10 สูตรเมนูจากมะม่วง
แปรรูปได้ทั้งคาว-หวาน-เครื่องดื่ม
1. ยำมะม่วง
ส่วนผสม ยำมะม่วง
-
มะม่วงดิบ 2 ผล (ขูดเป็นเส้นหรือหั่นบาง)
-
พริกขี้หนู 5–7 เม็ด (ปรับตามชอบ)
-
กระเทียม 3 กลีบ
-
น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
-
กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
-
หอมแดงซอย 3 หัว
-
ถั่วลิสงคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ ยำมะม่วง
-
โขลกพริกขี้หนูและกระเทียมพอหยาบ
-
ปรุงน้ำยำด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา และน้ำมะนาว ชิมให้ได้รสเปรี้ยว-เผ็ด-หวาน
-
ใส่มะม่วงขูด หอมแดง กุ้งแห้ง และถั่วลิสงลงคลุกรวมกัน
-
ชิมปรุงรสอีกครั้งตามชอบ เสิร์ฟทันที
เคล็ดลับ : อยากให้แซ่บขึ้น ใส่กุ้งแห้ง ปลาหมึกทอด เนื้อกุ้งลวก หรือปูม้านึ่งสดลงไปด้วยได้เลย
ยำมะม่วงสูตรโบราณ หอมมะพร้าวคั่วพ่วงวิธีปอกมะม่วงดิบไม่ให้ดำ
2. ส้มตำมะม่วง
ส่วนผสม ส้มตำมะม่วง
-
มะม่วงดิบ (พันธุ์มันหรือเขียวเสวย) 1–2 ผล หั่นเป็นชิ้นยาว
-
พริกขี้หนู 5–8 เม็ด
-
กระเทียม 3 กลีบ
-
มะเขือเทศสีดา 5 ลูก
-
ถั่วฝักยาวหั่น 3 ฝัก
-
น้ำตาลปี๊บ 1.5 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
-
กุ้งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ ส้มตำมะม่วง
-
โขลกพริกและกระเทียมพอหยาบในครก
-
ใส่ถั่วฝักยาวและมะเขือเทศ โขลกเบา ๆ พอแตก
-
ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา น้ำมะนาว
-
ใส่มะม่วงและกุ้งแห้ง คลุกและโขลกให้เข้ากัน
-
ชิมรส เสิร์ฟพร้อมผักแนมและข้าวเหนียว
3. น้ำพริกมะม่วง
ส่วนผสม น้ำพริกมะม่วง
-
มะม่วงดิบ 1 ผล ปอกเปลือกหั่นเป็นเส้น
-
พริกแห้งเม็ดใหญ่ 5 เม็ด (แช่น้ำจนนุ่ม)
-
กระเทียม 5 กลีบ
-
กะปิ 1 ช้อนชา
-
น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำปลา 1–2 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ น้ำพริกมะม่วง
-
คั่วพริกแห้ง กระเทียม และกะปิในกระทะไฟอ่อนจนหอม
-
โขลกพริก กระเทียม กะปิในครกจนละเอียด
-
ใส่มะม่วงดิบลงโขลกรวมกัน ให้มีเนื้อสัมผัสหยาบ ๆ บ้าง
-
ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา น้ำมะนาว ชิมให้ได้รสกลมกล่อม
-
เสิร์ฟพร้อมผักสดและปลาทอด
4. มะม่วงหยี
ส่วนผสม มะม่วงหยี
- มะม่วงดิบ 5 ผล (พันธุ์เปรี้ยว)
- เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ มะม่วงหยี
-
ปอกเปลือกมะม่วง หั่นเป็นชิ้นยาวหนาประมาณ 1 ซม.
