10 เมนูเด็กหอ 2025 จำสูตรง่าย งบน้อยอร่อยไม่น่าเบื่อ

           เมนูเด็กหอ หรือมนุษย์คอนโด สูตรอาหารทำง่าย ทั้งจานเดียว กับข้าว ขนมและเครื่องดื่ม ทำกินมื้อไหนก็ฟิน
           ใครอยู่หอพักหรือคอนโดแล้วอยากทำอาหารง่าย ๆ วันนี้เรามีเมนูเด็กหอมาแนะนำ เช่น ข้าวผัด ข้าวหมูทอด ไข่ตุ๋น ผัดกะเพรา ไก่ต้มน้ำปลา เป็นต้น ลองเลือกทำได้เลยเด็ดทุกเมนู

สูตรอาหารเด็กหอ

1. ข้าวผัดปลาสลิด

สูตรอาหารเด็กหอ

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

           ข้าวผัดปลาสลิด สูตรจาก คุณหมีซี้ด เริ่มจากเจียวกระเทียมจนหอม ใส่ไข่ลงไปผัด ตามด้วยข้าวสวย ปรุงรสตามชอบ สุดท้ายใส่ปลาสลิดทอดลงไป

ส่วนผสม ข้าวผัดปลาสลิด

  1. ปลาสลิดทอดกรอบ

  2. ข้าวสวย

  3. ไข่ไก่

  4. พริกกระเทียมตำ

  5. ต้นหอมซอย

  6. น้ำมันพืช

  7. ซอสปรุงรส

  8. น้ำตาลทราย

  9. พริกไทยป่น

  10. ผงชูรส (ใส่หรือไม่ก็ได้)

วิธีทำข้าวผัดปลาสลิด

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใส่พริกกระเทียมตำ ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ไข่ลงไป ผัดให้สุก ตามด้วยใส่ข้าวสวย ผัดคลุกเคล้า

  2. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย ผงชูรส ซอสปรุงรส และพริกไทย ผัดให้เข้ากัน

  3. ใส่ปลาสลิดทอดกรอบที่ทุบ ๆ ให้แตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และต้นหอมซอย ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ กินคู่กับแตงกวาและปลาสลิดทอดกรอบ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวผัดปลาสลิด

2. ข้าวหน้ากุ้งไข่

สูตรอาหารเด็กหอ

ภาพจาก : คุณ kaokiemonkey

           ข้าวหน้ากุ้งไข่ สูตรจาก คุณ kaokiemonkey จับกุ้งผัดกับแครอตและเห็ดหอมจนสุก ใส่ไข่ลงไป ตามด้วยข้าวสวย ผัดจนสีสวย

ส่วนผสม ข้าวหน้ากุ้งไข่

  1. ไข่ไก่ 1 ฟอง

  2. เกลือชมพู

  3. น้ำมันมะพร้าว

  4. กุ้งขาว 5 ตัว

  5. แครอตสับ

  6. เห็ดหอมสับ

  7. ต้นหอมซอย

  8. ข้าวไรซ์เบอร์รี 1 ถ้วย

วิธีทำข้าวหน้ากุ้งไข่

  1. ตอกไข่ใส่ชาม ปรุงรสด้วยเกลือชมพู แล้วตีให้แตก
  2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะพร้าว ใส่กุ้ง แครอต และเห็ดหอม ผัดจนสุก
  3. ใส่ไข่ลงไป ปิดฝาไว้สักครู่จนไข่สุก แล้วโรยต้นหอม
  4. วางบนข้าว พร้อมเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวหน้ากุ้งไข่

3. ข้าวหมูทอดซอสเทอริยากิ

สูตรอาหารเด็กหอ

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

           ข้าวหมูทอดซอสเทอริยากิ สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับหมูหมักกับเครื่องปรุงแล้วแช่เย็นไว้จนครบเวลา จากนั้นนำไปทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันจนสุก สุดท้ายราดซอสเทอริยากิ

