x close

10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ ทำง่าย ๆ ในชั่วโมงเร่งด่วน

 


          อาหารเช้าแบบแนว ๆ ทำง่าย ๆ มีให้เลือกถึง 10 สูตร จะทำง่ายในสไตล์เมนูไข่หรือจะกินอิ่มท้องแบบข้าวต้มก็มีอุปกรณ์ไม่เยอะ พกมากินที่ทำงานก็ได้ หรือจะทำขายก็อร่อย

 

10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ

          เชื่อว่าหลายคนอาจไม่ให้ความสำคัญกับอาหารเช้า เพราะด้วยเวลาที่จำกัด นั่นไม่ใช่เรื่องดีต่อสุขภาพแน่ ๆ เนื่องจากการงดอาหารเช้าจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ มีอารมณ์หงุดหงิด สมองไม่ปลอดโปร่ง ทำให้ไม่มีสมาธิในการเรียนหรือทำงาน ส่งผลให้ช่วงสายของวันต้องกินจุบกินจิบแล้วน้ำหนักจะขึ้นโดยไม่รู้ตัวกันนะคะ วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ 10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ ทำง่าย ๆ ในชั่วโมงเร่งด่วน ทำกินเองง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นานก็ได้อาหารเช้าที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้วค่ะ


1. มัฟฟินไข่


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ



          หลายคนคงรู้จัก แมคมัฟฟิน อาหารเช้าราคาหลักร้อยที่หลายคนยอมควักกระเป๋าซื้อเพื่อแลกกับความอร่อย แต่ถ้าลองทำกินเองคงจะดีกว่าเป็นไหน ๆ อิ่มคุ้มด้วย แมคมัฟฟินวิทเอ้ก วิทเบคอน และวิทชีส ทำกินเองก็ได้เมนูไฮโซแล้ว ขนมปังอิงลิชมัฟฟินชิ้นโตปิ้งกรอบนอกนุ่มในฉ่ำเนย สอดไส้ไข่ดาว เบคอนทอด ผักสดตามชอบ เหยาะเกลือ พริกไทย หรือใส่ซอสตามชอบ เพียงเท่านี้ก็อิ่มตลอดเช้าแล้วล่ะ
 

ส่วนผสม มัฟฟิคไข่


     • ขนมปังอิงลิชมัฟฟิน 1 ชิ้น
     • เบคอน
     • เนยสำหรับทาขนมปัง
     • ไข่ไก่ 1 ฟอง
     • เชดดาร์ชีส 1 แผ่น
     • ผักโขมลวกสุก
     • ผักสดตามชอบ (เช่น มะเขือเทศหั่นแว่น, ผักสลัด)
     • เกลือป่น
     • พริกไทยป่น
 

วิธีทำมัฟฟินไข่


          1. นำขนมปังอิงลิชมัฟฟินมาสไลซ์ครึ่งออกเป็น 2 แผ่น ทาเนยตรงด้านที่เป็นรอยผ่าให้ทั่วแผ่น ทาทั้ง 2 แผ่น (ทาปริมาณมาก-น้อย ตามชอบ) พักไว้
          2. ทำไข่ดาว โดยนำกระทะขึ้นตั้งไฟอ่อน ๆ แล้วทาเนยลงไป พอเนยละลายตอกไข่ไก่ลงไปทอดให้สุกตามชอบ ตักขึ้นใส่จาน พักไว้
          3. ทอดเบคอน โดยใส่เนยลงในกระทะใบเดิม รอจนเนยละลายแล้วนำเบคอนลงทอดจนสุกเหลือง ตักขึ้นพักไว้
          4. ปิ้งขนมปังโดยนำขนมปังด้านที่ทาเนยวางลงในกระทะ รอให้เนยละลายและซึมเข้าขนมปัง จากนั้นกลับด้านขนมปังแล้วนำขึ้นไปพักไว้ 1 ชิ้น
          5. ประกอบร่างแมคมัฟฟิน โดยวางผักโขมลวกสุกลงบนขนมปัง ตามด้วยมะเขือเทศ เบคอนทอด และไข่ดาว โรยเกลือป่น และพริกไทยป่นเล็กน้อย จากนั้นวางเชดดาร์ชีสทับลงไป สุดท้ายประกบด้วยขนมปังอิงลิชมัฟฟินอีกหนึ่งแผ่น กดเบา ๆ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

