สเต๊กแซลมอนย่างเนย เนื้อนุ่มฉ่ำ หอมอร่อย ย่อยง่าย สายคลีนต้องลอง

          ชวนเข้าครัวทำสเต๊กแซลมอนย่างเนย เนื้อนุ่มฉ่ำ หอมเนย เสิร์ฟคู่มะเขือม่วงย่าง เห็ด และผักสดสีสวย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน
สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          ช่วงไหนอยากกินอะไรเบา ๆ แต่ยังอยากได้เมนูที่อิ่มอร่อยและดูน่ากิน ลองเปลี่ยนจากเมนูข้าวหรืออาหารจานเดียวมาเป็น สเต๊กแซลมอนกันไหม สูตรนี้จับแซลมอนชิ้นโต ๆ มาย่างกับเนยจนหอม เสิร์ฟคู่มะเขือม่วงย่าง เห็ดชิเมจิ และผักผลไม้สด ๆ จัดใส่จานแล้วสีสันสดใสมาก สูตร สเต๊กแซลมอนย่างเนย นี้ได้ไอเดียมาจากคุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่เลือกวัตถุดิบสด ๆ มาทำเป็นมื้ออร่อยง่าย ๆ ที่บ้าน ใครกำลังมองหาเมนูแซลมอนทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ตามไปดูสูตรกันเลย

สูตรสเต๊กแซลมอนย่างเนย เนื้อนุ่มฉ่ำ

ส่วนผสม สเต๊กแซลมอนย่างเนย

สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

  • ปลาแซลมอนชิ้นใหญ่ 1 ชิ้น (แนะนำให้เลือกชิ้นปลาที่มีไขมันแทรกอยู่พอประมาณ เพราะเมื่อนำไปย่างจะช่วยให้เนื้อปลายังคงความฉ่ำและมีรสชาติอร่อย)
  • มะเขือม่วง
  • ผักกาดแก้ว
  • แตงกวาญี่ปุ่น
  • เห็ดชิเมจิขาว
  • พริกหวาน
  • ส้มไต้หวัน
  • บลูเบอร์รี
  • เนย
  • เกลือ
  • พริกไทยดำ

          หมายเหตุ: ปริมาณวัตถุดิบสามารถปรับได้ตามจำนวนคนกินและขนาดของชิ้นปลา

วิธีทำ สเต๊กแซลมอนย่างเนย

สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          1. ซับน้ำบนชิ้นปลาแซลมอนให้แห้ง จากนั้นโรยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อยให้ทั่วทั้งสองด้าน พักปลาไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้เครื่องปรุงเข้าเนื้อเล็กน้อย
สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          2. ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง รอให้กระทะเริ่มร้อน จากนั้นใส่เนยลงไป พอเนยละลายและเริ่มส่งกลิ่นหอม ใส่แซลมอนลงย่าง โดยให้ ด้านหนังลงก่อน

          3. ย่างปลาแซลมอนจนหนังเริ่มกรอบและมีสีสวย จากนั้นค่อยพลิกกลับอีกด้าน ย่างต่อจนปลาได้ความสุกตามชอบ

  • เคล็ดลับ : ไม่ควรพลิกปลาไปมาหลายครั้ง เพราะอาจทำให้เนื้อปลาแตกและสูญเสียความฉ่ำได้ การใช้ไฟกลางก็ช่วยให้ด้านนอกค่อย ๆ สุก โดยที่ด้านในไม่แห้งจนเกินไป
สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          4. หั่นมะเขือม่วงเป็นชิ้นหนากำลังดี นำลงไปย่างในกระทะใบเดิมได้เลย เพราะมะเขือม่วงจะดูดซับความหอมของเนยและน้ำมันปลาที่ออกมา ย่างจนผิวภายนอกเกรียมหอม แต่เนื้อข้างในนุ่มหวานฉ่ำ 
สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          5. นำเห็ดชิเมจิขาวลงผัดกับเนยในกระทะ โรยเกลือป่นเล็กน้อย ผัดแป๊บเดียวพอให้เห็ดสุกหอมแล้วตักขึ้นทันที 
สเต๊กแซลมอนย่างเนย เมนูสเต๊กปลา เมนูปลาแซลมอน สูตรอาหาร

ภาพจาก : คุณ เที่ยวสบายสบาย สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          6. วางสเต๊กแซลมอนย่างเนย มะเขือม่วง และเห็ดผัด ลงบนจาน เคียงด้วยผักกาดแก้ว แตงกวาญี่ปุ่น พริกหวาน ส้มไต้หวัน และบลูเบอร์รี พร้อมกินได้เลย

  • หมายเหตุ : ใครชอบผักหรือผลไม้ชนิดอื่นก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามชอบเลย
          เมนูสเต๊กแซลมอนย่างเนยจานนี้ นอกจากจะทำง่าย ใช้เวลาไม่นานแล้ว ยังได้ทั้งโปรตีนคุณภาพเยี่ยม ไขมันดีจากปลาแซลมอน และวิตามินเต็มเปี่ยมจากผักผลไม้สด เป็นมื้อคลีน ๆ ที่สบายท้อง สบายกระเป๋า ใครที่กำลังมองหาเมนูสุขภาพอร่อยๆ ลองเอาสูตรนี้ไปทำตามกันดู รับรองว่าจะติดใจจนต้องทำซ้ำแน่นอน

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

เรื่องน่าสนใจอื่นๆ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
สเต๊กแซลมอนย่างเนย เนื้อนุ่มฉ่ำ หอมอร่อย ย่อยง่าย สายคลีนต้องลอง โพสต์เมื่อ 27 สิงหาคม 2569 เวลา 12:09:05
TOP
x close