อกไก่ม้วน เมนูอาหารคลีน สอดไส้ผักและชีส ที่พิเศษคือ การทาน้ำสลัดอิตาเลียนลงไปบนเนื้ออกไก่ด้วย เป็นอีกหนึ่งอาหารสุขภาพที่ทำง่ายอร่อยมีประโยชน์
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0005.jpg)
◆ อกไก่ลอกหนัง
◆ พริกฝรั่งสีแดงและสีเหลือง (ตามชอบ)
◆ ผักโขมสด
◆ ชีสแท่ง (สูตรไขมันต่ำ)
◆ น้ำสลัดอิตาเลียน
วิธีทำ
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0015.jpg)
► หั่นพริกฝรั่งเป็นเส้นยาว ๆ (เคล็ดลับ : หั่นหัวและท้ายพริกออกก่อนแล้วค่อยคว้านไส้ตรงกลางออกจะได้เนื้อพริกที่ไม่มีเม็ดติด)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0018.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0022.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0024.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0026.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0030.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0047.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0055.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0063.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0089.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0092.jpg)
![อกไก่ม้วน อาหารคลีน อกไก่ม้วน อาหารคลีน](http://img.kapook.com/u/2015/wanwanat/9991_Breast_Roll/DSC_0100.jpg)
ใครกำลังมองหาอาหารคลีนอยู่ต้องลองเมนูอกไก่ม้วนน้ำสลัด
เมนูสุขภาพทำง่ายได้ประโยชน์ ยิ่งได้ทานกับข้าวกล้องร้อน ๆ
รับรองอิ่มสบายท้องแน่นอนค่ะ