---------------------------------------

2. อาหารเช้า สูตรเร่งด่วน


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ


          แปลงร่างขนมปังแผ่นตัดขอบเอาไปวางในถ้วย โปะไข่ดาว โรยเบคอน แล้วจัดการเข้าอบในไมโครเวฟ ออกมาก็ได้อาหารเช้าไอเดียเก๋ ไข่ถ้วยเบคอนทอด ใช้เวลาเบ็ดเสร็จแค่ 10 นาทีเท่านั้น ใครอยากจะเปลี่ยนขนมปังสีขาวไปใช้ขนมปังโฮลวีทใส่ในถ้วยแทนก็ได้นะคะ หรือใครจะเปลี่ยนจากเบคอนเป็นส่วนผสมอื่น ๆ เช่น เห็ดผัดเนย ผักโขมลวก ไส้กรอกทอด ฯลฯ ก็เริดค่ะ [สูตรจาก คุณเกิดวันจันทร์ปีมะแมราศีพิจิก สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม]

ส่วนผสม ขนมปังไข่อบ


     • เบคอน หรือแฮม
     • ไข่ไก่
     • ไส้กรอก
     • ขนมปังแผ่น
     • เนยสดเล็กน้อย
     • ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ
     • ถ้วยซุป
     • พริกไทย สำหรับโรยหน้า
     • ซอสแม็กกี้ สำหรับโรยหน้า
 

วิธีทำขนมปังไก่อบ

          1. ตั้งกระทะนำเบคอนไปทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน เมื่อสุกตามชอบแล้วตักขึ้นมาวางพักไว้ ส่วนน้ำมันที่ได้จากเบคอนให้นำมาทอดไส้กรอกต่อ
          2. ทาเนยบาง ๆ ที่ถ้วยแล้วนำขนมปังวางบนถ้วยแล้วใช้มือกดตรงกลางให้เป็นหลุมลงไป จากนั้นนำเบคอนที่ทอดพักไว้มาวางลงบนขนมปัง
          3. เสร็จแล้วตอกไข่ไก่ใส่ลงไป นำเข้าไมโครเวฟ ใช้กำลังไฟ 750 วัตต์ ประมาณ 50 วินาที นำขนมปังออกมาวางจัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมกับไส้กรอกและถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ
          4. โรยพริกไทยและเหยาะซอสแม็กกี้ลงไป พร้อมเสิร์ฟ

-------------------------------------

3. ขนมปังแซนด์วิชไส้นูเทลล่ากล้วยหอม


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ

          หลายคนอาจติดใจเครปไส้นูเทลล่ากล้วยหอม ลองเปลี่ยนสไตล์เอาเจ้ากล้วยหอมกับช็อกโกแลตมากินคู่กับขนมปังดูบ้าง กลายเป็น ขนมปังแซนด์วิชไส้นูเทลล่ากล้วยหอม อาหารเช้าแสนหวาน หน้าตาดี ทำง่าย หวานนุ่มชุ่มลิ้น แถมยังอิ่มท้องด้วยค่ะ [สูตรจาก คุณน้องซาแมนต้า สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม]
 

ส่วนผสม ขนมปังแซนด์วิชไส้นูเทลล่ากล้วยหอม


     • กล้วยหอม
     • ช็อกโกแลตนูเทลล่า
     • ขนมปัง
     • เนยสด
 

วิธีทำขนมปังแซนด์วิชไส้นูเทลล่ากล้วยหอม


           1. ปอกเปลือกกล้วยหอมออกแล้วสไลซ์เป็นชิ้นบาง ๆ  ทาช็อกโกแลตนูเทลล่าลงบนขนมปังทั้ง 2 แผ่น โดยทาแค่ด้านเดียวเท่านั้น
           2. วางเรียงกล้วยหอมสไลซ์บนขนมปังที่ทานูเทลล่า 1 แผ่น นำขนมปังอีก 1 แผ่น มาประกบทับลงไปแล้วใช้มือกดเบา ๆ
           3. นำกระทะขึ้นตั้งไฟกลาง ใส่เนยลงไป รอให้เนยละลาย จึงนำขนมปังที่เตรียมไว้ใส่ลงไปในกระทะเพื่อให้เนยซึมเข้าไปในขนมปังด้านล่างอย่างทั่วถึง
           4. หลังจากนั้นให้กลับด้านขนมปังขึ้นแล้วใส่เนยลงไปอีกครั้ง จากนั้นนำขนมปังด้านที่ยังไม่มีเนยวางลงไป ปิ้งขนมปังให้กรอบเหลืองทั้ง 2 ด้าน จัดใส่จานเสิร์ฟ

