x close

20 เมนูอาหารง่าย ๆ จากไมโครเวฟ วัตถุดิบไม่เกิน 5 อย่าง ยามกักตัว

          จากที่เคยใช้ไมโครเวฟอุ่นอาหาร ลองเปลี่ยนมาทำเมนูอาหารง่าย ๆ จากไมโครเวฟกันเถอะ ส่วนผสมไม่เกิน 5 อย่าง มีทั้งอาหารจานเดียว เมนูกับข้าว และอาหารว่าง เริ่มทำมื้อต่อไปได้เลยนะ
          สำหรับเด็กหอหรือมนุษย์คอนโดที่อุปกรณ์ครัวไม่พร้อมแต่อยากทำอาหารกินเองในช่วง Covid-19 ลองมาทำเมนูไมโครเวฟ สูตรอาหารกันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำอาหารง่าย ๆ จากไมโครเวฟ เช่น ข้าวผัดไมโครเวฟ กะเพราไมโครเวฟ แกงส้มไมโครเวฟ มันบดไมโครเวฟ เป็นต้น ลองจิ้มสูตรที่ชอบแล้วลงมือทำกันเลยจ้า
 

1. ข้าวผัดไส้กรอก

ข้าวผัดไส้กรอก

สูตรจาก คุณหนุ่มหาดใหญ่ เขยใหม่เมืองจันท์ สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          เพราะคนพิเศษอยากกินเลยต้องจัดเมนูข้าวผัดไส้กรอก ใส่ผักแช่แข็งหรือผักสดตามชอบ ที่ขาดไม่ได้เลยคือไส้กรอก ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำปลา ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย เพิ่มสีสันจากต้นหอม

ส่วนผสม ข้าวผัดไมโครเวฟ

  • ข้าวสวย (เป็นข้าวแช่เย็นจะดีที่สุด)
  • ไข่
  • ผักสามสีแช่แข็ง
  • ไส้กรอก
  • น้ำมัน
  • ซีอิ๊วขาว
  • น้ำปลา
  • ซอสหอยนางรม
  • น้ำตาลทราย
  • พริกไทย
  • ต้นหอมซอย

วิธีทำข้าวผัดไมโครเวฟ

     1. เอาเข้าเปล่ามาคลุกน้ำมันเล็กน้อย และตีไข่คลุกให้ทั่ว เอาเข้าไมโครเวฟไฟแรงสุด 1 นาที
     2. ใส่ผักสามสีแช่แข็ง ไส้กรอก (หรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ) คลุกเคล้าให้เข้ากัน เอาเข้าไมโครเวฟไฟแรงสุด 1 นาที
     3. ใช้ชามอีกใบตอกไข่ใส่ลงไป ตีไข่เล็กน้อยอย่าให้ไข่ขาวและไข่แดงผสมกันจนหมด เอาเข้าไมโครเวฟ ปรับไปที่ไฟกลาง (Medium) ใช้เวลา 1.30 นาที แล้วเอาออกมายีให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
     4. นำข้าวที่เวฟออกมาปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำปลา ซอสหอยนางรม และน้ำตาลทราย คลุกเคล้าให้ทั่วแล้วโรยด้วยไข่ที่ยีไว้ จากนั้น เอาเข้าไมโครเวฟไฟแรงสุด 1 นาที (ถ้าข้าวยังแฉะอยู่ให้เอาเข้าไมโครเวฟซ้ำอีก 1-2 ครั้ง)
     5. โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย และพริกไทย
 

ดูวิธีทำ ข้าวผัดไส้กรอก เพิ่มเติมคลิก

2. ข้าวหน้าแกงกะหรี่

ข้าวหน้าแกงกะหรี่

          ใครเป็นสาวกข้าวหน้าแกงกะหรี่ ชวนทำเมนูข้าวแกงกะหรี่หมูไมโครเวฟเลยจ้า ใส่เนื้อหมูหั่นชิ้น มันฝรั่ง แครอต และหอมใหญ่ ใส่เนยเพิ่มความหอม พอทำเสร็จตักราดบนข้าวสวยร้อน ๆ สุดฟินเลยจ้า

ส่วนผสม ข้าวหน้าแกงกะหรี่

  • เครื่องแกงกะหรี่ญี่ปุ่น (สูตรที่ชอบ) 2-3 ก้อน
  • เนื้อหมูหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ (หรือสไลซ์บาง ๆ ) 100-200 กรัม
  • แครอต ปอกเปลือกหั่นเต๋า 1 หัว (ขนาดเล็ก)
  • เนยสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • มันฝรั่ง ปอกเปลือกหั่นเต๋า 1 หัว
  • หอมใหญ่ หั่นบาง 1 ลูก
  • น้ำ 1-2 ถ้วย
  • ข้าวสวย หรือข้าวญี่ปุ่นหุงสุก สำหรับรับประทานคู่

