เมนูมะขามเปียก เสกอาหารคาวทั้งอาหารจานเดียว เมนูกับข้าว และน้ำจิ้มรสเด็ด พร้อมเทคนิคเลือกซื้อและประโยชน์ของมะขามเปียก
มะขามเปียกทำอาหารอะไรได้บ้าง ? ใครมีมะขามเปียกเหลือ ๆ ลองจับมาทำเมนูมะขามเปียก อาหารไทย เช่น ต้มยำ ต้มส้ม ผัดไทย ซอสมะขาม น้ำจิ้มลูกชิ้น เป็นต้น เอาเป็นว่าใครมีวัตถุดิบพร้อมลงมือทำกันได้เลย
มะขามเปียกคืออะไร
มะขามเปียกเป็นการถนอมอาหารประเภทหนึ่ง ทำมาจากฝักมะขามแก่ที่เป็นพันธุ์เปรี้ยว นำมาแกะเปลือกออกแล้วปั้นเป็นก้อน หรืออาจแกะก้านและเม็ดออกแล้วปั้นเป็นก้อน
มะขามเปียกทำอะไรได้บ้าง
มะขามเปียกนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น น้ำพริกมะขามเปียก แกงส้ม ต้มยำ ผัดไทย ไข่ลูกเขย ต้มส้ม น้ำจิ้มแจ่ว ซอสมะขามเปียก และเครื่องดื่มสมุนไพร
ประโยชน์ของมะขามเปียก
-
มีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณ ขับเสมหะ บรรเทาอาการไอ ช่วยป้องกันและรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน
-
มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
-
มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ บรรเทาอาการท้องผูก ช่วยขับลมในลำไส้ และแก้ท้องเสีย
-
มีธาตุเหล็ก ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด
วิธีเลือกมะขามเปียก
มะขามเปียกทั่วไปขายในลักษณะเป็นก้อนมีทั้งแบบแกะก้านแกะเม็ดขายและแบบมีทั้งก้านและเม็ด ซึ่งสามารถเลือกซื้อได้ตามอัธยาศัย ทั้งนี้การเลือกควรเลือกมะขามเปียกสีน้ำตาลอมแดง ไม่ดำคล้ำ ไม่มีรอยแผลหรือจุดดำบนผิว
สูตรเมนูมะขามเปียก
1. แกงส้มสายบัวปลาทอด
แกงส้มสายบัวปลาทอด สูตรจาก คุณ Ananya Amy_1994 เริ่มต้นด้วยการโขลกพริกแกงส้มใส่เนื้อปลาต้ม จากนั้นนำไปต้มกับน้ำเปล่าและใส่สายบัว ดอกแค ปลาทอด ปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า น้ำปลา น้ำมะขามเปียก น้ำตาลมะพร้าว และเกลือ
ส่วนผสม น้ำพริกแกงส้ม
-
พริกชี้ฟ้าแห้ง
-
พริกจินดาแห้ง
-
หอมแดง
-
ข่า
-
กระเทียม
-
กะปิ
-
กระชาย
-
เนื้อปลาต้ม
ส่วนผสม แกงส้มสายบัวปลาทอด
-
น้ำพริกแกงส้ม
-
น้ำเปล่า
-
สายบัว (ถ้าชอบความกรอบใส่ไหลบัว)
-
ดอกแค (ลวกฟรีซ)
-
น้ำปลา
-
น้ำปลาร้า
-
น้ำตาลมะพร้าว
-
น้ำมะขามเปียก
-
เกลือ
-
ปลาทอด
วิธีทำแกงส้มสายบัวปลาทอด
-
ตั้งหม้อต้มน้ำรอเดือด ใส่น้ำพริกแกงส้มโขลกลงไป เมื่อน้ำพริกแกงละลายดีและน้ำเดือดอีกครั้ง ใส่สายบัวลงไป
-
พอสุกปรุงรสชาติด้วยน้ำปลา น้ำปลาร้า น้ำตาลมะพร้าว และน้ำมะขามเปียก ใส่ดอกแคกับปลาทอด ตักเสิร์ฟ
2. ต้มยำขาหมู
ต้มยำขาหมู เริ่มจากนำขาหมูตุ๋นกับเครื่องสมุนไพรไทย พร้อมใส่มะขามเปียก พอครบเวลาก็ปรุงรสด้วยเกลือ พริก และน้ำปลา ปิดท้ายโรยผักชีฝรั่ง
ส่วนผสม ต้มยำขาหมู
-
ขาหมูเผา (สับเป็นชิ้น) 1 ขา
-
ข่าหั่นแว่น
-
ตะไคร้หั่นท่อน
-
ใบมะกรูดฉีก
-
มะขามเปียก
-
เกลือป่นเล็กน้อย
-
หอมแดง
-
มะเขือเทศ
-
พริกขี้หนูทุบ
-
น้ำปลา
-
พริกแห้งทอด
-