---------------------------------------------

4. ไข่ถ้วยไมโครเวฟ


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ

          แค่ที่บ้านมีไมโครเวฟก็ทำไข่ถ้วย อาหารเช้าเมนูไข่ทำง่าย ๆ ได้แล้วค่ะ เหมาะกับคนที่มีเวลาในตอนเช้า ๆ น้อยมาก ๆ ไข่ถ้วยสุดสร้างสรรค์ นอกจากมีไข่แล้วยังมีแฮม และอัดแน่นไปด้วยชีสเยิ้ม ๆ ใช้เวลาทำไม่เกิน 5 นาทีเท่านั้น ทำง่าย ๆ อิ่มแน่น กินตอนอุ่น ๆ รับรองฟินเว่อร์
 

ส่วนผสม ไข่ถ้วยไมโครเวฟ 


     • ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น (หรือขนมปังแผ่นตามชอบ)
     • ไข่ไก่ 1 ฟอง
     • แฮม หรือ เบคอน หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 1 แผ่น (ปริมาณตามชอบ แต่อย่าให้เยอะเกินไป)
     • เชดดาร์ชีส 1 แผ่น (หั่นเป็นเส้น ๆ ยาวประมาณ 1 นิ้ว)
     • เกลือป่น เล็กน้อย
     • พริกไทยป่น เล็กน้อย
     • ใบออริกาโน เล็กน้อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
     • ถ้วยหรือแก้วที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้
 

วิธีทำไข่ถ้วยไมโครเวฟ


          1. ใช้มือกดขนมปังแผ่น (หรือรีดด้วยขวดหรือไม้คลึงแป้ง) ให้บางลงเล็กน้อย จากนั้นนำไปวางลงถ้วยหรือแก้ว กดเบา ๆ ให้เป็นหลุมลงไปและแนบกับถ้วย
          2. วางแฮมที่หั่นไว้บางส่วนลงไปในหลุมขนมปังและอีกส่วนวางไว้ที่ขอบด้านบนของขนมปัง โดยเว้นให้เหลือช่องตรงกลางไว้ใส่ไข่ไก่ (จะช่วยป้องกันไม่ให้ไข่ขาวล้นออกมาขณะที่ตอกลงไป) จากนั้นค่อย ๆ ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป
          3. วางเรียงเชดดาร์ชีสเส้น ๆ ลงไปรอบ ๆ ขนมปังให้คล้ายกับแฉกของพระอาทิตย์ (ตามภาพ) จากนั้นโรยเกลือป่น พริกไทยป่น และออริกาโนเล็กน้อย
          4. นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลางนาน 1 นาที นำออกจากเตา พร้อมเสิร์ฟ

----------------------------------------

5. เครปอาหารเช้า


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ

          กินขนมปังทุกมื้อเช้าก็เกิดความเบื่อขึ้นมาเฉยเลย เปลี่ยนไส้ขนมปังก็แล้ว เปลี่ยนเนื้อขนมปังก็แล้ว เอาแบบนี้ดีกว่าค่ะ เปลี่ยนจากขนมปังเป็นเครปอาหารเช้ากันเถอะ สำหรับคนที่มีเวลาในตอนเช้าเยอะหน่อย หรือจะทำในวันหยุดก็ได้ค่ะ ทำครั้งเดียวกินได้ทั้งครอบครัวสูตรแป้งเครปเหนียวนุ่ม เนื้อแป้งบางเนียนหอม ห่อไข่ดาว และแฮม 
 

ส่วนผสม เครปอาหารเช้า


     • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
     • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
     • นมสด 3/4 ถ้วย
     • ไข่ไก่ 2 ฟอง
     • เนยสดละลาย 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • แฮมสไลซ์ หรือเบคอน 4-5 แผ่น
     • ไข่ไก่ 4-5 ฟอง
     • พริกไทยป่น เล็กน้อย
     • พาสลีย์หรือผักชีสำหรับแต่ง
 

