หัวเชื้อกระชายที่หอมละมุน ไม่มีฟองหรือเศษกระชาย (เพราะจะทำให้มีรสขม)
◆ นำใบเตยไปต้มกับน้ำ 1.5 ลิตร ประมาณ 10 นาที จนเดือดมีกลิ่นหอม
◆ รอให้น้ำใบเตยเย็น ค่อยนำน้ำกระชายมาผสม
◆ เติมน้ำผึ้งลงไป ชิมรสตามชอบ
◆ เสร็จเรียบร้อย น้ำกระชายน้ำผึ้งใบเตย หอมละมุนกำลังสอง ดื่มแล้วสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามาก ๆ ค่ะ เครื่องดื่มสมุนไพรง่าย ๆ ที่ช่วยดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ต้านโรคต่าง ๆ ในช่วงนี้ดื่มวันละ 1 แก้ว สามารถเก็บใส่ตู้เย็นไว้ได้ 3 วันค่ะ
ใครสนใจมาลองทำน้ำกระชายน้ำผึ้งใบเตย เครื่องดื่มแช่ไว้ในตู้เย็นกัน เอาไว้ดื่มเพื่อให้สุขภาพดีและต้านไวรัสได้ด้วยนะคะ
แนะนำสูตรน้ำสมุนไพรอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ขอบคุณข้อมูลจาก
ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen, YouTube ครัวแม่ผึ้ง, Facebook ครัวแม่ผึ้ง