น้ำมะนาว
-
ผักชีฝรั่งซอย
วิธีทำต้มยำขาหมู
-
นำขาหมูเผามาล้างด้วยน้ำเปล่าผสมเกลือให้สะอาด
-
ตั้งหม้อเติมน้ำเปล่า พอเดือดใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด มะขามเปียก และขาหมูลงไป ตุ๋นทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง คอยช้อนฟองออกเพื่อให้น้ำซุปใส
-
พอครบเวลา ปรุงรสด้วยเกลือ ใส่มะเขือเทศ หอมแดง และพริก คนพอเข้ากัน
-
เติมน้ำปลา โรยใบผักชีฝรั่ง ปิดไฟ ใส่น้ำมะนาวและพริกแห้งทอด
3. ต้มส้มปลากระบอก
ต้มส้มปลากระบอก สูตรจาก คุณเนินน้ำ เริ่มโขลกพริกไทย หอมแดง กะปิ ใส่ลงในหม้อต้มน้ำ ปรุงรสด้วยมะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ ใส่ปลาลงไป พอเดือดใส่ขิงลงไป
ส่วนผสม ต้มส้มปลากระบอก
-
ปลากระบอก
-
ขิงซอย (ใช้ขิงอ่อนหรือขิงแก่ก็ได้ ถ้าเป็นขิงแก่จะช่วยดับกลิ่นคาวปลาได้มากกว่าขิงอ่อน และมีรสเผ็ดกว่า)
-
กะปิ
-
พริกไทยเม็ด
-
หอมแดง
-
ต้นหอมหั่นท่อน
-
มะขามเปียก
-
น้ำตาลปี๊บ
-
น้ำปลา
วิธีทำต้มส้มปลากระบอก
-
ล้างทำความสะอาดปลา ควักเหงือกและไส้ทิ้งไป หั่นเป็น 2 ท่อน พักให้สะเด็ดน้ำ
-
โขลกพริกไทยให้ละเอียด แล้วจึงใส่หอมแดงกับกะปิโขลกรวมกัน
-
ใส่น้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟจนเดือด ใส่เครื่องที่โขลกลงไปละลายกับน้ำ พอน้ำเดือดปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ พอเดือดชิมรสให้ได้สามรส
-
เมื่อน้ำเดือดอีกครั้งใส่ปลาลงไป (ห้ามคนจนกว่าปลาจะสุกเพื่อไม่ให้เหม็นคาว)
-
รอจนน้ำเดือดอีกครั้งและปลาสุก จึงใส่ขิงลงไป พอเดือดชิมดูรสอีกครั้ง ใส่ต้นหอม ปิดไฟ
4. ผัดไทยซอสมันกุ้ง
ผัดไทยซอสมันกุ้ง สูตรจาก ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen เริ่มจากทำซอสผัดไทยใส่น้ำมันหัวกุ้ง ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียกกับน้ำปลา จากนั้นนำไปผัดกับเส้น ใส่กุ้งและเครื่องผัดไทยลงไป
ส่วนผสม ผัดไทย ซอสมันกุ้ง
-
กุ้งสด
-
หอมแดง 1 ช้อนโต๊ะ
-
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
-
หัวไชโป๊ 1 ช้อนโต๊ะ
-
กุ้งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
-
เต้าหู้ 2-3 ช้อนโต๊ะ
-
เส้นผัดไทย
-
ไข่ 1-2 ฟอง
-
ใบกุยช่าย
-
ถั่วงอก
ส่วนผสม ซอสผัดไทยสูตรเข้มข้น
-
น้ำตาลมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมันหัวกุ้ง 3 ช้อนโต๊ะ (หัวกุ้งผัดน้ำมันจนหอม)
วิธีทำผัดไทยซอสมันกุ้ง
-
ทำซอสผัดไทยมันกุ้ง แค่นำส่วนผสมทุกอย่างมารวมกัน และไปเคี่ยวจนเดือดจัด พักไว้
-
นำกุ้งไปผัดกับซอสผัดไทย 1 ช้อนโต๊ะจนสุกเนื้อเด้ง ตักขึ้นพักไว้
-
ใส่หอมแดง กระเทียม หัวไชโปีหวาน กุ้งแห้ง และเต้าหู้ ผัดให้หอมเข้ากัน
-
ใส่เส้นลงไป เติมน้ำเล็กน้อยให้เส้นเหนียวนุ่ม
-
ใส่ซอสผัดไทยมันกุ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ ใส่ไข่ 1-2 ฟอง
-
ใส่ถั่วงอก ใบกุยช่าย และกุ้งลงไป ตักเสิร์ฟ
5. กุ้งราดซอสมะขาม