-
คลุกมะม่วงกับเกลือ พักไว้ 30 นาทีให้ออกน้ำ แล้วบีบน้ำออก
-
คลุกกับน้ำตาลทรายและน้ำตาลปี๊บ หมักไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง
-
นำไปผึ่งแดดหรืออบในเตาอบ 60°C นาน 4–6 ชั่วโมงจนแห้งหนึบ
-
คลุกพริกป่นก่อนเสิร์ฟหรือบรรจุขาย
เคล็ดลับ : ถ้าต้องการความหนึบมากขึ้น เพิ่มน้ำตาลปี๊บและลดเวลาอบลงเล็กน้อย
5. มะม่วงแช่อิ่ม
ส่วนผสม มะม่วงแช่อิ่ม
-
มะม่วงดิบเนื้อแน่น 3 ผล (มันหรือเขียวเสวย)
-
น้ำ 2 ถ้วย
-
น้ำตาลทราย 1 ถ้วย
-
เกลือ 1 ช้อนชา
-
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
-
พริกเกลือซีฟู้ดสำเร็จรูปสำหรับเสิร์ฟ
วิธีทำ มะม่วงแช่อิ่ม
-
ปอกเปลือกมะม่วง หั่นเป็นชิ้นหนาพอดีคำ
-
ต้มน้ำ น้ำตาล และเกลือจนละลายหมด ปิดไฟพักให้เย็น
-
ใส่น้ำมะนาวลงในน้ำเชื่อม แล้วนำมะม่วงแช่ในน้ำเชื่อม
-
แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
-
เสิร์ฟพร้อมพริกเกลือซีฟู้ดด้านข้าง
เคล็ดลับ : ยิ่งแช่นานยิ่งซึมซาบ รสหวานกรอบมากขึ้น ถ้าอยากให้สีสวยขึ้น ใส่ใบเตยต้มในน้ำเชื่อมก็ได้
6. เค้กมะม่วง
ส่วนผสม เค้กมะม่วง
-
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1.5 ถ้วย
-
น้ำตาลทราย ¾ ถ้วย
-
เนย ½ ถ้วย (นิ่มที่อุณหภูมิห้อง)
-
ไข่ไก่ 2 ฟอง
-
นมสด ½ ถ้วย
-
มะม่วงสุกปั่นละเอียด ½ ถ้วย
-
ผงฟู 1.5 ช้อนชา
-
เกลือ ¼ ช้อนชา
-
มะม่วงสุกหั่นชิ้นสำหรับแต่งหน้า
วิธีทำ เค้กมะม่วง
-
ตีเนยและน้ำตาลจนเนียนฟู ใส่ไข่ทีละฟอง ตีต่อจนเข้ากัน
-
ผสมแป้ง ผงฟู และเกลือในอีกชาม
-
ทยอยใส่แป้งและนมสดสลับกัน คนเบา ๆ จนเป็นเนื้อเดียว
-
ใส่มะม่วงปั่นลงผสม
-
เทใส่พิมพ์ที่ทาเนย อบ 175°C นาน 30–35 นาที หรือจนเสียบไม้แล้วไม่มีเนื้อเค้กติด
-
พักให้เย็น แต่งหน้าด้วยชิ้นมะม่วงสดก่อนเสิร์ฟ
เคล็ดลับ : ใช้มะม่วงน้ำดอกไม้สุกงอม รสหวานหอมที่สุด เนื้อเค้กจะมีสีเหลืองสวยตามธรรมชาติ
7. ชีสเค้กมะม่วง
ส่วนผสม ชีสเค้กมะม่วง
-
ครีมชีส 250 กรัม (นิ่มที่อุณหภูมิห้อง)
-
มะม่วงสุกปั่นละเอียด 1 ถ้วย
-
น้ำตาลทราย ½ ถ้วย
-
วิปปิ้งครีม ½ ถ้วย
-
เจลาติน 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น 3 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
-
บิสกิตบดละเอียด 150 กรัม + เนยละลาย 60 กรัม (สำหรับฐาน)
วิธีทำ ชีสเค้กมะม่วง
-
ผสมบิสกิตกับเนยละลาย กดลงพิมพ์สปริงฟอร์ม แช่เย็นไว้
-
ละลายเจลาตินในน้ำอุ่น พักให้พองตัว
-
ตีครีมชีสกับน้ำตาลจนเนียน ใส่มะม่วงปั่นและน้ำมะนาว
-
ตีวิปปิ้งครีมแยกต่างหากจนตั้งยอดอ่อน
-
ผสมเจลาตินและวิปครีมเข้ากับครีมชีส คนเบา ๆ
-
เทลงพิมพ์ แช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
