x close

10 สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษทำง่ายได้สุขภาพ

          ชวนคนรักสุขภาพมาทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ กระดกดื่มเพลิน ๆ ช่วยระบบขับถ่าย ล้างสารพิษตกค้าง มีประโยชน์ต่อร่างกาย วันหยุดหรือวันว่างจัดเลย
          ใครกำลังมองหาเครื่องดื่มดีท็อกซ์ สูตรเครื่องดื่มสุขภาพสำหรับวันหยุด กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ มีทั้งน้ำหมักผลไม้ น้ำปั่นดีท็อกซ์ และอื่น ๆ อีกเพียบ ถ้าอยากจัดสักแก้วลุยเลยจ้า

1. น้ำดีท็อกซ์

          เปิดกันที่น้ำดีท็อกซ์สูตรแรก เป็นสูตรน้ำหมักผักและผลไม้ ใส่ทั้งเลมอน มะนาว ส้ม แตงกวา สะระแหน่ และสตรอว์เบอร์รี รสหวานอมเปรี้ยวจากธรรมชาติ นำไปแช่เย็นก่อนเสิร์ฟ

ส่วนผสม น้ำดีท็อกซ์

  • เลมอน 1 ลูก
  • มะนาว 1-2 ลูก
  • ส้ม 1 ลูก
  • แตงกวาลูกใหญ่ 1/2 ลูก
  • ใบสะระแหน่ 1 กำมือ
  • สตรอว์เบอร์รี 1/2 ถ้วย
  • น้ำกรองสะอาด 12 ถ้วย
  • เหยือกใบใหญ่

วิธีทำน้ำดีท็อกซ์

     1. ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด สไลซ์เป็นชิ้นบาง ๆ เตรียมไว้
     2. เรียงส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือก เทน้ำตามลงไปจนเต็ม นำไปแช่เย็นอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง

 

ดูวิธีทำ น้ำดีท็อกซ์ เพิ่มเติมคลิก

2. เครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า

          ใครจะไปรู้ว่านมสดก็ทำเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ได้เช่นกัน โดยจับผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เติมน้ำผึ้งกับมะนาวหน่อย แค่นี้ก็พร้อมกระดกตอนเช้าแล้วค่ะ

ส่วนผสม เครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า

  • นมสดรสจืด 180 มิลลิลิตร
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 80 กรัม
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำเครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า

  • ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ดื่มทันทีก่อนมื้อเช้า ประมาณ 07.00 น.

 

ดูวิธีทำ เครื่องดื่มล้างพิษช่วงเช้า เพิ่มเติมคลิก

3. เครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน

          สำหรับใครที่อยากดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ตลอดวัน ลองมาทำเครื่องดื่มสูตรนี้กันเลยค่ะ มีส่วนผสมของน้ำตาลคาราเมล น้ำมะนาว และพริกปาปริก้า จับแบ่งใส่ขวดแล้วแช่เย็น

ส่วนผสม เครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน

  • น้ำตาลคาราเมล 500 กรัม
  • น้ำเปล่า 500 กรัม
  • น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ
  • พริกปาปริก้าป่น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำเครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน

     1. นำน้ำตาลคาราเมลใส่หม้อ พร้อมกับน้ำเปล่าตั้งไฟอ่อนจนน้ำตาลละลาย พักไว้ให้เย็น
     2. ผสมน้ำมะนาวกับพริกปาปริก้าป่นให้เข้ากัน เทรวมกับน้ำตาลคาราเมล ผสมให้เข้ากัน แบ่งใส่ขวด 3 ขวด แล้วแช่เย็น

หมายเหตุ : ใช้ดื่มระหว่างวัน 6 ครั้ง ครั้งละครึ่งขวด เวลา 8.00 น., 10.00 น., 12.00 น., 14.00 น., 16.00 น. และ 18.00 น.

 

ดูวิธีทำ เครื่องดื่มล้างพิษระหว่างวัน เพิ่มเติมคลิก

4. เครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น

          อาหารมื้อเย็นไม่ต้อง เพราะเครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็นทดแทนกันได้ สูตรนี้ใส่แอปเปิลเขียวผสมกับน้ำมะนาว เพิ่มผักกาดหอมและใบคะน้า สุดท้ายใส่ขิง

ส่วนผสม เครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น

  • แอปเปิลเขียว หั่นเป็นชิ้น ๆ 200 กรัม
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักกาดหอม 20 กรัม
  • ใบคะน้า 20 กรัม
  • ขิงหั่นเป็นชิ้น ๆ 10 กรัม

วิธีทำเครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น

  • นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้ละเอียด ใช้ดื่มทันทีแทนอาหารมื้อเย็น ประมาณ 19.00 น.

