x close

10 สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษทำง่ายได้สุขภาพ

          ชวนคนรักสุขภาพมาทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ กระดกดื่มเพลิน ๆ ช่วยระบบขับถ่าย ล้างสารพิษตกค้าง มีประโยชน์ต่อร่างกาย วันหยุดหรือวันว่างจัดเลย
          ใครกำลังมองหาเครื่องดื่มดีท็อกซ์ สูตรเครื่องดื่มสุขภาพสำหรับวันหยุด กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ มีทั้งน้ำหมักผลไม้ น้ำปั่นดีท็อกซ์ และอื่น ๆ อีกเพียบ เอาไว้ดื่มหลังมื้ออาหารแน่น ๆ ถ้าอยากจัดสักแก้วลุยเลยจ้า

1. น้ำดีท็อกซ์ สูตรน้ำหมักผลไม้

          เปิดกันที่น้ำดีท็อกซ์สูตรแรก เป็นสูตรน้ำหมักผักและผลไม้ ใส่ทั้งเลมอน มะนาว ส้ม แตงกวา สะระแหน่ และสตรอว์เบอร์รี รสหวานอมเปรี้ยวจากธรรมชาติ นำไปแช่เย็นก่อนเสิร์ฟ

ส่วนผสม น้ำดีท็อกซ์

  1. เลมอน 1 ลูก
  2. มะนาว 1-2 ลูก
  3. ส้ม 1 ลูก
  4. แตงกวาลูกใหญ่ 1/2 ลูก
  5. ใบสะระแหน่ 1 กำมือ
  6. สตรอว์เบอร์รี 1/2 ถ้วย
  7. น้ำกรองสะอาด 12 ถ้วย
  8. เหยือกใบใหญ่

วิธีทำน้ำดีท็อกซ์

     1. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด สไลซ์เป็นชิ้นบาง ๆ เตรียมไว้
     2. เรียงส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือก เทน้ำตามลงไปจนเต็ม นำไปแช่เย็นอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง

ดูวิธีทำ น้ำดีท็อกซ์ เพิ่มเติมคลิก

2. โยเกิร์ตน้ำผึ้งมะนาว เครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า

          ใครจะไปรู้ว่านมสดก็ทำเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ได้เช่นกัน โดยจับผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เติมน้ำผึ้งกับมะนาวหน่อย แค่นี้ก็พร้อมกระดกตอนเช้าแล้วค่ะ

ส่วนผสม เครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า

  1. นมสดรสจืด 180 มิลลิลิตร
  2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 80 กรัม
  3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  4. มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำเครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า

  1. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
  2. ดื่มทันทีก่อนมื้อเช้า ประมาณ 07.00 น.

ดูวิธีทำ เครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า เพิ่มเติมคลิก

3. เครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน

          สำหรับใครที่อยากดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ตลอดวัน ลองมาทำเครื่องดื่มสูตรนี้กันเลยค่ะ มีส่วนผสมของน้ำตาลคาราเมล น้ำมะนาว และพริกปาปริก้า จับแบ่งใส่ขวดแล้วแช่เย็น ใช้ดื่มระหว่างวัน 6 ครั้ง ครั้งละครึ่งขวด เวลา 8.00 น., 10.00 น., 12.00 น., 14.00 น., 16.00 น. และ 18.00 น.

ส่วนผสม เครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน

  1. น้ำตาลคาราเมล 500 กรัม
  2. น้ำเปล่า 500 กรัม
  3. น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ
  4. พริกปาปริก้าป่น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำเครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน

     1. นำน้ำตาลคาราเมลใส่หม้อ พร้อมกับน้ำเปล่าตั้งไฟอ่อนจนน้ำตาลละลาย พักไว้ให้เย็น
     2. ผสมน้ำมะนาวกับพริกปาปริก้าป่นให้เข้ากัน เทรวมกับน้ำตาลคาราเมล ผสมให้เข้ากัน แบ่งใส่ขวด 3 ขวด แล้วแช่เย็น

ดูวิธีทำ เครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน เพิ่มเติมคลิก

4. เครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น

          อาหารมื้อเย็นไม่ต้อง เพราะเครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็นทดแทนกันได้ สูตรนี้ใส่แอปเปิลเขียวผสมกับน้ำมะนาว เพิ่มผักกาดหอมและใบคะน้า สุดท้ายใส่ขิง

ส่วนผสม เครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น

  1. แอปเปิลเขียว หั่นเป็นชิ้น ๆ 200 กรัม
  2. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  3. ผักกาดหอม 20 กรัม
  4. ใบคะน้า 20 กรัม
  5. ขิงหั่นเป็นชิ้น ๆ 10 กรัม

วิธีทำเครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น

  1. นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้ละเอียด
  2. ใช้ดื่มทันทีแทนอาหารมื้อเย็น ประมาณ 19.00 น.