-
แต่งหน้าด้วยมะม่วงสดก่อนเสิร์ฟ
เคล็ดลับ : ใช้มะม่วงน้ำดอกไม้สุกเต็มที่ สีเหลืองสดสวย รสหวานหอมพอดี ไม่ต้องปรุงเพิ่มมาก
8. แยมมะม่วง
ส่วนผสม แยมมะม่วง
-
มะม่วงสุกปอกเปลือก 500 กรัม
-
น้ำตาลทราย 200 กรัม
-
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
-
เกลือ 1 หยิบมือ
วิธีทำ แยมมะม่วง
-
ปั่นมะม่วงจนละเอียดเนียน
-
เทมะม่วงปั่นลงหม้อก้นหนา ใส่น้ำตาลและเกลือ คนให้เข้ากัน
-
เคี่ยวไฟกลางจนข้น คนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ไหม้ ประมาณ 20–25 นาที
-
ใส่น้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ปิดไฟ
-
เทใส่ขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ปิดฝาให้สนิท แช่เย็นได้นาน 2–3 สัปดาห์
9. มะม่วงอบแห้ง
ส่วนผสม มะม่วงอบแห้ง
-
มะม่วงสุกแต่เนื้อยังแน่น 4–5 ผล
-
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ (ช่วยรักษาสีและรส)
-
น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ก็ได้สำหรับสูตรสุขภาพ)
-
เกลือ ¼ ช้อนชา
วิธีทำ มะม่วงอบแห้ง
-
ปอกเปลือกมะม่วง หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 5–7 มม.
-
คลุกกับน้ำมะนาว น้ำตาล และเกลือ พักไว้ 15 นาที
-
เรียงบนตะแกรงอบ ไม่ซ้อนกัน
-
อบ 60–70°C นาน 6–8 ชั่วโมง (พลิกด้านทุก 2–3 ชั่วโมง)
-
พักให้เย็นสนิทก่อนบรรจุถุงซิปล็อกหรือขวด
เคล็ดลับ : ใช้มะม่วงน้ำดอกไม้ รสหวานธรรมชาติสูง ไม่ต้องเติมน้ำตาลมาก เหมาะกับสูตรสุขภาพมากที่สุด
10. มะม่วงโซดา
ส่วนผสม มะม่วงโซดา
-
มะม่วงสุกปั่นละเอียด ½ ถ้วย
-
น้ำเชื่อม 2–3 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามชอบ)
-
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
-
โซดาเย็น 1 กระป๋อง (หรือ 200 มล.)
-
น้ำแข็งก้อนหรือน้ำแข็งบด
-
ชิ้นมะม่วงและมิ้นต์สำหรับแต่ง (ไม่บังคับ)
วิธีทำ มะม่วงโซดา
-
ผสมมะม่วงปั่น น้ำเชื่อม และน้ำมะนาวในแก้วสูง คนให้เข้ากัน
-
ใส่น้ำแข็งให้เต็มแก้ว
-
เทโซดาเย็นลงช้า ๆ คนเบา ๆ ครั้งเดียว (ไม่คนมากจะเสียฟอง)
-
แต่งด้วยชิ้นมะม่วงและใบมิ้นต์ เสิร์ฟทันที
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
- 15 เมนูมะม่วงคลายร้อน สูตรอร่อยหลากสไตล์หวานฉ่ำรับซัมเมอร์
- 10 เมนูอาหารคาวจากมะม่วง ทั้งจานเดียวและกับข้าวอร่อยไม่ซ้ำ
- 12 เมนูมะม่วงแปรรูป หลากสูตรขนมและเครื่องดื่มอร่อย ๆ อย่าปล่อยทิ้ง
- ข้าวเหนียวมะม่วง วิธีทำข้าวเหนียวมูน ขนมไทยรับหน้าร้อนหวานมัน
- 8 เมนูข้าวเหนียวมะม่วง วิธีทำขนมหน้าร้อนเอาใจสายหวาน
- 7 สูตรเครื่องดื่มจากมะม่วงสุก หวานหอมเย็นชื่นใจรับหน้าร้อน