วิธีทำเครปอาหารเช้า


          1. ใส่แป้งสาลีอเนกประสงค์ น้ำตาลทราย เกลือป่น นมสด ไข่ไก่ 2 ฟอง และเนยสดละลายลงในเครื่องผสมแป้ง ตีผสมด้วยความเร็วสูง ประมาณ 30 วินาที จากนั้นพักแป้งทิ้งไว้ 15 นาที
          2. นำกระทะเทฟลอนขึ้นตั้งไฟปานกลางค่อนข้างอ่อน ใส่เนยลงไป จากนั้นตักส่วนผสมแป้งใส่ลงในกระทะ กรอกแป้งเป็นแผ่นบาง รอจนแป้งสุกเป็นสีน้ำตาลอ่อน ด้านละประมาณ 1-2 นาที จากนั้นตักขึ้น ทำจนหมด เตรียมไว้
          3. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ เตรียมไว้
          4. นำเครปวางลงบนแผ่นรองอบ วางแฮมสไลซ์ลงตรงกลางของแป้งเครป ตอกไข่ไก่ลงบนแฮม พับมุมแป้งเค้กลงบนไข่ขาวทั้ง 4 มุมเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส (ใช้ไข่ขาวเป็นตัวยึดแป้ง) โรยเกลือป่น และพริกไทยป่น ทำจนครบ จากนั้นนำเข้าเตาอบ นานประมาณ 10-12 นาที นำออกจากเตา แต่งด้วยพาสลีย์ โรยพริกไทย พร้อมเสิร์ฟ
 
----------------------------------------

6. ขนมปังไข่อบ


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ

          อาหารเช้าแสนง่าย อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ช่วงสายของวันไม่ต้องกินจุบจิบแก้หิวอีกแล้วค่ะ อาหารเช้าที่ไม่เห็นหน้าตาของขนมปังเพราะถูกปิดทับด้วยเบคอน แฮม และโบโลนา แบบจัดเต็ม เหมาะกับคนชอบกินโปรตีนมาก ๆ แถมยังมีไข่โปะไปตรงกลางอีกด้วย ตอนนี้เริ่มน้ำลายสอแล้วใช่ไหมคะ [สูตรจาก เฟซบุ๊ก iCook by KuCook]
 

ส่วนผสม ขนมปังไข่อบ


     • ขนมปัง 1 แผ่น
     • ไข่ไก่ 1 ฟอง
     • เบคอน 2 เส้น
     • แฮม ไส้กรอก โบโลนา หรือซาลามีแล้วแต่ชอบ (หั่นเป็นชิ้น)
     • เกลือป่น และพริกไทยดำสำหรับปรุงรส
 

วิธีทำขนมปังไข่อบ


          1. ตัดขอบขนมปัง แล้วนำเบคอนพันรอบขนมปัง ใช้ไม้จิ้มฟันยึดเบคอนให้ติดกัน (เทคนิค : เวลาพันเบคอนให้ใช้ด้านที่เป็นหนังไว้ด้านล่าง เพราะเป็นด้านที่เสมอกัน)
          2. นำขนมปังวางในถาดที่จะเอาเข้าอบ (เพราะถ้าใส่ไข่ไปแล้วยากที่จะเคลื่อนย้ายไปไหน)
          3. ใส่ไส้กรอก แฮม โบโลนาต่าง ๆ วางลงบนขนมปัง โดยเว้นที่ตรงกลางไว้ใส่ไข่
          4. ตอกไข่ใส่ลงไปตรงกลางที่เว้นไว้ โรยด้วยเกลือ พริกไทยดำเล็กน้อย เอาเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส นานประมาณ 7-10 นาที หรือจนกว่าจะได้ระดับความสุกของไข่แดงตามความชอบ

------------------------------------

7. ข้าวต้มกุ้งเวียดนาม


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ

          สำหรับคนที่อยากกินข้าวต้มร้อน ๆ สักถ้วยในมื้อเช้า เราขอเสิร์ฟเป็นเมนูข้าวต้มกุ้งเวียดนามจากประเทศเพื่อนบ้าน สูตรต่างจากข้าวต้มแบบไทยตรงน้ำซุปนั่นเอง ข้าวต้มแบบไทยจะใช้น้ำซุปกระดูกหมู หรือน้ำซุปซี่โครงไก่ ใส่รากผักชี กระเทียม และพริกไทย แต่ข้าวต้มกุ้งเวียดนามนั้นจะใช้น้ำซุปหอมใหญ่เพื่อเพิ่มความหวานนั่นเองค่ะ [สูตรจาก คุณเนินน้ำ]
 