ส่วนผสม หมูทอดซอสเทอริยากิ

  1. เนื้อหมูแล่เป็นแผ่น 250-300 กรัม

  2. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา

  3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

  4. ผงปรุงรส 1 ช้อนช

  5. พริกไทย 1/2 ช้อนชา

  6. เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา

  7. ซอสเทอริยากิ

วิธีทำข้าวหมูทอดซอสเทอริยากิ

  1. นำหมูหมักกับเครื่องปรุงรสแล้วนวดจนทั่ว เสร็จแล้วคลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหาร นำไปแช่ตู้เย็นไว้ 20 นาที 

  2. ใส่น้ำเล็กน้อยลงไปก้นหม้อทอดไร้น้ำมัน เพื่อเวลาทอดหมูจะได้ชุ่มชื้น ไม่แห้ง และทำให้ล้างหม้อง่าย นำหมูหมักเข้าหม้อทอด ใช้เวลาทอดประมาณ 15-20 นาที ใช้ไฟที่อุณหภูมิประมาณ 160 องศาเซลเซียส นำออกมากลับด้านทุก 5 นาที จนครบเวลาหรือจนสุกตามชอบ

  3. พอสุกนำมาหั่นให้เป็นชิ้น แล้วนำมาโปะบนข้าวราดซอสเทอริยากิ 
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวหมูทอดซอสเทอริยากิ

4. ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ

สูตรอาหารเด็กหอ

ภาพจาก : คุณหนุ่มหาดใหญ่ เขยใหม่เมืองจันท์

           ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ สูตรจาก คุณหนุ่มหาดใหญ่ เขยใหม่เมืองจันท์ จับหมูสับตีผสมกับไข่ เติมน้ำเปล่า ปรุงรสตามชอบ นำเข้าไมโครเวฟจนสุก

ส่วนผสม ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ

  1. ไข่ไก่

  2. หมูสับ

  3. ซีอิ๊วขาว

  4. เกลือ

  5. พริกไทย

  6. น้ำเปล่า

  7. ต้นหอมซอย

วิธีทำไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ

  1. แบ่งหมูสับออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกไว้โรยหน้า ใช้ประมาณ 1/3 ส่วน อีกส่วนหนึ่งไว้ใส่ในไข่ตุ๋น ใช้ประมาณ 2/3 ส่วน

  2. ส่วนหมูสับที่เอาไว้โรยหน้าใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยแล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ปรับไปที่อุณหภูมิปานกลางค่อนข้างสูง (Medium High) เป็นเวลา 2 นาที ให้หมูสุกทั้งหมด

  3. ส่วนหมูสับที่ใส่ในไข่ ใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยแล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ปรับไปที่อุณหภูมิปานกลางค่อนข้างสูง (Medium High) เป็นเวลา 1 นาที ให้สุกแค่บางส่วน เพราะเดี๋ยวเราต้องเอาไปเวฟพร้อมไข่อีกครั้ง

  4. ตอกไข่แล้วเติมน้ำเปล่าใส่ลงไปประมาณ 1/4 ของไข่ จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และพริกไทย ตีให้เข้ากันแล้วใส่หมูสับที่เวฟเอาไว้ลงไป

  5. พันด้วยพลาสติกแรป เจาะรู 3-4 รู แล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ปรับไปที่อุณหภูมิปานกลางค่อนข้างต่ำ (Medium Low) เป็นเวลา 7 นาที เสร็จแล้วโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยกับหมูสับ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ

5. ผัดกะเพราทูน่า

สูตรอาหารเด็กหอ

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

           ผัดกะเพราทูน่า สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับทูน่าผัดพริกกระเทียมจนหอม ปรุงรสเค็มตามชอบ ใส่ใบกะเพราปิดท้าย