วิธีทำข้าวหน้าแกงกะหรี่

     1. หั่นเครื่องแกงกะหรี่เป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมน้ำร้อนลงไปประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ คนผสมให้เครื่องแกงละลาย เตรียมไว้
     2. ใส่แครอต และน้ำลงในชามกระเบื้อง นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง นานประมาณ 2 นาที หรือจนผักสุกนุ่ม นำออกจากเตา ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมไว้
     3. ใส่เนยสดลงในชามกระเบื้อง ตามด้วยมันฝรั่ง คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง นานประมาณ 4 นาที จนผักสุกนุ่ม นำออกจากเตา ใส่แครอต และหอมใหญ่ลงไป นำกลับเข้าเตาไมโครเวฟต่อนานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา เตรียมไว้
     4. ใส่เนื้อหมูลงในชามกระเบื้อง นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง นานประมาณ 4-5 นาที จนหมูสุก นำออกจากเตา ใส่ผักที่สุกแล้วลงไป เติมน้ำจนท่วมส่วนผสม ตามด้วยเครื่องแกงกะหรี่ที่ละลายเตรียมไว้ คนผสมให้เข้ากัน นำกลับเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง นานประมาณ 8-10 นาที นำออกจากเตา ตักราดลงบนข้าวที่เตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟ
 

ดูวิธีทำ ข้าวหน้าแกงกะหรี่ เพิ่มเติมคลิก

3. ผัดซีอิ๊วหมู

ผัดซีอิ๊วหมู

          ถ้าชอบกินเมนูเส้นต้องจัดเมนูผัดซีอิ๊วหมู ใส่กระเทียมเจียว คะน้า และแครอต เพิ่มชิ้นหมูนุ่ม ๆ ผัดกับเส้นใหญ่ เติมสีสันด้วยซีอิ๊วดำ

ส่วนผสม ผัดซีอิ๊วหมู

  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อหมู หั่นเป็นชิ้นบาง 100 กรัม
  • ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ (แยกออกเป็นเส้นบาง ๆ ) 200 กรัม
  • ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • คะน้าหั่นแฉลบ 1 ต้น
  • แครอตหั่นบาง 50 กรัม
  • พริกไทยป่นสำหรับโรยหน้า

วิธีทำผัดซีอิ๊วหมู

     1. ใส่น้ำมันพืช และกระเทียมลงในชามกระเบื้อง คนผสมให้กระเทียมโดนน้ำมันจนทั่ว จากนั้นนำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง เจียวกระเทียมนานประมาณ 2 นาที ยกออกจากเตา
     2. ใส่หมู คนผสมเข้ากัน นำกลับเข้าเตาไมโครเวฟ นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา
     3. ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยว ซีอิ๊วดำ ซอสปรุงรส และน้ำตาลทราย คนผสมจนเข้ากัน นำกลับเข้าเตาไมโครเวฟ นานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา ผัดให้เข้ากัน
     4. ใส่ไข่ไก่ นำเข้าเตาไมโครเวฟ นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา ใส่คะน้า และแครอต คนให้เข้ากัน นำกลับเข้าเตาไมโครเวฟ นานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง จากนั้นตักใส่จาน โรยพริกไทยป่น
 

ดูวิธีทำ ผัดซีอิ๊วหมู เพิ่มเติมคลิก

4. ราดหน้ามาม่าหมูสับ

ราดหน้ามาม่าหมูสับ

สูตรจาก อาหารง่าย ๆ สไตล์ Rita

           ผัดซีอิ๊วก็ลองทำไปแล้ว คราวนี้มาต่อที่เมนูราดหน้ามาม่าหมูสับกันเถอะ สูตรนี้ใส่เต้าเจี้ยวเพิ่มความหอม แต่งหน้าด้วยแตงร้าน

ส่วนผสม มาม่าราดหน้าหมูสับ

  • บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป รสหมูสับ
  • หมูบด
  • เต้าเจี้ยว (ในสูตรใช้มิโซะ)
  • น้ำมันงา (หรือน้ำมันพืช)
  • แป้งเท้ายายม่อม (หรือแป้งมัน แป้งข้าวโพด)
  • น้ำเปล่า
  • แตงร้าน (หรือผักอย่างอื่นตามชอบ)

วิธีทำมาม่าราดหน้าหมูสับ

     1. นำเส้นบะหมี่ใส่น้ำเปล่าให้ท่วม แล้วนำเข้าไมโครเวฟไฟแรง 800 วัตต์ ประมาณ 3 นาที พอเส้นสุกก็เทน้ำออกแล้วคลุกด้วยน้ำมันงา ตักใส่จาน (หากใครชอบแบบหมี่กรอบก็ไม่ต้องลวก)
     2. นำหมูใส่ถ้วย บี้ ๆ นิดหนึ่ง แล้วก็นำเข้าไมโครเวฟ 1 นาที จากนั้นก็ใส่เครื่องปรุงของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทุกอย่าง ใส่เต้าเจี้ยวลงไป จากนั้นก็เติมน้ำและแป้ง คนให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ 3 นาที (พอครบ 2 นาทีให้เปิดฝาแล้วคน ๆ ให้แป้งที่เริ่มสุกด้านล่างไม่จับตัวเป็นก้อน แล้วนำเข้าไมโครเวฟต่ออีก 1 นาที)
     3. พอน้ำข้นแล้วก็ชิมรสตามชอบ เทน้ำราดหน้าลงไปบนเส้นบะหมี่ที่ลวกไว้แล้ว ตกแต่งหน้าด้วยแตงร้านหรืออื่น ๆ ตามชอบ
 