ส่วนผสม ข้าวต้มกุ้งเวียดนาม


     • กุ้งแชบ๊วย
     • น้ำมันงา
     • เกลือ
     • น้ำซุปไก่
     • หอมใหญ่หั่นเสี้ยว
     • ข้าวสวย
     • โคนต้นหอมหั่นท่อน
     • ใบต้นหอมซอย
     • หอมแดงเจียว
     • พริกไทยบด
 

วิธีทำข้าวต้มกุ้งเวียดนาม


          1. ล้างกุ้ง แกะเปลือก เด็ดหัวไว้หาง แล้วผ่าหลังดึงเส้นดำออก เติมน้ำมันงาและเกลือคลุกเคล้าให้ทั่ว หมักนานประมาณ 15 นาที
          2. ต้มน้ำซุปในหม้อด้วยไฟกลางจนเดือด ใส่หอมใหญ่ต้มจนสุกใสและน้ำซุปมีรสหวาน จากนั้นตักหอมใหญ่ออก
          3. ใส่ข้าวสวยลงต้มจนน้ำซุปขุ่นขาวเป็นน้ำแป้งเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือ
          4. เมื่อเดือดอีกครั้งใส่กุ้ง ต้มพอกุ้งสุกใส่โคนต้นหอม ใบต้นหอม (แบ่งไว้โรยหน้าเล็กน้อย) ปิดไฟ
          5. ตักใส่ถ้วย โรยหอมแดงเจียว ใบต้นหอม และพริกไทย เสิร์ฟร้อน ๆ ค่ะ

------------------------------------------- 

8. ไข่ดาวไส้กรอก


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ


          ต่อไปนี้คุณไม่ต้องแยกกินไส้กรอกกับไข่ดาวอีกแล้ว เพราะเราได้รวมไส้กรอกกับไข่ดาวมาเสิร์ฟในรูปแบบใหม่ นั่นคือ ไข่ดาวไส้กรอก ด้วยการจับไส้กรอกมาทำเป็นรูปหัวใจแล้วตอกไข่ไก่ใส่ลงไป น่ากินกว่าเดิมเนอะ ทำเป็นอาหารเช้ามอบให้กับคนที่คุณรักก็เหมาะเหม็งเลย
 

ส่วนผสม ไข่ดาวไส้กรอก


     • ไส้กรอกแบบยาว 1 ชิ้น
     • ไข่ดาว 2 ฟอง
     • ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
     • เกลือป่น เล็กน้อย
     • พริกไทยป่น เล็กน้อย
 

วิธีทำไข่ดาวไส้กรอก


          1. แบ่งครึ่งไส้กรอกตามยาวออกเป็น 2 ชิ้น โดยใช้มีดกรีดไส้กรอกให้แยกออกจากกันไปจนเกือบถึงสุดปลาย จากนั้นจับปลายไส้กรอกเข้าหากันแล้วใช้ไม้จิ้มฟันยึดตรงปลายทั้งสองด้านไว้ ทำเหมือนกันทั้ง 2 ชิ้น เตรียมไว้
          2. นำกระทะขึ้นตั้งไฟ ใส่ไส้กรอกลงกริลล์ในกระทะสักครู่ กลับด้าน ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป ตามด้วยต้นหอมซอย เกลือป่น และพริกไทยป่น รอจนไข่สุกตามต้องการ จัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
 
--------------------------------

9. ขนมปังไข่ดาว


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ



          อาหารเช้าอย่างขนมปังไข่ดาวเมนูแสนทำง่าย แต่หน้าตาบ้าน ๆ เกินไป ต้องกินไข่ดาวคำ ขนมปังคำ ลองเอามาแปลงเป็นไอเดียพร้อมเสิร์ฟอย่าง ไข่ทอดขนมปังสุดหรูหราดีกว่าค่ะ ใครเห็นก็อยากลิ้มลอง แค่จับไข่ตอกไปตรงช่องของขนมปัง ที่กดด้วยพิมพ์ตัดคุกกี้หรือแก้วเพียงเท่านี้ก็ได้อาหารเช้าที่ทำง่าย ๆ กินอิ่มพร้อมลุยงานแล้วค่ะ
 