ส่วนผสม ผัดกะเพราทูน่า

  1. ทูน่ากระป๋อง

  2. พริก

  3. กระเทียม

  4. ใบกะเพรา

  5. น้ำมันพืช

  6. ซอสหอย

  7. ซอสปรุงรส

  8. ผงปรุงรส

  9. พริกไทยป่น

  10. น้ำตาลทราย

วิธีทำผัดกะเพราทูน่า

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป ผัดพริกกับกระเทียมสับก่อน ใส่ทูน่าลงไปผัดคลุกเคล้า

  2. ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงต่าง ๆ ตามชอบ ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ใบกะเพราลงไปผัดคลุกเคล้า แล้วตักราดบนข้าว พร้อมเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ผัดกะเพราทูน่า

6. หมูก้อนทอด

สูตรอาหารเด็กหอ

ภาพจาก : คุณ Ananya Amy_1994

           หมูก้อนทอด สูตรจาก คุณ Ananya Amy_1994 จับหมูสับผสมเครื่องปรุงแล้วหมักไว้จนครบเวลา จากนั้นปั้นเป็นก้อนแล้วทอดด้วยหม้อทอดจนสุก

ส่วนผสม หมูก้อนทอด

  1. หมูสับ

  2. วุ้นเส้น

  3. สามเกลอตำละเอียด

  4. ผงปรุงรส

  5. ซอสหอยนางรม

  6. แป้งมันสำปะหลัง

วิธีทำหมูก้อนทอด

  1. ผสมหมูสับและเครื่องปรุงทุกอย่างให้เข้ากัน พักแช่เย็นไว้สัก 30 นาที พอครบเวลานำมาปั้นเป็นก้อน เตรียมไว้

  2. นำหมูก้อนทอดไปทอดให้สุก โดยใช้การทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้ไฟที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส ข้างละประมาณ 12 นาที ด้วยความที่กระดาษไขหมดจึงทาน้ำมันบาง ๆ ที่ตะแกรงกันหมูติด พอสุกจัดเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ หมูก้อนทอด

7. ไก่ต้มน้ำปลาหม้อหุงข้าว

สูตรอาหารเด็กหอ

ภาพจาก : คุณ Guyama

           ไก่ต้มน้ำปลาหม้อหุงข้าว สูตรจาก คุณ Guyama จับไก่ต้มกับเครื่องสมุนไพร ใส่ลงไปต้มในน้ำซุป ตามด้วยเนื้อไก่ ปรุงรสตามชอบ

ส่วนผสม ไก่ต้มน้ำปลา

  1. ข่า

  2. ตะไคร้

  3. ใบมะกรูด

  4. กระเทียม

  5. พริกไทย

  6. สะโพกไก่ หรือไก่ทั้งตัวตามชอบ

  7. ซอสถั่วเหลือง

  8. น้ำปลา

  9. ซีอิ๊วดำ

  10. น้ำมันหอย

  11. น้ำตาลมะพร้าว

วิธีทำไก่ต้มน้ำปลา

  1. ห่อเครื่องต้มน้ำซุป ได้แก่ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และกระเทียม ด้วยผ้าขาวบาง นำไปต้มในน้ำเดือด 

  2. ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำปลา และซีอิ๊วดำ รอน้ำเดือดใส่สะโพกไก่ น้ำมันหอย และน้ำตาลมะพร้าว เคี่ยวประมาณ 45-60 นาที หรือจนไก่นุ่มเป็นอันใช้ได้ 
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ไก่ต้มน้ำปลา

8. เค้กกล้วยน้ำว้าไร้แป้ง

สูตรอาหารเด็กหอ

           เค้กกล้วยน้ำว้าไร้แป้ง สูตรหม้อทอด จับกล้วยบดผสมข้าวโอ๊ตและธัญพืช จากนั้นเทใส่กระดาษรองอบแล้วแต่งด้วยกล้วยหั่นแว่น จากนั้นนำเข้าหม้อทอดอบจนสุก

ส่วนผสม เค้กกล้วยน้ำว้า สูตรหม้อทอด

  1. กล้วยน้ำว้าสุก 5 ลูก

  2. ข้าวโอ๊ต 

  3. ลูกเกด

  4. ธัญพืชตามชอบ เช่น เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์บด เมล็ดฟักทอง เป็นต้น