ดูวิธีทำ ราดหน้ามาม่าหมูสับ เพิ่มเติมคลิก

5. อกไก่หมักซอสแดง

อกไก่หมักซอสแดง

สูตรจาก คุณ kaokiemonkey สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

            อกไก่รสจืดชืดก็กินบ่อยแล้ว ลองมาทำเมนูอกไก่หมักซอสแดงสักมื้อกันเถอะ มาพร้อมข้าวกล้องอัญชันและผักนึ่งไมโครเวฟ

ส่วนผสม อกไก่หมักซอสแดง

  • อกไก่ลอกหนัง 1 ชิ้น
  • ซอสมะเขือเทศคีโต 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริกคีโต 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลมะพร้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือชมพู
  • ออริกาโน่

ส่วนผสม ข้าวกล้องอัญชัน

  • ข้าวกล้อง
  • น้ำอัญชัน

ส่วนผสม ผักนึ่งไมโครเวฟ

  • ผักตามชอบ

วิธีทำอกไก่หมักซอสแดง

     1. แล่อกไก่เป็น 2 ชิ้น
     2. ทำซอสโดยผสมเครื่องปรุงทั้งหมด ใส่เกลือเล็กน้อย
     3. นำอกไก่ไปคลุกกับซอส แล้วใส่ถุงซิปล็อก
     4. หมักอกไก่ในตู้เย็น 1 คืน
     5. วางอกไก่ที่จานเซรามิก อบที่ไมโครเวฟ 800 วัตต์ ประมาณ 3 นาที กลับด้าน แล้วอบต่ออีก 1 นาที หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

วิธีทำข้าวกล้องอัญชัน

  • ข้าวกล้อง 1 ส่วน : น้ำอัญชัน 2 ส่วน หุงด้วยหม้อหุงข้าว

วิธีทำผักนึ่งไมโครเวฟ

  • นำผักที่ต้องการนึ่งใส่ชามนึ่ง ปิดฝา อบที่ไมโครเวฟ 800 วัตต์ ประมาณ 3 นาที
     

ดูวิธีทำ อกไก่หมักซอสแดง เพิ่มเติมคลิก

6. ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

           เตรียมข้าวสวยร้อน ๆ ไว้รอเลยนะคะ จะได้ทำเมนูไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ใส่หอมใหญ่กับพริกแห้ง ปรุงรสเค็มอีกหน่อย โรยต้นหอมแต่งหน้า

ส่วนผสม ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

  • น้ำมันมะกอก สำหรับผัด 3 ช้อนโต๊ะ
  • พริกแห้ง หั่นเป็นท่อน 1 เม็ด
  • เนื้ออกไก่ หั่นเป็นชิ้น 200 กรัม
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมใหญ่ หั่นเป็นชิ้น 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • ต้นหอม หั่นเป็นท่อนสั้น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

     1. ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงในชามกระเบื้อง ใส่พริกแห้งลงเคล้าผสมกับน้ำมันจนทั่ว นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง ทอดพริกแห้งจนกรอบ หรือนานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน เตรียมไว้
     2. ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงในชาม ใส่เนื้อไก่ลงเคล้าผสมกับน้ำมันจนทั่ว นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง นานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา คนผสมให้ชิ้นไก่โดนความร้อนจนทั่ว จากนั้นนำกลับเข้าเตาไมโครเวฟอีกครั้ง ทอดไก่ต่อนานประมาณ 3 นาที จนไก่สุก นำออกจากเตา
     3. ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงในชาม นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง อุ่นน้ำมันให้ร้อนจัด นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา ใส่เนื้อไก่ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หอมใหญ่ และพริกที่ทอดเตรียมไว้ลงไปผัดผสมให้เข้ากัน นำกลับเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ประมาณ 1 นาที จนส่วนผสมทั้งหมดสุกเข้ากันดี นำออกจากเตา
     4. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย คนผสมให้เข้ากันดี นำกลับเข้าเตาไมโครเวฟ ปรุงนานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา ตักใส่จาน โรยหน้าด้วยต้นหอม พร้อมเสิร์ฟ
 

ดูวิธีทำ ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ไมโครเวฟ เพิ่มเติมคลิก

7. ปลาหมึกผัดไข่เค็ม

ปลาหมึกผัดไข่เค็ม

          ใครไม่กลัวแคลอรีพุ่งจัดเลยกับเมนูปลาหมึกผัดไข่เค็มไมโครเวฟ ใส่ผงกะหรี่กับน้ำพริกเผา ใส่ไข่เค็มลงไปผัดจนเข้ากัน แต่งด้วยพริกชี้ฟ้ากับต้นหอม