กุ้งราดซอสมะขาม สูตรจาก คุณมอแกนน้อย จับกุ้งไปทอดจนสุก แล้วราดด้วยซอสมะขาม โรยหอมเจียวกับพริกทอด
ส่วนผสม กุ้งราดซอสมะขาม
-
กุ้งสด
-
หอมแดงซอย
-
น้ำมะขามเปียก
-
เกลือ
-
น้ำตาลแว่น
-
น้ำปลา
-
พริกทอด
วิธีทำกุ้งราดซอสมะขาม
-
ปอกเปลือกกุ้ง ผ่าหลังแล้วสอดม้วนตามความงอของตัวกุ้ง นำกุ้งไปทอดหัวให้นานหน่อย ตัวกุ้งทอดแค่ผิวพอเหลือง กุ้งก็จะสุกพอดี
-
ซอยหอมแดงแล้วนำไปเจียวจนหอมกรอบ ถ้าต้องการเจียวในปริมาณมาก แนะนำให้ซอยเสร็จแล้วนำไปผึ่งแดด ให้แดดช่วยระเหยน้ำในหอมออกไปบางส่วน แล้วจะเจียวจนเหลืองกรอบได้ง่ายกว่าเจียวสด ๆ
-
คั้นน้ำมะขามเปียกแล้วนำไปเคี่ยวจนเริ่มข้น เติมเกลือ น้ำตาลแว่น และน้ำปลาเล็กน้อย เคี่ยวต่อจนน้ำตาลละลาย แล้วค่อย ๆ ชิมให้รสเปรี้ยวเบา ๆ มาก่อน เค็มและหวานตามมา นำน้ำที่เคี่ยวได้ที่ราดลงบนตัวกุ้ง โรยหอมเจียวกับพริกทอด
6. น้ำจิ้มมะขามเปียก
น้ำจิ้มมะขามเปียก สูตรจาก คุณ tukata001 จับมะขามเปียกเคี่ยวกับพริกปั่นผสมกระเทียม เติมน้ำตาลปี๊บ และซอสพริกลงไป สุดท้ายใส่แป้งข้าวโพดเพื่อให้เหนียวข้น
ส่วนผสม น้ำจิ้มมะขามเปียก
-
น้ำมะขามเปียก 1+1/2 ถ้วย
-
พริกขี้หนู 8 เม็ด
-
กระเทียมกลีบใหญ่ 8 กลีบ
-
กระเทียมดอง 3 หัว
-
น้ำตาลปี๊บ 1+1/2 ถ้วย
-
เกลือ 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
-
ซอสพริกศรีราชา 3 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำกระเทียมดอง 3 ช้อนโต๊ะ
-
แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
-
พริกป่น 1 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)
วิธีทำน้ำจิ้มลูกชิ้นมะขามเปียก
-
นำพริกขี้หนู กระเทียม และกระเทียมดองไปปั่นรวมกัน พักไว้
-
ใส่น้ำตาลปี๊บลงในหม้อ เปิดเตาใช้ไฟอ่อน ใส่น้ำมะขามเปียก คนให้เข้ากันจนน้ำตาลปี๊บละลาย
-
ใส่เกลือลงไป ตามด้วยซอสพริกศรีราชา และน้ำกระเทียมดอง จากนั้นก็เอาพริกปั่นใส่ลงไป คนผสมให้เข้ากัน พอเดือดแล้วชิมรสตามชอบ
-
ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำพอให้เหนียวนิด ๆ พอเย็นตัวลงแล้วจะเหนียวมากกว่านี้ ปิดเตา พักน้ำจิ้มให้เย็นสนิท สุดท้ายใส่ผักชีซอยลงไป
7. น้ำจิ้มแจ่ว สูตรมะขามเปียก
น้ำจิ้มแจ่วมะขามเปียก จับพริกป่นผสมน้ำตาล น้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำมะขามเปียก สุดท้ายใส่ข้าวคั่วและผักชีฝรั่ง
ส่วนผสม น้ำจิ้มแจ่วมะขามเปียก
-
พริกป่น
-
น้ำตาลทราย
-
น้ำมะนาว
-
น้ำมะขามเปียก
-
น้ำปลา
-
งาขาวคั่วบุบ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
-
ข้าวคั่ว
-
ผักชีฝรั่ง
วิธีทำน้ำจิ้มแจ่วมะขามเปียก
-
ผสมพริกป่น น้ำตาลทราย น้ำมะนาว น้ำมะขามเปียก และน้ำปลา คนให้ละลายเข้าด้วยกัน ชิมรสชาติให้ได้ตามต้องการ
-
ใส่ข้าวคั่ว ผักชีฝรั่ง และงาขาวคั่ว พร้อมเสิร์ฟ
จะว่าไปมะขามเปียกก็สามารถทำเมนูมะขามเปียกได้หลายเมนูเหมือนกัน โดยเฉพาะน้ำจิ้มที่ใช้แทนมะนาวได้ถ้าช่วงมะนาวแพงด้วย