วิธีทำเค้กกล้วยน้ำว้า สูตรหม้อทอด

  1. ปอกเปลือกกล้วย ใส่กล้วยลงในภาชนะ บดจนละเอียดตามชอบ 

  2. ใส่ข้าวโอ๊ต ลูกเกด และธัญพืช คลุกเคล้าจนเข้ากัน เทลงในกระดาษรองอบ เกลี่ยหน้าให้เรียบเนียน แต่งด้วยกล้วยหั่นแว่น 

  3. นำเข้าอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส ประมาณ 20 นาที พอครบเวลานำออกมาหั่นชิ้นตามชอบ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ เค้กกล้วยน้ำว้าไร้แป้ง

9. ทาร์ตไข่

สูตรอาหารเด็กหอ

          ทาร์ตไข่ สูตรหม้อทอด เริ่มจากทำไส้คัสตาร์ดแล้วหยอดลงในแป้งทาร์ตสำเร็จรูป เสร็จแล้วนำไปอบจนสุก

ส่วนผสม ทาร์ตไข่ สูตรหม้อทอด

  1. แป้งทาร์ตสำเร็จรูป 

  2. ไข่ไก่ 3 ฟอง

  3. วิปปิ้งครีม 200 กรัม

  4. นมจืด 80 กรัม

  5. น้ำตาลทราย 50 กรัม

  6. เกลือ 1/4 ช้อนชา

  7. กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำทาร์ตไข่ สูตรหม้อทอด

  1. ทำไส้คัสตาร์ด โดยผสมไข่ไก่ วิปปิ้งครีม นมจืด น้ำตาลทราย เกลือ และกลิ่นวานิลลา คนผสมให้น้ำตาลละลาย นำไปกรองด้วยกระชอนประมาณ 2 รอบ เพื่อความเนียน

  2. นำแป้งทาร์ตเรียงใส่ในหม้อทอด เทส่วนผสมคัสตาร์ดลงไปให้เหลือขอบเล็กน้อย นำเข้าไปอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ประมาณ 15-20 นาที หรือจนหน้าคัสตาร์ดสุกฟูสวย นำออกมาพักให้คลายร้อน 
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ทาร์ตไข่

10. น้ำผึ้งมะนาวโซดา

สูตรอาหารเด็กหอ

           น้ำผึ้งมะนาวโซดา สูตรเครื่องดื่มทำง่ายมาก แค่จับน้ำผึ้งผสมกับมะนาว เติมโซดาแช่เย็น ใส่น้ำแข็ง ดื่มเพลินสดชื่น

ส่วนผสม น้ำผึ้งมะนาวโซดา

  1. น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ

  2. น้ำมะนาว 1/2 ลูก

  3. โซดาแช่เย็นจัด

  4. น้ำแข็ง 1 แก้ว

  5. มะนาวฝานเป็นชิ้นบาง (สำหรับแต่งแก้ว)

  6. ใบสะระแหน่ (สำหรับแต่งแก้ว)

วิธีทำน้ำผึ้งมะนาวโซดา

  1. ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวให้ละลายเข้ากัน เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง

  2. เติมโซดาแช่เย็นจนเต็มแก้ว แต่งด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่ พร้อมดื่ม
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ น้ำผึ้งมะนาวโซดา

           จบไปแล้วสำหรับเมนูเด็กหอ ลองเลือกทำได้ตามชอบ ปรับเปลี่ยนรสชาติได้ตามสไตล์ จะกินมื้อไหนก็ตามสะดวกเลยจ้า

บทความเกี่ยวกับเมนูเด็กหอสูตรอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
10 เมนูเด็กหอ 2025 จำสูตรง่าย งบน้อยอร่อยไม่น่าเบื่อ อัปเดตล่าสุด 14 พฤษภาคม 2568 เวลา 18:03:38 10,212 อ่าน
TOP
x close