ส่วนผสม ปลาหมึกผัดไข่เค็ม

  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่เค็ม (แยกไข่แดงออก) 2 ฟอง
  • น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้นบั้ง 2 ตัว
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนชา
  • ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชี้ฟ้าแดงหั่นเฉียง 2 เม็ด
  • ต้นหอมหั่นเป็นท่อน 2 ต้น

วิธีทำปลาหมึกผัดไข่เค็ม

     1. ใส่น้ำมันลงในถ้วยกระเบื้อง ตามด้วยกระเทียม คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา
     2. ใส่ไข่เค็ม และน้ำลงผัดให้ทั่ว ยีไข่แดงให้ละเอียด นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา
     3. ใส่น้ำพริกเผา ไข่ขาวเค็ม และปลาหมึกลงผัดให้ทั่ว นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา
     4. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย ซอสปรุงรส และผงกะหรี่ ผัดผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่พริกชี้ฟ้าเหลือง และต้นหอม นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
 

ดูวิธีทำ ปลาหมึกผัดไข่เค็มไมโครเวฟ เพิ่มเติมคลิก

8. กะเพราหมูสับ

กะเพราหมูสับ

          ใครจะไปรู้ว่าเมนูกะเพราก็จับมาทำเมนูอาหารไมโครเวฟได้อร่อยด้วย ถ้าอยากกินขอนำเสนอเมนูกะเพราหมูสับ ใส่พริกตามชอบ ปรุงรสด้วยน้ำตาล น้ำปลา และน้ำมันหอย แต่งหน้าด้วยพริกชี้ฟ้า

ส่วนผสม กะเพราหมูสับ

  • กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกขี้หนูแดง 3-5 เม็ด (หรือปริมาณตามชอบ)
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • หมูสับ 100 กรัม
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ใบกะเพรา 1 กำมือ
  • พริกชี้ฟ้าแดงหั่นเฉียง

วิธีทำกะเพราหมูสับ

     1. โขลกหรือสับพริกขี้หนูกับกระเทียมเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
     2. ใส่น้ำมันพืชลงในถ้วยกระเบื้อง ตามด้วยส่วนผสมพริก คนให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา
     3. ใส่เนื้อหมูสับ คนให้เนื้อหมูถูกน้ำมันให้ทั่ว นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 2 นาที จนเนื้อหมูสุก นำออกจากเตา ผัดผสมให้เข้ากัน
     4. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย น้ำปลา และน้ำมันหอย เติมน้ำ คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 1 นาที ยกออกจากเตา
     5. ใส่ใบกะเพรา และพริกชี้ฟ้าแดง ผัดผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 1 นาที ยกออกจากเตา ตักใส่จาน
 

ดูวิธีทำ กะเพราหมูสับ เพิ่มเติมคลิก

9. กุ้งกระเทียม

กุ้งกระเทียม

          หมูกระเทียมกินบ่อยก็เบื่อ ลองเปลี่ยนมาทำกุ้งกระเทียมกันบ้างดีไหม ปรุงรสด้วยพริกไทย น้ำตาลทราย และซีอิ๊วขาว ใส่ต้นหอมเพิ่มสีสัน

ส่วนผสม กุ้งกระเทียม

  • กุ้งสด ปอกเปลือกผ่าหลัง 300 กรัม
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยดำบดหยาบ 1 ช้อนชา

วิธีทำกุ้งกระเทียม

     1. ใส่น้ำมันพืช กระเทียมสับ และพริกไทยป่นลงในถ้วย คนผสมให้เข้ากันดี นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง นานประมาณ 2 นาที จนกระเทียมเริ่มสุกหอม นำออกจากเตา
     2. ใส่กุ้ง น้ำตาลทราย และซีอิ๊วขาว คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา ใส่ต้นหอม และพริกไทยดำบด คนผสมให้เข้ากันดี ตักใส่จาน
 

ดูวิธีทำ กุ้งกระเทียมไมโครเวฟ เพิ่มเติมคลิก

10. ไข่ตุ๋นหมูสับ

ไข่ตุ๋นหมูสับ

สูตรจาก คุณหนุ่มหาดใหญ่ เขยใหม่เมืองจันท์ สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          มื้อเช้าชวนกินเมนูไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ ตีไข่ใส่หมูสับสุกแล้วเทใส่ภาชนะทนความร้อน เสร็จแล้วก็ปรุงรสและเอาเข้าไมโครเวฟจนสุก โรยหน้าด้วยหมูสับกับต้นหอม

ส่วนผสม ไข่ตุ๋นหมูสับ

  • ไข่ไก่
  • หมูสับ
  • ซีอิ๊วขาว
  • เกลือ
  • พริกไทย
  • น้ำเปล่า
  • ต้นหอมซอย