ดูวิธีทำ เครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น เพิ่มเติมคลิก

5. น้ำสำรอง

เครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้

          น้ำสำรองที่มีขายทั่วไปรสชาติหวานไปหน่อย ลองมาทำดื่มเองกันไหม สูตรใส่น้ำตาลทรายแดงหวานน้อย ดื่มแบบอุ่น ๆ หรือแบบเย็นก็ตามชอบเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำสำรอง

  • ลูกสำรอง (ตัดหัวท้ายออก) 10 ลูก
  • น้ำ 1 ลิตร
  • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำน้ำสำรอง

     1. แช่ลูกสำรองในน้ำสะอาดจนพองตัวออกเป็นเส้นวุ้น เลือกเอาแต่วุ้น สะเด็ดน้ำ เตรียมไว้
     2. ใส่เนื้อสำรองลงในหม้อต้มกับน้ำจนเดือด ใส่น้ำตาลทรายแดง คนผสมจนน้ำตาลทรายละลาย ยกลงจากเตา ตักใส่แก้ว ดื่มขณะร้อน ๆ หรือพักทิ้งไว้จนเย็นสนิท หรือเทใส่ขวดเก็บไว้ในตู้เย็นดื่มแบบเย็น

 

ดูวิธีทำ น้ำสำรอง เพิ่มเติมคลิก

6. Green Plus เครื่องดื่มดีท็อกซ์สีเขียว

          มื้อเช้ามาทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์สีเขียวกันไหม ใส่ผักสีเขียวและผลไม้สีเขียว ไม่ต้องเติมความหวานใด ๆ สามารถดื่มทดแทนอาหารเช้าสำหรับล้างพิษได้นะคะ

ส่วนผสม Green Plus

  1. ผักกาดคอส หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
  2. แตงกวา หั่นเป็นชิ้น ๆ 50 กรัม
  3. เลมอน คั้นน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  4. แอปเปิลเขียวปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม
  5. กีวีปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม

วิธีทำ Green Plus

  1. นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันจนจะเอียด
  2. รินใส่แก้วเล็ก ๆ ดื่มทันทีเป็นมื้อเช้า ช่วยล้างพิษในร่างกาย

      หมายเหตุ : ถ้าต้องการเพิ่มรสหวานสามารถเติมน้ำผึ้งได้นิดหน่อย หรือน้ำเชื่อมกลิ่นหอม อาทิ น้ำเชื่อมเมเปิล น้ำเชื่อมอัลมอนด์

 

ดูวิธีทำ Green Plus เพิ่มเติมคลิก

7. น้ำหมักผลไม้ (Infused Water) สูตรราสป์เบอร์รี บลูเบอร์รี ใบไทม์

          เอาใจคนชอบผลไม้เมืองหนาว กับสูตรน้ำหมักผลไม้ สูตรนี้ใช้น้ำแร่หมักกับผลไม้เบอร์รี เติมน้ำแข็งเพิ่มความเย็นฉ่ำ ใส่ใบไทม์เพิ่มความหอม

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ ราสป์เบอร์รี บลูเบอร์รี ใบไทม์

  1. ราสป์เบอร์รีสด 10 ลูก
  2. บลูเบอร์รีสด 10 ลูก
  3. ใบไทม์สด 2 ก้าน
  4. น้ำแข็ง
  5. น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ ราสป์เบอร์รี บลูเบอร์รี ใบไทม์

     1. ใส่ราสป์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบไทม์ลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่ คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 1 เพิ่มเติมคลิก

8. น้ำหมักผลไม้ (Infused Water) สูตรที่ 2 เลมอน ส้ม ใบสะระแหน่

          มาต่อกันที่น้ำหมักผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว ใส่เลมอนกับส้มซันคิสหมักกับน้ำแร่ เพิ่มใบสะระแหน่ ใส่น้ำแข็งดื่มแบบเย็น ๆ ชื่นใจ

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ เลมอน ส้ม ใบสะระแหน่

  1. เลมอน (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก
  2. ส้มซันคิส (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก
  3. ใบสะระแหน่ 10 ใบ
  4. น้ำแข็ง
  5. น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ เลมอน ส้ม ใบสะระแหน่

     1. ใส่เลมอน ส้มซันคิส และใบสะระแหน่ลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 2 เพิ่มเติมคลิก

9. น้ำหมักผลไม้ (Infused Water) สูตรที่ 3 ตะไคร้ อัญชัน มะนาว

          เอาใจคนชอบสมุนไพรไทยกับน้ำหมักตะไคร้ ใส่ดอกอัญชันกับมะนาวฝานหมักกับน้ำแร่ เติมน้ำแข็ง อยากรู้ว่ารสชาติเป็นอย่างไรจัดเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ ตะไคร้ อัญชัน มะนาว

  1. ตะไคร้ (หั่นแฉลบบาง ๆ) 2 ต้น
  2. ดอกอัญชัน (เด็ดขั้วออก) 5 ดอก
  3. มะนาว (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก
  4. น้ำแข็ง
  5. น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ ตะไคร้ อัญชัน มะนาว

     1. ใส่ตะไคร้ ดอกอัญชัน และมะนาวลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 3 เพิ่มเติมคลิก

10. น้ำหมักผลไม้ (Infused Water) สูตรที่ 4 แตงกวา มะนาว โรสแมรี่

          ปิดท้ายกันด้วยน้ำหมักผลไม้ง่าย ๆ ส่วนผสมไม่เยอะ ใส่แตงกวากับมะนาวฝาน เพิ่มสีสันด้วยโรสแมรี่หมักกับน้ำแร่ เติมน้ำแข็งตามชอบ

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ แตงกวา มะนาว โรสแมรี่

  1. แตงกวาฝานชิ้นบาง 1 ลูก
  2. มะนาวฝานชิ้นบาง 1 ลูก
  3. โรสแมรี่สด 2 กิ่ง
  4. น้ำแข็ง
  5. น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ แตงกวา มะนาว โรสแมรี่

     1. ใส่แตงกวา มะนาว และโรสแมรี่ลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 4 เพิ่มเติมคลิก

          ใครสนใจทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยตัวเอง ไปช้อปปิ้งส่วนผสมพร้อมกันเลยดีไหมคะ แต่ละสูตรทำไม่ยาก เหมาะดื่มกับวันหยุดหรือวันว่างค่ะ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
10 สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษทำง่ายได้สุขภาพ อัปเดตล่าสุด 3 พฤษภาคม 2565 เวลา 11:59:03 87,163 อ่าน
TOP