ส่วนผสม ขนมปังไข่ดาว


     • ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
     • เนยสด ปริมาณเล็กน้อย (สำหรับทอดไข่)
     • ไข่ไก่ 1 ฟอง
     • เกลือป่น พริกไทยป่น และพาสลีย์สับ เล็กน้อยสำหรับโรยหน้า
 

วิธีทำขนมปังไข่ดาว


          1. กดตรงกลางขนมปังโฮทวีตด้วยพิมพ์ตัดคุกกี้หรือแก้วให้เป็นรูปตามชอบให้เป็นช่องสำหรับใส่ไข่
          2. ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลางจนร้อน วางขนมปังที่เจาะรูลงไป ย่างให้กรอบทั้ง 2 ด้าน
          3. ใส่เนยลงไปในช่องขนมปังเล็กน้อย ตอกไข่ใส่ถ้วย จากนั้นค่อย ๆ เทลงในช่องขนมปัง โรยหน้าด้วยเกลือป่น และพริกไทยป่น รอจนไข่สุกตามชอบ จัดใส่จาน พร้อมรับประทาน

---------------------------------------

10. Breakfast Cup


10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ

          อาหารเช้า  Breakfast Cup สีคัลเลอร์ฟูลแบบนี้ทำไม่ยากเลยนะคะ ส่วนผสมแค่มีขนมปัง ผักรวมแช่แข็ง กุ้ง ไข่ไก่ ชีส และมายองเนส เพียงเท่านี้ก็สามารถเป็นมื้อเช้าได้อีกมื้อแล้ว ยิ่งถ้าได้ทำไปฝากใครสักคนด้วยละก็ เขาคงต้องยิ้มกริ่มในความน่ารักของมื้อเช้าสุดพิเศษนี้แน่นอนเลย [สูตรจาก คุณ J@an]
 

ส่วนผสม Breakfast Cup


     • ขนมปัง 1 แผ่น (ต่อถ้วย)
     • ไข่ไก่ 1 ฟอง (ต่อ 2 ถ้วย)
     • ชีสแผ่น (ตามต้องการ)
     • กุ้ง (หรือเนื้อสัตว์อะไรก็ได้)
     • ผักรวมแช่แข็ง (ถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอท หาได้ตามซูเปอร์มาร์เกต)
     • ถ้วยใส (ขนาดตามต้องการ)
     • น้ำสลัด หรือมายองเนส
     • โชยุ
 

วิธีทำ Breakfast Cup


          1. กดขนมปังให้แบนด้วยมือ (หรือถ้าหาอะไรมารีดก็ได้ตามสะดวก) จากนั้นนำขนมปังวางลงบนถ้วยแล้วใช้มือกดตรงกลางให้เป็นหลุมลงไป พักไว้
          2. ตอกไข่ไก่ใส่ชาม ใส่กุ้งหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงไปแล้วตีให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยโชยุ
          3. เทส่วนผสมไข่ไก่ใส่ลงในถ้วยขนมปัง แล้วก็ฉีกแผ่นชีสใส่ลงไปด้วย (1 ถ้วย ใส่แค่ 1/4 แผ่นก็พอแล้ว)
          4. นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงสุด ประมาณ 1.45 นาที (หรือจนกว่ามันจะสุก ระวังไหม้นะ)
          5. ทามายองเนส หรือน้ำสลัดข้างหน้า โรยด้วยผักแช่แข็งที่ต้มแล้ว (จะต้มผักเองก็ได้ไม่ว่ากัน) แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้น

          จบไปแล้วสำหรับ 10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ ทำง่าย ๆ ในชั่วโมงเร่งด่วน เปลี่ยนอาหารเช้าที่แสนธรรมดากลายเป็นมื้อเช้าที่แสนเริดด้วยหน้าตาอาหารสุดสร้างสรรค์ พกไปกินที่ทำงานก็สะดวก หรือจะกินบนรถก็เข้าที ไม่ได้การล่ะ เย็นนี้ต้องรีบไปเตรียมส่วนผสมสำหรับพรุ่งนี้เช้ากันหน่อยแล้ว อยากลองทำดูเพราะมันดูง่ายมากเลยค่ะ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
10 สูตรอาหารเช้าแบบแนว ๆ ทำง่าย ๆ ในชั่วโมงเร่งด่วน อัปเดตล่าสุด 21 มิถุนายน 2564 เวลา 09:43:20 360,740 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP