5 สูตรเมนูเทอริยากิ ทั้งจานเดียวและกับข้าวหอมอร่อยสไตล์ญี่ปุ่น

           สูตรเมนูเทอริยากิ มีทั้งอาหารจานเดียวและเมนูกับข้าว รสหวานเค็มกลมกล่อม ทำกินง่าย ๆ สไตล์โฮมเมด
           เมนูเทอริยากิ อาหารญี่ปุ่นยอดนิยมที่กินได้ทุกวัย ใครอยากลองทำกินเองวันนี้เราขอแนะนำสูตรเมนูเทอริยากิ มีทั้งข้าวหน้าต่าง ๆ และเมนูปิ้งย่างฉ่ำซอสเทอริยากิ ทำกินมื้อต่อไปได้เลย

ซอสเทอริยากิ ทำจากอะไร

           ซอสเทอริยากิมีส่วนผสมของซีอิ๊วญี่ปุ่นหรือโชยุ สาเก มิริน น้ำตาลทราย บางสูตรใส่ขิงเพิ่มความหอม

ซอสเทอริยากิ ทำอะไรได้บ้าง

           ซอสเทอริยากินำมาทำอาหารคาวได้หลากหลาย ทั้งเมนูอบซอส เช่น ไก่อบซอส หมูอบซอส เมนูผัดซอส เช่น สันคอหมูผัดซอส ยากิโซบะผัดซอส เมนูย่างซอส เช่น ไก่ย่างซอส หรือนำไปหมักเนื้อสัตว์

สูตรเมนูเทอริยากิ

1. ข้าวหมูทอดเทอริยากิ

วิธีทำข้าวหมูทอดเทอริยากิ

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

           ข้าวหมูทอดเทอริยากิ สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับหมูหมักกับเครื่องปรุงจนครบเวลาแล้วนำมาทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันจนสุก จากนั้นนำไปโปะบนข้าวสวยแล้วราดซอสเทอริยากิ

ส่วนผสม หมูทอดเทอริยากิ

  1. เนื้อหมูแล่เป็นแผ่น 250-300 กรัม

  2. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา

  3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

  4. ผงปรุงรส 1 ช้อนชา

  5. พริกไทย 1/2 ช้อนชา

  6. เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา

  7. ซอสเทอริยากิ

วิธีทำข้าวหมูทอดเทอริยากิ

  1. นำหมูหมักกับเครื่องปรุงรสแล้วนวดจนทั่ว เสร็จแล้วคลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหาร นำไปแช่ตู้เย็นไว้ 20 นาที 

  2. ใส่น้ำเล็กน้อยลงไปก้นหม้อทอดไร้น้ำมัน เพื่อเวลาทอดหมูจะได้ชุ่มชื้นไม่แห้งและทำให้ล้างหม้อง่าย นำหมูหมักเข้าหม้อทอด ใช้เวลาทอดประมาณ 15-20 นาที ใช้ไฟที่อุณหภูมิประมาณ 160 องศาเซลเซียส นำออกมากลับด้านทุก 5 นาที จนครบเวลาหรือจนสุกตามชอบ

  3. พอสุกนำมาหั่นให้เป็นชิ้นแล้วนำมาโปะบนข้าวราดซอสเทอริยากิ เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูข้าวหน้าหมูทอดซอสเทอริยากิอร่อย ๆ แบบทำกินเองได้แล้ว
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวหมูทอดซอสเทอริยากิ

2. ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ

วิธีทำข้าวหน้าหมูเทอริยากิ

ภาพจาก : คุณ Tuckky&Luckky

           ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ สูตรจาก คุณ Tuckky&Luckky จับหมูหมักกับซอสเทอริยากิแล้วผัดกับหอมใหญ่และต้นหอม จากนั้นราดไข่ลงบนหมูจนสุกตามชอบ นำไปโปะข้าว แต่งด้วยต้นหอมและงาคั่ว

ส่วนผสม ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ

  1. สันคอหมูสไลซ์

  2. ซอสเทอริยากิ

  3. หอมใหญ่

  4. ไข่ไก่ 1 ฟอง

  5. ต้นหอม

  6. งาคั่ว

วิธีทำข้าวหน้าหมูเทอริยากิ

  1. นำหมูสไลซ์ไปหมักกับซอสเทอริยากิประมาณ 5 นาที หั่นหอมใหญ่และต้นหอม เตรียมไว้

  2. ตั้งกระทะใส่น้ำเปล่าหรือน้ำซุปเล็กน้อย ใส่หอมใหญ่ลงผัดให้สุกก่อน 

  3. จากนั้นนำหมูสไลซ์ที่หมักไว้แล้วใส่ลงกระทะ ใส่ซอสเทอริยากิเพิ่มเข้าไปอีกสัก 1-2 ช้อน เพิ่มรสชาติให้เข้มข้นขึ้น

  4. ตอกไข่ใส่ถ้วย ตีให้ไข่แดงแตกเล็กน้อย แล้วเทราดบนหมู โรยต้นหอมกับงาคั่ว
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวหน้าหมูซอสเทอริยากิ

3. ไก่ทอดเทอริยากิ

วิธีทำไก่ทอดเทอริยากิ

ภาพจาก : คุณเนินน้ำ

           ไก่ทอดเทอริยากิ สูตรจาก คุณเนินน้ำ เริ่มจากการทำซอสเทอริยากิก่อนแล้วนำมาคลุกกับไก่ทอด โรยงาขาวคั่วปิดท้าย

ส่วนผสม ไก่ทอดเทอริยากิ

  1. น่องไก่เล็ก 

  2. เกลือป่น

  3. พริกไทยป่น

  4. แป้งสาลีอเนกประสงค์ (หรือแป้งทอดกรอบ)

  5. ซอสเทอริยากิ

  6. งาขาวคั่ว

  7. น้ำมัน (สำหรับทอด)

ส่วนผสม ซอสเทอริยากิ (ปริมาณ 3/4 ถ้วย)

  1. ซีอิ๊วญี่ปุ่น 1/2 ถ้วย

  2. สาเก 1/2 ถ้วย

  3. มิริน 1/2 ถ้วย

  4. น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

  5. ขิงแก่หั่นแว่น 2-3 ชิ้น

วิธีทำไก่ทอดเทอริยากิ

  1. ทำซอสเทอริยากิ โดยผสมซีอิ๊วญี่ปุ่น สาเก มิริน น้ำตาลทราย และขิงแก่ ในหม้อเข้าด้วยกัน นำขึ้นตั้งไฟอ่อน เคี่ยวประมาณ 5 นาที พักไว้ให้เย็นสนิท

  2. โรยเกลือป่นและพริกไทยป่นลงไปบนน่องไก่ จากนั้นนำน่องไก่ลงชุบแป้งทอดกรอบหรือแป้งอเนกประสงค์บาง ๆ นำไปทอดในน้ำมันร้อน ๆ ใช้ไฟปานกลางทอดจนเหลืองกรอบ ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน

  3. นำซอสเทอริยากิขึ้นตั้งไฟให้เดือดข้น ใส่งาขาวคั่วตามด้วยไก่ทอดลงไป คลุกเคล้าให้ทั่วกัน จัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ไก่ทอดซอสเทอริยากิ

4. ปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ

วิธีทำปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ

ภาพจาก : เฟซบุ๊ก iCook by KuCook

          ปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ สูตรจาก เฟซบุ๊ก iCook by KuCook จับปลาไปย่างจนสุกแล้วราดด้วยซอสเทอริยากิ โรยหน้าด้วยงาคั่วและต้นหอมซอย

ส่วนผสม ปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ

  1. เนื้อปลาแซลมอน 1 ชิ้น

  2. น้ำจิ้มบ๊วยเจี่ย 3 ช้อนโต๊ะ

  3. ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ

  4. งาขาว 1/4 ช้อนชา

  5. ต้นหอมซอย 1/4 ช้อนชา

  6. หน่อไม้ฝรั่ง  2 ต้น

  7. น้ำมันพืช  1 ช้อนชา

วิธีทำปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ

  1. ใส่น้ำมันลงในกระทะเล็กน้อย นำขึ้นตั้งไฟแรง ใส่ปลาแซลมอนลงย่าง โดยวางส่วนที่เป็นหนังปลาลงไปก่อน พอหนังปลากรอบจึงพลิกกลับด้าน สังเกตจากสีตรงด้านข้างของเนื้อปลา ถ้าเนื้อปลาเปลี่ยนสีไปจนใกล้ถึงจุดกึ่งกลางแล้วให้ปิดไฟ ยกลงจากเตา เตรียมไว้

  2. นำซอสเทอริยากิและน้ำจิ้มบ๊วยเจี่ยใส่กระทะ นำขึ้นตั้งไฟเคี่ยวจนเหนียวเล็กน้อย ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้

  3. นำหน่อไม้ฝรั่งไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 30 วินาที และนำไปผัดกับเนย ตักวางลงบนจาน

  4. วางปลาแซลมอนย่างทับบนหน่อไม้ฝรั่ง ราดด้วยซอสเทอริยากิตามชอบ โรยหน้าด้วยงาคั่วและต้นหอมซอย 
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ

5. เต้าหู้ย่างเทอริยากิ

วิธีทำเต้าหู้ย่างเทอริยากิ

          เต้าหู้ย่างเทอริยากิ จับเต้าหู้ปลาเสียบไม้นำไปย่างแล้วทาซอสเทอริยากิ โรยงาขาวคั่วปิดท้าย

ส่วนผสม เต้าหู้ย่างเทอริยากิ

  1. เต้าหู้ปลา 300 กรัม

  2. ซอสเทอริยากิ 1 ถ้วย

  3. งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ

  4. ผักสลัด

  5. ไม้ (สำหรับเสียบเต้าหู้)

วิธีทำเต้าหู้ย่างเทอริยากิ

  1. เสียบเต้าหู้ด้วยไม้ปลายแหลม เตรียมไว้

  2. ผสมซอสเทอริยากิกับงาขาวเข้าด้วยกัน เตรียมไว้

  3. นำเต้าหู้ไปย่างจนหอม ระหว่างย่างทาด้วยซอสเทอริยากิให้ทั่ว จัดใส่จาน ราดด้วยซอสเทอริยากิ โรยด้วยงาขาว เสิร์ฟคู่กับผักสลัด
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ เต้าหู้ย่างซอสเทอริยากิ

           ใครชอบกินอาหารฉ่ำซอสลองมาทำสูตรเมนูเทอริยากิที่เราแนะนำได้เลย จะใช้เนื้อสัตว์ เห็ด เต้าหู้ หรือผักต่าง ๆ มาผัดหรือย่างกับซอสก็อร่อยเด็ดทั้งนั้นจ้า

บทความเกี่ยวกับเมนูเทอริยากิอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
5 สูตรเมนูเทอริยากิ ทั้งจานเดียวและกับข้าวหอมอร่อยสไตล์ญี่ปุ่น อัปเดตล่าสุด 21 สิงหาคม 2567 เวลา 13:37:43 15,410 อ่าน
TOP
x close