วิธีทำไข่ตุ๋นหมูสับ

     1. แบ่งหมูสับออกเป็นสองส่วน ส่วนแรกไว้โรยหน้าใช้ประมาณ 1/3 ส่วน อีกส่วนหนึ่งไว้ใส่ในไข่ตุ๋นใช้ประมาณ 2/3 ส่วนครับ
     2. ส่วนหมูสับที่เอาไว้โรยหน้าใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยแล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ปรับไปที่อุณหภูมิปานกลางค่อนข้างสูง (Medium High) เป็นเวลา 2 นาที ให้หมูสุกทั้งหมด
     3. ส่วนหมูสับที่ใส่ในไข่ ใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยแล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ปรับไปที่อุณหภูมิปานกลางค่อนข้างสูง (Medium High) เป็นเวลา 1 นาที ให้สุกแค่บางส่วนเพราะเดี๋ยวเราต้องเอาไปเวฟพร้อมไข่อีกครั้งครับ
     4. ตอกไข่แล้วเติมน้ำเปล่าใส่ลงไปประมาณ 1/4 ของไข่ จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และพริกไทย ตีให้เข้ากันแล้วใส่หมูสับที่เวฟเอาไว้ลงไป
     5. พันด้วยพลาสติกแรปเจาะรู 3-4 รู แล้วเอาเข้าไมโครเวฟ ปรับไปที่อุณหภูมิปานกลางค่อนข้างต่ำ (Medium Low) เป็นเวลา 7 นาที
     6. เสร็จแล้วโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยกับหมูสับ
 

ดูวิธีทำ ไข่ตุ๋นหมูสับ เพิ่มเติมคลิก

11. แกงส้มผักรวมกุ้งสด

แกงส้มผักรวมกุ้งสด

          เอาใจสายแกงไทยไม่ใส่กะทิ พบกับเมนูแกงส้มผักรวมกุ้งสดไมโครเวฟ ใส่ถั่วฝักยาวกับผักกาดขาว ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และน้ำมะนาว

ส่วนผสม แกงส้มผักรวมกุ้งสด

  • น้ำ 1 ถ้วย
  • น้ำพริกแกงส้มอย่างดี 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา
  • น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
  • กุ้งสด ปอกเปลือกผ่าหลัง 100 กรัม
  • ถั่วฝักยาว และผักกาดขาว หรือผักตามชอบ

วิธีทำแกงส้มผักรวมกุ้งสด

     1. ใส่น้ำลงในถ้วย นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงอุ่นจนน้ำเดือด หรือประมาณ 2 นาที ยกออกจากเตา
     2. ใส่น้ำพริกแกงส้มลงในถ้วยคนผสมจนละลาย ตามด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก และน้ำมะนาว คนให้ส่วนผสมทั้งหมดละลายเข้ากันดี นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงอุ่นจนน้ำเดือด หรือประมาณ 2 นาที ยกออกจากเตา
     3. ใส่กุ้งลงในถ้วย คนผสมให้กุ้งถูกความร้อนจนเริ่มสุก นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงอุ่นจนน้ำเดือด หรือประมาณ 2 นาที ยกออกจากเตา
     4. ใส่ถั่วฝักยาวและผักกาดขาว คนผสมให้ผักถูกความร้อนจนเริ่มสุก นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลางประมาณ 2 นาที จนผักสุกนุ่ม ยกออกจากเตา ตักใส่ชาม
 

ดูวิธีทำ แกงส้มผักรวมกุ้งสด เพิ่มเติมคลิก

12. ต้มยำปลากระป๋อง

ต้มยำปลากระป๋อง

          ปลากระป๋องซื้อมาตุนเยอะแยะ จับมาทำเมนูต้มยำปลากระป๋องไมโครเวฟสักมื้อดีไหม ใส่เครื่องเคราสมุนไพรและเห็ดฟาง แต่งด้วยใบสะระแหน่และพริกชี้ฟ้า

ส่วนผสม ต้มยำปลากระป๋อง

  • น้ำ 400 มิลลิลิตร
  • ข่าหั่นแว่น 3 ชิ้น
  • ตะไคร้หั่นเป็นท่อนทุบพอแตก 1 ต้น
  • ใบมะกรูดฉีกก้านกลาง 2 ใบ
  • หอมแดง 1 หัว
  • เห็ดฟางผ่าสี่ส่วน (หรือเห็ดตามชอบ) 100 กรัม
  • ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • พริกขี้หนูสวนทุบ ปริมาณตามความชอบ
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • ใบสะระแหน่ และพริกชี้ฟ้าแดง สำหรับแต่ง