 

ดูวิธีทำ เครื่องดื่มล้างพิษมื้อเย็น เพิ่มเติมคลิก

5. น้ำสำรอง

เครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้

          น้ำสำรองที่มีขายทั่วไปรสชาติหวานไปหน่อย ลองมาทำดื่มเองกันไหม สูตรใส่น้ำตาลทรายแดงหวานน้อย ดื่มแบบอุ่น ๆ หรือแบบเย็นก็ตามชอบเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำสำรอง

  • ลูกสำรอง (ตัดหัวท้ายออก) 10 ลูก
  • น้ำ 1 ลิตร
  • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำน้ำสำรอง

     1. แช่ลูกสำรองในน้ำสะอาดจนพองตัวออกเป็นเส้นวุ้น เลือกเอาแต่วุ้น สะเด็ดน้ำ เตรียมไว้
     2. ใส่เนื้อสำรองลงในหม้อต้มกับน้ำจนเดือด ใส่น้ำตาลทรายแดง คนผสมจนน้ำตาลทรายละลาย ยกลงจากเตา ตักใส่แก้ว ดื่มขณะร้อน ๆ หรือพักทิ้งไว้จนเย็นสนิท หรือเทใส่ขวดเก็บไว้ในตู้เย็นดื่มแบบเย็น

 

ดูวิธีทำ น้ำสำรอง เพิ่มเติมคลิก

6. Green Plus

          มื้อเช้ามาทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์สีเขียวกันไหม ใส่ผักสีเขียวและผลไม้สีเขียว ไม่ต้องเติมความหวานใด ๆ สามารถดื่มทดแทนอาหารเช้าสำหรับล้างพิษได้นะคะ

ส่วนผสม Green Plus

  • ผักกาดคอส หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
  • แตงกวา หั่นเป็นชิ้น ๆ 50 กรัม
  • เลมอน คั้นน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • แอปเปิลเขียวปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม
  • กีวีปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ 30 กรัม

วิธีทำ Green Plus

  • นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันจนจะเอียด รินใส่แก้วเล็ก ๆ ดื่มทันทีเป็นมื้อเช้า ช่วยล้างพิษในร่างกาย

หมายเหตุ : ถ้าต้องการเพิ่มรสหวานสามารถเติมน้ำผึ้งได้นิดหน่อย หรือน้ำเชื่อมกลิ่นหอม อาทิ น้ำเชื่อมเมเปิล น้ำเชื่อมอัลมอนด์

 

ดูวิธีทำ Green Plus เพิ่มเติมคลิก

7. Infused Water สูตรที่ 1 ราสป์เบอร์รี+บลูเบอร์รี+ใบไทม์

          เอาใจคนชอบผลไม้เมืองหนาว กับสูตรน้ำหมักผลไม้ สูตรนี้ใช้น้ำแร่หมักกับผลไม้เบอร์รี เติมน้ำแข็งเพิ่มความเย็นฉ่ำ ใส่ใบไทม์เพิ่มความหอม

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 1

  • ราสป์เบอร์รีสด 10 ลูก
  • บลูเบอร์รีสด 10 ลูก
  • ใบไทม์สด 2 ก้าน
  • น้ำแข็ง
  • น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 1

     1. ใส่ราสป์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบไทม์ลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่ คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

 

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 1 เพิ่มเติมคลิก

8. Infused Water สูตรที่ 2 (เลมอน+ส้ม+ใบสะระแหน่)

          มาต่อกันที่น้ำหมักผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว ใส่เลมอนกับส้มซันคิสหมักกับน้ำแร่ เพิ่มใบสะระแหน่ ใส่น้ำแข็งดื่มแบบเย็น ๆ ชื่นใจ

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 2

  • เลมอน (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก
  • ส้มซันคิส (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก
  • ใบสะระแหน่ 10 ใบ
  • น้ำแข็ง
  • น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 2

     1. ใส่เลมอน ส้มซันคิส และใบสะระแหน่ลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

 

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 2 เพิ่มเติมคลิก

9. Infused Water สูตรที่ 3 (ตะไคร้+อัญชัน+มะนาว)

          เอาใจคนชอบสมุนไพรไทยกับน้ำหมักตะไคร้ ใส่ดอกอัญชันกับมะนาวฝานหมักกับน้ำแร่ เติมน้ำแข็ง อยากรู้ว่ารสชาติเป็นอย่างไรจัดเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 3

  • ตะไคร้ (หั่นแฉลบบาง ๆ) 2 ต้น
  • ดอกอัญชัน (เด็ดขั้วออก) 5 ดอก
  • มะนาว (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก
  • น้ำแข็ง
  • น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 3

     1. ใส่ตะไคร้ ดอกอัญชัน และมะนาวลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

 

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 3 เพิ่มเติมคลิก

10. Infused Water สูตรที่ 4 (แตงกวา+มะนาว+โรสแมรี่)

          ปิดท้ายกันด้วยน้ำหมักผลไม้ง่าย ๆ ส่วนผสมไม่เยอะ ใส่แตงกวากับมะนาวฝาน เพิ่มสีสันด้วยโรสแมรี่หมักกับน้ำแร่ เติมน้ำแข็งตามชอบ

ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 4

  • แตงกวาฝานชิ้นบาง 1 ลูก
  • มะนาวฝานชิ้นบาง 1 ลูก
  • โรสแมรี่สด 2 กิ่ง
  • น้ำแข็ง
  • น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า

วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 4

     1. ใส่แตงกวา มะนาว และโรสแมรี่ลงในภาชนะ
     2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ

 

ดูวิธีทำ Infused Water สูตรที่ 4 เพิ่มเติมคลิก

          ใครสนใจทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยตัวเอง ไปช้อปปิ้งส่วนผสมพร้อมกันเลยดีไหมคะ แต่ละสูตรทำไม่ยาก เหมาะดื่มกับวันหยุดหรือวันว่างค่ะ

 

สนใจให้ Kapook.com แนะนำการทำอาหารด้วยเครื่องปรุง ของใช้ในครัว หรืออื่น ๆ รับทำการตลาดด้วย Social Network, Content Marketing คลิกเลย

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
10 สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษทำง่ายได้สุขภาพ โพสต์เมื่อ 11 ธันวาคม 2562 เวลา 18:27:45 23,039 อ่าน
TOP