วิธีทำต้มยำปลากระป๋อง

     1. ใส่น้ำ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และหอมแดงลงในชามกระเบื้อง นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ต้มนานประมาณ 5 นาที จนน้ำเดือด นำออกจากเตา
     2. ใส่เห็ดฟาง และปลากระป๋อง นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ต้มนานประมาณ 5 นาที จนเดือด และเห็ดฟางสุก นำออกจากเตา
     3. ปรุงรสด้วยน้ำปลา และน้ำตาลทราย คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟปานกลาง ต้มนานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา
     4. ใส่พริกขี้หนูสวนตามชอบลงในชาม ตามด้วยน้ำมะนาว จากนั้นตักต้มยำปลากระป๋องใส่ลงไป คนผสมให้เข้ากัน แต่งด้วยใบสะระแหน่ และพริกชี้ฟ้า
 

ดูวิธีทำ ต้มยำปลากระป๋อง เพิ่มเติมคลิก

13. ผัดผักรวมกุ้ง

ผัดผักรวมกุ้ง

          เอาใจสายผักกับเมนูผัดผักรวมกุ้งไมโครเวฟ ใส่ผักตามชอบ เช่น ดอกกะหล่ำ เห็ดฟาง ข้าวโพดอ่อน บรอกโคลี เป็นต้น ปรุงรสเค็มนิดหน่อย

ส่วนผสม ผัดผักรวมกุ้ง

  • น้ำมันพืช สำหรับผัด
  • กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • กุ้งสดปอกเปลือก ผ่าหลัง 200 กรัม
  • บรอกโคลี หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
  • ดอกกะหล่ำ หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
  • เห็ดฟาง ผ่าครึ่งดอก 100 กรัม
  • ข้าวโพดอ่อน หั่นเฉียง 100 กรัม
  • น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย  1 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำผัดผักรวมกุ้ง

     1. ใส่น้ำมันพืช และกระเทียมลงในถ้วยกระเบื้อง คนผสมให้กระเทียมโดนน้ำมันจนทั่ว นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ความร้อนปานกลาง นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา ผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม
     2. ใส่กุ้งสดลงในถ้วยกระเบื้อง ผัดให้กุ้งถูกน้ำมันจนทั่ว นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ความร้อนปานกลาง นานประมาณ 2 นาที จนกุ้งสุก นำออกจากเตา ผัดให้เข้ากัน
     3. ใส่บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ เห็ดฟาง และข้าวโพดอ่อน ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว และน้ำ คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง นานประมาณ 2-3 นาที นำออกจากเตา ผัดผสมให้เข้ากัน ตักใส่จาน
 

ดูวิธีทำ ผัดผักรวมกุ้ง เพิ่มเติมคลิก

14. หมูห่อสาหร่าย

หมูห่อสาหร่าย

สูตรจาก คุณแขมร อินเตอร์ สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          ช่วงบ่ายอยากกินอาหารว่างเบา ๆ เลยขอจัดเมนูหมูห่อสาหร่าย สูตรอาหารไมโครเวฟสักหลาย ๆ ชิ้น จับหมูบดหมักห่อด้วยสาหร่ายแล้วหั่นชิ้น เสร็จแล้วเอาเข้าไมโครเวฟจนสุก

ส่วนผสม หมูห่อสาหร่าย

  • หมูบด 300 กรัม
  • แผ่นสาหร่าย 3 แผ่น
  • แครอต (หั่นเต๋า) 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอย 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทย 1/2 ช้อนชา
  • รากผักชี 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา

วิธีทำหมูห่อสาหร่าย

     1. เตรียมหมูสับและเทส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน
     2. คลุกเคล้าหมูกับเครื่องปรุงให้เข้ากัน ถ้าชอบเหนียวเติมแป้งมัน
     3. นำไปห่อกับสาหร่าย เสร็จแล้วตัดเป็นชิ้นขนาดตามต้องการ
     4. นำไปเข้าไมโครเวฟ ไฟแรง 800 วัตต์ ประมาณ 4 นาที
     5. ราดด้วยน้ำซอสที่ชอบหรือจิ้มกับซีอิ๊วขาวได้ตามชอบ
 

ดูวิธีทำ หมูห่อสาหร่าย เพิ่มเติมคลิก

15. ลาบหมู

ลาบหมู

         เตรียมข้าวเหนียวกับผักสดรอเลย จะได้เอามาทำเมนูลาบหมูไมโครเวฟ ใส่หอมแดงกับข้าวคั่ว ปรุงรสเผ็ดตามชอบ แต่งด้วยใบสะระแหน่

ส่วนผสม ลาบหมู

  • เนื้อหมูสับ 200 กรัม
  • น้ำ 1/2 ถ้วย
  • หอมแดงซอย 1 หัว
  • ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • ใบสะระแหน่
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น ปริมาณตามชอบ
  • ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักสด

วิธีทำลาบหมู

     1. ใส่เนื้อหมูสับ และน้ำลงในชามกระเบื้อง นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 2 นาที นำออกจากเตา คนผสมให้หมูโดนน้ำจนทั่ว จากนั้นนำกลับเข้าเตาไมโครเวฟอีกครั้ง นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา ตักใส่อ่างผสม
     2. ใส่หอมแดง ต้นหอมซอย และใบสะระแหน่ลงในอ่างผสม ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย และพริกป่น คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ เติมข้าวคั่ว จากนั้นเคล้าผสมให้เข้ากัน ตักใส่จาน เสิร์ฟคู่กับผักสด
 

ดูวิธีทำ ลาบหมู เพิ่มเติมคลิก

16. ปลาดอรี่นึ่งมะนาว

ปลาดอรี่นึ่งมะนาว

สูตรจาก คุณสาวฟู้ดเทค สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

           ใครกำลังมองหาเมนูอาหารไมโครเวฟย่อยง่าย ชวนทำปลาดอรี่นึ่งมะนาว จับปลานึ่งจนสุกราดน้ำมะนาวรสแซ่บ แต่งหน้าด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่

ส่วนผสม ปลาดอรี่นึ่งมะนาว

  • ปลาแพนกาเซียสดอรี่แช่แข็ง 1 ชิ้น
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • รากผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกซอย 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
  • กะหล่ำปลีซอย
  • มะนาวฝาน
  • ใบสะระแหน่

วิธีทำปลาดอรี่นึ่งมะนาว

     1. นำกระเทียมสับ รากผักชีสับ พริกซอย น้ำตาลทราย น้ำปลา และน้ำมะนาว คนผสมกันในถ้วย พักไว้
     2. นำปลาแพนกาเซียสดอรี่ที่ละลายน้ำแข็งแล้วมาใส่ชามที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ ใส่น้ำเปล่า ปิดฝา แล้วนำเข้าไมโครเวฟไฟกลาง 450 วัตต์ ประมาณ 5 นาที หรือจนกว่าเนื้อปลาจะสุก (สังเกตโดยเนื้อปลาที่สุกแล้วจะมีสีขาวขุ่น ไม่ใส)
     3. ตักน้ำที่ได้จากการนึ่งปลาในไมโครเวฟมา 2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำยำที่เตรียมไว้ ชิมและปรับเพิ่มรสชาติเปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ดได้ตามชอบ จนได้รสชาติที่พอใจ
     4. นำกะหล่ำปลีซอยมารองในจาน วางเนื้อปลานึ่ง ราดด้วยน้ำยำ แต่งหน้าด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่
 

ดูวิธีทำ ปลาดอรี่นึ่งมะนาว เพิ่มเติมคลิก

17. ไข่ออนเซ็นไมโครเวฟ

ไข่ออนเซ็นไมโครเวฟ

สูตรจาก อาหารง่าย ๆ สไตล์ Rita

          ใครอยากทำไข่ออนเซ็น สูตรอาหารไมโครเวฟโปะบนข้าวสวยหรือกินกับโจ๊กร้อน ๆ ขอแค่มีไข่ใหม่กับน้ำเปล่า และถ้วยทนความร้อนก็พอแล้ว บอกเลยว่าทำไม่ยากใครก็ทำได้นะคะ

ส่วนผสม ไข่ออนเซ็น

  • ไข่ไก่ (ถ้าได้ไข่ใหม่ ๆ ยิ่งดี)
  • ถ้วยและฝาปิด (ขอเป็นถ้วยเซรามิก หรือชามแก้วเนื้อหนาแบบที่เข้าเตาอบได้)
  • น้ำเปล่า

วิธีทำไข่ออนเซ็น

     1. เทน้ำลงในถ้วย กะว่าพอท่วมไข่ นำไปเข้าไมโครเวฟใช้ไฟ 800 วัตต์ เป็นเวลา 5 นาที
     2. หย่อนไข่ลงในน้ำร้อน ปิดฝาทิ้งไว้ 15-20 นาที หลังจากนำไข่ขึ้นจากน้ำร้อน จะต้องแช่ในน้ำเย็นให้หยุดสุกทันที จะได้ไข่แดงเป็นยางมะตูม ส่วนไข่ขาวเป็นวุ้น
 

ดูวิธีทำ ไข่ออนเซ็นไมโครเวฟ เพิ่มเติมคลิก

18. ปีกไก่สไปซี่

ปีกไก่สไปซี่

สูตรจาก คุณสาวฟู้ดเทค สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

          อื้อหือ ! เมนูปีกไก่สไปซี่น่ากินจริง ๆ มาพร้อมวิธีทำซอสหมักไก่รสชาติเผ็ดนิดเค็มหน่อย และชีสดิปเอาไว้จิ้มเพิ่มความฟิน หรือไม่ต้องจิ้มก็อร่อยนะคะ

ส่วนผสม ปีกไก่สไปซี่

  • ปีกไก่ 1/2 กิโลกรัม (ประมาณ 10-12 ชิ้น)
  • เนยทาขนมปัง 1 ก้อน หรือ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริก 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงหมักไก่สไปซี่ 2 ช้อนพูน ๆ
  • ชีสสำหรับโรยพิซซ่า หรือมอสซาเรลล่าชีส 1 ถ้วย

วิธีทำปีกไก่สไปซี่กับดิปชีส

     1. ผสมเนย ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก และผงหมักไก่สไปซี่ เข้าด้วยกันในถ้วยที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้
     2. นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง 450 วัตต์ ประมาณ 2 นาที จนเนยละลาย นำออกมาแล้วคนผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน
     3. นำปีกไก่ที่ล้างและสะเด็ดน้ำแล้วมาคลุกกับซอส หมักในตู้เย็นอย่างต่ำ 2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
     4. หมักเสร็จแล้วก็นำมาเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรงสุด 800 วัตต์ ประมาณ 10 นาที แล้วนำออกมาพลิกกลับด้านชิ้นไก่ นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรงต่ออีก 10 นาที
     5. เอาชีสเข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง 450 วัตต์ ประมาณ 1.30 นาที เสิร์ฟกับปีกไก่สไปซี่
 

ดูวิธีทำ ปีกไก่สไปซี่ เพิ่มเติมคลิก

19. เนื้อผัดน้ำมันหอย

เนื้อผัดน้ำมันหอย

          ใครมีเนื้อวัวเหลือ ๆ จับมาทำเมนูเนื้อผัดน้ำมันหอยกันไหมคะ จับเนื้อหมักกับเครื่องปรุงแล้วใส่แครอตกับหอมใหญ่ ผัดผสมจนเข้ากัน

ส่วนผสม เนื้อผัดน้ำมันหอย

  • เนื้อวัวหั่นเป็นชิ้นบาง 200 กรัม
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • งาขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืชสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับละเอียด 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • แครอตกดเป็นดอก 10 ดอก
  • หอมใหญ่หั่นเป็นชิ้น 1/2 หัว
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมหั่นเป็นท่อน 1 ต้น

วิธีทำเนื้อผัดน้ำมันหอย

     1. หมักเนื้อวัวกับซีอิ๊วขาว งาขาว น้ำมันงา และแป้งข้าวโพด คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักทิ้งไว้ในตู้เย็น ประมาณ 30 นาที
     2. ใส่น้ำมันพืชลงในชามกระเบื้อง ใส่กระเทียม คนผสมให้กระเทียมถูกน้ำมันจนทั่ว นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง นานประมาณ 30 วินาที นำออกจากเตา เจียวกระเทียมให้หอม
     3. ใส่แครอต หอมใหญ่ และเนื้อที่หมักไว้ลงไป คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 3-5 นาที ปรุงจนเนื้อสุก นำออกจากเตา ผัดผสมให้เข้ากัน
     4. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซอสปรุงรส และน้ำตาลทราย ผัดผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่ต้นหอม นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงปานกลาง นานประมาณ 1-2 นาที ปรุงจนส่วนผสมทั้งหมดสุก และเข้ากันดี ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
 

ดูวิธีทำ เนื้อผัดน้ำมันหอย เพิ่มเติมคลิก

20. มันบด

มันบด

          มันฝรั่งทอดทำกินบ่อยก็เบื่อเนอะ จับมาทำเมนูมันบดไมโครเวฟกันเถอะ สูตรนี้ใส่เนยสดกับนมสด เติมเกลือป่น หรือพริกไทยป่น

ส่วนผสม มันบด

  • มันฝรั่ง 2 ลูก
  • เนยสดชนิดเค็ม 1/2 ถ้วย
  • นมสดรสจืด 180 มิลลิลิตร
  • เกลือป่น
  • พริกไทยป่น

วิธีทำมันบด

     1. ล้างมันฝรั่งให้สะอาด ปอกเปลือกออกจนหมด จากนั้นใช้ส้อมเจาะรูลงบนมันฝรั่งให้ทั่ว ใส่ลงในถ้วยกระเบื้อง นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง นานประมาณ 5-7 นาที นำออกจากเตา
     2. ใส่มันฝรั่งขณะร้อน ๆ ลงในกระชอนตาถี่ บดมันฝรั่งผ่านกระชอน หรือใช้ส้อมบี้มันฝรั่งจนละเอียด ใส่เนยสด และนมสดลงไป คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ อาจจะเติมเกลือป่น หรือพริกไทยป่นลงไปได้ ตักใส่ถ้วย
 

ดูวิธีทำ มันบด เพิ่มเติมคลิก

          แอบท้องร้องพอเห็นภาพเมนูอาหารง่าย ๆ จากไมโครเวฟ ทุกเมนูส่วนผสมไม่เยอะ สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาด ส่วนเครื่องปรุงก็มีติดครัวอยู่แล้ว เอาล่ะ… เมนูแรกกันเลยดีกว่าจ้า
 

สนใจให้ Kapook.com แนะนำการทำอาหารด้วยเครื่องปรุง ของใช้ในครัว หรืออื่น ๆ รับทำการตลาดด้วย Social Network, Content Marketing คลิกเลย

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
20 เมนูอาหารง่าย ๆ จากไมโครเวฟ วัตถุดิบไม่เกิน 5 อย่าง ยามกักตัว โพสต์เมื่อ 30 มีนาคม 2563 เวลา 19:41:26 43,842 อ่าน
TOP